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女孩子應該怎樣愛自己

來源:時髦谷    閱讀: 2.95W 次
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女孩子應該怎樣愛自己,正確愛自己並不僅僅是給自己花錢,給自己買個心儀的包包,衣服,護膚品等這些物質的東西,正確愛自己也離不開充實自己的內心,下面來看看女孩子應該怎樣愛自己。

女孩子應該怎樣愛自己1

1、認識自己、瞭解自己、接納自己

人生三重境界,見天地,見衆生,最終都是爲了遇見自己。

我們讀書、旅遊、健身,最終也是爲了和自己和解。

尺有所長寸有所短,發現自己閃光點的同時,也要正視自己的缺點。

不好高騖遠地認爲自己無所不能,也不必妄自菲薄認爲自己一無是處。

客觀的認識自己,理性的揚長避短,當你不糾結不擰巴的時候,很多問題就會迎刃而解。

2、健康的飲食習慣

富貴病越來越年輕化了,血壓高、脂肪高、尿酸高,各項係數超標。

除了忙碌的工作,罪魁禍首就是飲食習慣。

愛情裏有一句名言:喜歡是放肆,而愛是剋制。

這句話用在飲食方面同樣有效,如果真愛一種食物會適可而止。

管住自己的`嘴,多吃健康的食物,拒絕垃圾食品。

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3、鍛鍊身體

隨着時代的發展,我們的工作從田野間的挖泥拌土變成了格子間裏的指尖飛揚。

久坐,運動量少導致了亞健康、生病、甚至是猝死。

運動是治癒一切的良藥,強身健體、清潔排毒、強化大腦、改善情緒、延緩衰老,能夠讓人精神富足。

生命在於運動,瑜伽、健身操、跑步、游泳、騎行,總有一項適合你的運動方式。

4、努力賺錢

錢是人的鎧甲,也是人的膽,更是一劑萬能藥丸!

這個時代賦予了女性更多的可能,幾十年前女性不能拋頭露面,腳丫必須變成“三寸金蓮”,面對不幸只能任勞任怨。

現在的女性可以有自己的發言權,可以施展自己的才華,可以利用技能賺錢。

努力賺錢是爲了更好生活的同時有一份安全感,日子即便再不如意,還有金錢支撐。

有錢才能買自己需要的物品,有錢才能去向往的遠方,有錢才能解決生活中90%的煩惱。

5、持續學習

互聯網時代,每分每秒都在發生變化,手機集照相、錄音、視頻一身;足不出戶就能購物;原來上課還可以線上……

最簡單的開門,洗手,上廁所都變得智能化了。

就連我們學過的《買櫝還珠》都有了不同的解釋:人家也許不傻,可能他需要的就只是那個包裝盒而已。

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01、戒掉玻璃心

女人天生比男人敏感,更容易玻璃心。常常會因爲一些小細節而耿耿於懷,以至於不斷消耗着自己的精力。

很多時候都是說者無意聽者有心,放寬自己的心,專注於讓自己開心的人和事,心境也會越來越平和。

女孩子應該怎樣愛自己 第2張
  

02、不要逞強

如果遇到自己一個人辦不到的事,那麼大膽地尋求幫助,也是可以的。

人與人之間,有時候就是通過麻煩來促進彼此之間的感情。

過度的客氣,反而在雙方之間拉起一道屏障。

適當地接受別人的好意,後期如果別人有需要我們幫忙的地方,我們也可以儘量去幫。

有來有往,纔是一份令人舒服的感情。

我小時候住在農村,一到週末放假,我們就會去鄰居家串門,那時鄰居阿姨經常會拿些自家種的蔬菜、水果給我們吃,我們也會坦然地接受。

有來有往的關係,才能更長久。

遇難事兒,別撐着,自己的感受最重要。

03、相信什麼,就會得到什麼

當一個人工作不如意,生活不順利,腦子裏想的總是一些負面想法時,那麼他做什麼事情,都是悲觀的,或許還會把自己的不幸歸結爲:這就是命運的`安排。

可是,上帝是很忙的,他沒有時間來干涉一個人的生命,只有自己能掌握自己的人生。

04、取悅自己比討好他人更重要

《三十而已》裏顧佳說過的一句話,讓我印象很深刻,她說:

“我經常看着許子言在想,他什麼時候能一個人睡覺,一個人吃飯,能管理好他自己的情緒,能把我還給我。”

很多女人結婚之後,生活的圈子漸漸變小了,似乎所有的事情都在圍着孩子轉。照顧公婆、照顧丈夫、照顧孩子,唯獨忘了照顧好自己。

取悅自己,纔是好好愛自己的正確方式。

無論生活怎樣對待你,都別弄丟了自己。

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1、不要逞強。

凡事不要逞強,遇到自己無法做到的事情一定要尋求他人的幫助。

有一個很現實的例子。

朋友小婷,她最近和我訴苦,說一個人帶孩子很累,但是又不想主動讓家婆幫忙帶孩子,於是什麼事情都是一個人幹。

老公長期在外工作,照顧孩子的事就只靠小婷一個人,就是因爲小婷太愛逞強了才搞得自己那麼累,給孩子洗澡,喂孩子吃飯,就連出門打預防針,帶娃體檢都是一個人,作爲媽媽的我很能理解,獨自一人帶娃出門是一件很麻煩的事情,但是小婷因爲愛逞強沒有開口叫婆婆一起去搭把手。

女生愛自己就應該學會尋求他人幫助,不要逞強,不要什麼事情都自己一個人幹,記住不要因爲逞強而把自己變成女漢子。

2、戒掉玻璃心。

女人往往比男人更加敏感,更加容易玻璃心,但是就因爲自己太玻璃心所以經常會因爲某件小事或者某人的某句話而耿耿於懷。

很多時候都是說者無心聽者有意,自己反覆去想只會陷入情緒內耗。

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3、學會接受自己。

正確愛自己一定要學會接受不完美的'自己。

有句話說得好,“人應該永遠擁有兩樣東西一盞永不熄滅的燈希望之燈,一扇長開的窗接納之窗。”

人生中我們很多人都會與自己過不去,無法接受自己。

曾經我也無法接受自己,出生在農村家庭,因爲貧窮讓自己總覺得低人一等,也因爲自己的身高,學歷而自卑。

總之就是糾着自己的不足而較勁。直到後來經歷多了才明白,人一定要學會接納自己,因爲人無完人,因爲每個人都是獨一無二的,也因爲只有敢於接受真實的自己才能真正的成長。

4、不要去討好任何人,學會拒絕。

你們有沒有發現一段好的友誼是不需要討好的,你不用刻意討好她,她也不會刻意對你好。

有個詞語叫吃力不討好,討好別人,別人往往不懂珍惜,討好別人只會顯得自己卑微,也會讓自己身心疲憊。

特別是當對方請求你幫忙時,對於你不想幫的忙,一定不要因爲想討好對方就違心答應幫別人的忙,而是要懂得委婉拒絕,只有合時宜的拒絕才是正確愛自己的方式。

拒絕了才能照顧好自己的心情。

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