打坐時的十個禁忌不可不知，對於現代很多注重保養的朋友來說，打坐一般是一種非常高境界的修養，一般情況下打坐靜不下心，打坐一定要做到身心合一，以下看看打坐時的十個禁忌不可不知。
打坐時的十個禁忌不可不知1
打坐時的禁忌之一：打坐時不能壓妄念
在打坐時，人難免會出現很多妄想，這時很多人可能回去特意的壓制這些妄想，然後越壓制，妄想冒出的更厲害，從而使得打亂了整個心境。對待妄想的方法是，妄想來了，不壓制也不阻止，由它來，隨它去，不予理睬，將妄想自然化空，這樣就能很好的將妄想轉化了。
打坐時的禁忌之二：打坐時不求神通
打坐不是爲了求神拜佛，而是爲了提高自己的悟性。所以在打坐時，不要將注意力放在求神上，而是應該儘量去淨化自己的內心，讓心中的雜念沉澱下來。
打坐時的禁忌之三：打坐時不要有淫念
竟然選擇了打坐來修身養性，就要做好打坐的準備。修身養性最忌諱的就是心頭的那些不好的念想，比如說：淫念。所以在打坐前的數小時內，不能有同房，需要戒色戒淫，否則很容易傷害到腎臟。
打坐時的禁忌之四：飯前飯後不宜打坐
打坐的時間一定要適宜，在飢餓、口渴的狀態下，是不能打坐的，在肚撐狀態下，也是不適宜打坐，因爲吃飽了就打坐容易加重腸胃的負擔，損傷到腸胃功能。所以打坐不宜在飯前飯後，而是應該在飯後的一兩個小時後。
打坐時的禁忌之五：情緒不佳不宜打坐
很多朋友喜歡在情緒低迷或者過於興奮的狀態下打坐，用以調節情緒。其實這是大錯特錯的。打坐的目的不是用來調整思緒，在鬱悶、心煩、不愉快的情況打坐，容易壓制肝氣，引發疾病。
打坐時的禁忌之六：生病時不宜打坐
在身體不適的狀態下，最好也不要打坐。因爲生病時打坐，不僅不會對病情有幫助，而且由於有病在身，思緒比較紊亂，容易擾亂心境。所以生病時，應該抓緊治療，待病好了之後，再來打坐。
打坐時的禁忌之七：打坐不宜強忍
打坐是要求能靜下心來坐的住的。如果在打坐時，因爲身體原因，或者情緒原因，實在坐不住了，不要刻意的去勉強自己，而是應該停止打坐，以免造成亂了心智。
打坐時的禁忌之八：打坐不宜身不淨
對於女性而言，特殊的生理期，最好是不要打坐，因爲打坐時，腿需要雙盤起來，而雙盤有造成血崩的危險，所以在特殊生理期不宜打坐。另外，女性懷孕時，身也不是很乾淨，也不太適宜打坐。
打坐時的禁忌之九：打坐不能三不靜
在進行打坐修行時，要求的是三門要靜坐。包括身靜坐、心靜坐、語靜坐。打坐時，要求五支坐法，禁止口語，心不能亂飛。這樣才能算是真正的打坐。
打坐時的禁忌之十：打坐不宜久坐
打坐的效果不是根據時間而定的，並不是打坐越久，效果越好。佛學上，對於打坐的時間沒有具體的規定，但是從平日裏修行的角度來說，打坐的時間，堅持一個小時就可以了，過度的打坐對於身體健康來說還是又不利的因素存在。
打坐時的十個禁忌不可不知2
要明白了最終還是要回到原點，爲了更好的守神和靜心。
知道了這個前提，身體自然會發生變化，不要想太多，不要着重強調身體的變化
是一個丟包袱的過程同時又是一個撿起包袱的過程，丟是因爲要深思不動，神不離身。而有的人又是強調坐姿，又是強調方法，到頭來不妨想想，若是這樣簡單的通過如此種種，都修得大道，還會是如今的結果
問心的道路太幸苦太寂寞，甚少能夠堅持修心，真修行發心也甚少。再其次，每個人的心性大有不同，又有各自不同遭遇……
活出自在，不要拘泥形式，常慮，常思。
注意事項
山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈
又譬如有人主張讀經不能看註解，以爲註解不是正解。何爲正解？解有正否？經有正否？文句有正否？文字盡是假名，舉世觸目皆幻，連雙目也是假物若不聞莊子“藉假修真”，“登假於道”者。汲汲於妄尋正解，必潦倒於自以爲得，！ 學貴在意誠，意誠則心正，己心不正，無經不邪。己心能正，但直行耳。曲全窪盈，無不攖寧！ 闢如有胃腸功能弱者，吃了不好消化。註解者，助消化吸收之用。整經啃不動，切碎了磨成粉，和水吞。 食亦藥，無物不利，無物不害，打坐亦如是。
打坐時的十個禁忌不可不知3
1、飯前飯後不打坐
打坐的時候一定要注意避開空腹和飽腹。吃飯前進行打坐的很容易對心臟造成傷害，而吃飽了之後進行打坐又會影響胃部消化功能。
正確做法：飯前飯後1小時進行打坐。
2、不愉快也不打坐
打坐的時候一定要注意如果是心情不愉快，感覺情緒壓抑，煩惱衆多的話，最好不要打坐，這個時候打坐很容易將鬱結的肝氣擠壓在心中，而且還容易在神奇的時候打坐使精神出問題。
正確做法：心情不愉快最好是出去散散心、看看書、聽聽音樂等先將不愉快的心情消化一下再打坐。
3、身體不適不打坐
如果是打坐的時候或者是打坐前已經會出現了頭痛、頭暈或者是腰椎、頸椎不適的話，最好能夠停止，特別是較爲嚴重不適的時候這個時候需要看病吃藥的要及時看病吃藥，需要停下來休息的也不要強迫自己。
正確做法：身體不適時停止打坐，該出去散散心，多鍛鍊，多運動，等身體不適消除了之後再繼續打坐。
4、大量運動不打坐
進行大量運動之後身體各方面的血液循環加快，新陳代謝速度也加快，這個時候如果是直接坐下來打坐的話，很容易對身體造成傷害，也不能夠起到打坐的`效果。
正確做法：大量運動之後先休息半小時~1小時，待身體慢慢恢復平靜之後再進行打坐。
5、同房前後不打坐
同房的前後都不適合打坐，不管是打坐前同房還是同房後打坐都很容易對身體健康造成傷害。
正確做法：同房前後的4小時之後再進行打坐。
6、女性經期不打坐
打坐的時候要注意女性經期是不適合打坐的。經期打坐很容易導致血崩的危險。
正確做法：可以等經期結束後再打坐或者是經期單腿打坐，時間堅持10分鐘就可以了。
7、懷孕也不能打坐
女性在懷孕期間也不能打坐，否則很容易造成出血或者是流產的危險。
正確做法：懷孕期間可以念念心咒，且生完寶寶後至少過1個月之後再打坐。
8、環境嘈雜不打坐
如果是所處的環境較爲嘈雜的話，最好不要打坐。過度嘈雜會影響打坐的效果，還有的人還可能因爲環境嘈雜，打坐反而產生不良情緒。
正確做法：儘量選擇安靜場所，周圍無巨大聲響或刺激性強的氣味。光線適宜，空氣清新，風景宜人。
9、內急也不要打坐
如果是打坐的時候出現內急的話，一是影響打坐效果二是很容易因爲憋尿、憋便等反而造成身體吸收多餘毒素威脅健康。
正確做法：打坐前應排解大小便。除去飾物、眼鏡、手錶等物，讓身體處於放鬆的狀況再進行打坐。
10、平時不過度打坐
打坐隨時隨地都可以進行，但是要注意並不是打坐時間越長對身體就會越好。一般說來，初次打坐的人宜身體不覺得吃力爲宜，半小時左右即可，隨着時間的增長，身體的適應，一般一個月可以適當增加5分鐘。切不可強求自己長時間打坐。一般打坐幾年的人，一天的打坐時間最好也不要超過4小時，且是不連續的4小時。
