瘦身新方法塑造S型身材美女，無論你是什麼年齡，你總不會拒絕美麗，但歲月無情，只能眼睜睜地在鏡子面前青春的軀體在一天天消失，現在教你瘦身新方法塑造S型身材美女。
瘦身新方法塑造S型身材美女1
按摩經絡，加快循環
通過按摩來刺激經絡，可以調節內在機體的功能。中下腹的脾，背部的膀胱經，胃經和帶脈，這些經絡在外力刺激下會逐漸發熱，從而加快體內的循環。讓體內機內快速運動，使體溫升高，燃燒脂肪。
加強鍛鍊，促進代謝
身體裏產生的熱量其實是可以促進新陳代謝的，而全身產熱最大的`器官就是肌肉。加強鍛鍊肌肉能促進身體的新陳代謝。下半身的肌肉約爲全身肌肉的70%，所以在鍛鍊的時候一定要加強下半身肌肉的鍛鍊，這樣瘦身的效果纔會更好。
多吃屬陽性的食物
食物是有陰陽之分的，讓身體變暖，燃燒脂肪。所以平時要多吃陽性的食物，如：紅葡萄酒，胡蘿蔔，蓮藕，山藥，紅茶，生薑等。顏色深的食物通常保溫效果比淺色的要好。值得注意的是，即使現在是夏季，也不要喝太多冰的飲料，保持胃部的溫度有利於減肥計劃的進行。
經常泡澡，保持體溫
泡澡可以洗去身體表面的污垢，還能通過出汗，幫助身體中的廢物排除體內。而僅僅淋浴是達不到這種效果的。還有一種方法：人的雙腳上有60多個穴位，與全身各個器官對應相連。泡腳也是一種有效的保持體溫的方法。每天睡覺前，用約43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，接着再保溫15分鐘。長期堅持，可以看到顯著效果。
保暖下半身，加快排毒
每天吃得過多喝得過多，多餘的水分和廢物就會積累下來，身體的溫度就會下降。將毒排出體外後，體內的溫度就會上升，新陳代謝的功能也會增強。排毒應該注重下半身，如腎臟和腸道等排屑器集中的地方。夏季長期坐在空調房裏，不利於下半身保暖。可以隨身帶一個披肩，必要時將腿包起來，避免受涼。
瘦身新方法塑造S型身材美女2
瑜伽瘦身的新方法
1、腹式呼吸
做法：仰臥，把手放在腹部上，兩鼻孔慢慢吸氣，放鬆腹部，感覺空氣被吸向腹部，手能感覺到腹部越擡越高，實際上這時橫膈膜下降，將空氣壓入肺部底層，吐氣時，慢慢收縮腹部肌肉，橫膈膜上升，將空氣排出肺部。
2、胸式呼吸
做法：盤腿坐，脊背挺直，雙手置於肋骨處，兩鼻孔慢慢吸氣，同時雙手感覺肋骨向外擴張並向上提升，體會肋骨下移並向內併攏。
3、完全呼吸
做法：盤腿坐正，一手放在腹部，一手放在肋骨處，緩緩地吸氣，感覺腹部慢慢鼓起，先讓空氣充滿肺的下半部，再讓空氣充滿肺的上半部，現在空氣充滿了肺部的每一個角落，你已經吸氣吸到雙肺的最大容量，再緩緩地呼氣，先放鬆胸上部，再放鬆胸下部和腹部，最後收縮腹肌，把氣完全呼淨。
