初學者高爾夫球的技術技巧，隨着高爾夫普及，有更多的朋友們加入到高爾夫愛好者的行列。初學高爾夫是有些事項需要注意的，來看初學者高爾夫球的技術技巧，避免以後少走一些彎路。
初學者高爾夫球的技術技巧1
俗話說，欲善其事，先利其器。遇到不少初學高爾夫的朋友問我買哪種球杆好，很遺憾的講，我也很難講。面對市場上五花繚亂的各種品牌，大家往往會感到無從下手，這是可以理解的。
我的建議是最好先上上網，看看書，瞭解一些有關球杆的基本知識，圈子裏有幾個專業球具的博客就非常好。
然後結合自己的實際情況，你是屬於身強體壯力量型的，還是靈活輕巧技巧型的，選擇相應球杆材質，軟硬度和重量的球杆，也最好諮詢杆具店的銷售人員，在那些爲初學者準備的球杆中挑出適合你的。
但我的建議是，沒有必要挑一套最貴的，或者可以說，儘量挑一套最便宜的，因爲以後肯定還要再換杆的。
當然，如果你有足夠的金錢不在乎，或者打球是爲了生意場的需要，那自然就挑一套最貴的，也很省事，否則還是省點錢去上教練課比較划算。
我覺得初學者的任務主要是穩定動作，球杆其實在開始的時候發揮的作用並不大，因爲初學者很難有比較紮實和準確的擊球，而且也不知道什麼樣的球杆真正適合自己。
當練上一年半載以後，揮杆動作和速度都比較穩定了，同時有關高爾夫的各種知識不斷積累，再去嘗試不同品牌和式樣的球杆，到時候再換一套比較好的球杆也不晚。
在國外很多初學者都先買二手杆，有的就零買幾個球杆，加個推杆就足夠用了，球道木長鐵等開始都用不上。
球杆選好了，應該開始找教練了。初學者往往有一個毛病，就是飢不擇食，看見誰打得不錯都想過去請教一二，而且我也知道有這麼一批人，雖然自己打得並不怎麼樣，但非常樂意給別人進行指點，誇張地說哪怕老虎伍茲在那裏練球他也要過去幫他挑挑毛病。
如果你有一個朋友，你很瞭解他，知道他是單差點選手，非常善於教人，而且他也非常瞭解你，那麼你完全可以和他學，否則的話就需要慎重。
不是在練習場上所有比你打得遠或者姿勢比你漂亮的人都可以成爲你的老師，有的人所謂的一些竅門可能適用他自己，而不是你。而且在同一個問題上每個人有每個人的說法，最終讓你不聽還明白，越聽越胡塗。
所以找一位有正規資質的專業教練還是很有必要的，最好先從側面瞭解一個他的口碑，多和他交流。
而且一位好的教練並不是頭痛醫頭腳痛醫腳，而是應該幫助你理解那些最基本的原理，不僅能告訴你應該怎麼做，還能夠解釋爲什麼這麼做，知其然還要知其所以然，這樣你可以舉一反三，有利於以後的自我提高。
當然，自學也是重要的一部分。現代的信息如此發達，各種有關高爾夫書籍，光盤，網站多如牛毛，可以充分加以利用。
但我的建議是多看一些基礎的東西，比如握杆，站姿，瞄球等等，對於這些東西的解釋應該都差距不大，而且很容易理解也很關鍵。
初學者高爾夫球的技術技巧2
高爾夫球是一項受到很多人喜歡的運動，它的效果非常的好，不僅是在強身健體方面，並且在提升專注度，陶冶情操上面的效果也是非常好的，不然也不會受到這麼多人的喜歡，打高爾夫球的時候，裏面的各種技巧也是非常多的。
今天小編就來給大家介紹一些關於打高爾夫球裏面推杆的一些技巧，如果你對這方面還不是太熟悉，想要在進一步瞭解的話，那麼就不妨來看一下這篇文章，我相信一定會對大家有所幫助的，下面就來跟小編一起看一下吧。
推杆，是在球洞區（果嶺)上使用的特殊球杆，球被打上球洞區（果嶺)後，要用推杆將其推擊入洞。也就是說，推杆是最終履行擊球入洞的球杆。
在打高爾夫球時，用1號木杆將球猛擊出250米算1杆，用推杆推擊距離球洞只有3釐米的球入洞也是1杆，在18洞的標準桿數中，
推擊杆數基本上佔二分之一。職業高爾夫球界流傳着這樣一句古老的蘇格蘭諺語：“1號木杆給人看，推杆好了能掙錢（Driver isshow ，putt is dough)”。由此可見，推杆使用的好壞對總成績有很大影響，所以，提高使用推杆的技術水平，儘量減少推杆次數，是提高成績的捷徑。
推杆的種類多種多樣，最常見的有T型、L型、鐮刀型和鵝頸型等。T型杆因爲杆身與杆頭的中部相接，較易於決定方向；
L型推杆與鐵桿的形狀相似，易於掌握，但是杆面容易出現開放或封閉的錯誤；鐮刀型推杆杆頭較重，球易於滾動。
除上述種類以外，還有很多經過特殊加工的推杆，但是不論什麼形狀、結構的推擊杆，只要長度、重量等與自己的身材、推杆方法、打球習慣等相適應，使用起來就能得心應手，否則，再昂貴的杆也是沒有用場。
推杆的使用不同於其它球杆，擊球方法和動作與使用其它球杆時有很大區別，且又因人而異，故有“推杆無定式”的說法，也就是說使用推擊杆不必千“人”一律。
握杆、站位、擊球可以隨各人所好，採用不同的方式。良好的起始站姿對於穩定的揮杆具有非常重要的作用。每支桿的球位和站姿寬度都是有區別的，掌握好這其中的奧妙可以大大的提高我們擊球的效果。
只有站姿正確纔能有穩定的揮杆，如果站姿有問題，不管多麼刻苦的練習，效果都將不盡人意。接下來的幾周，我們將詳細講述每支桿的站姿。首先我們從推杆講起，再慢慢延伸到其它技術環節。
推杆基礎篇
推杆的站姿不同於其它。首先，我們需要調整一下握杆，對於推杆的握杆來講，更多的是要用手掌握杆，而全揮杆則用手指。
雙手大拇指置於杆的上面，左手的食指搭在右手其它手指的上面。這樣做的原因是爲了在揮杆過程中不讓手腕用力。站姿很穩但同時也很放鬆，揮杆過程中只需要肩膀和手臂的帶動。
這個姿勢應該多加練習，尤其是收杆，可以對着鏡子檢驗姿勢正確與否。
身體自然站直，雙腳與肩同寬，腳平踏在地上，筆直指向前方，這個姿勢在揮杆過程中可以將身體轉動保持在最小幅度內。
第一步
正確握杆，雙臂伸直；
第二步
胳膊微微彎曲，使臂肘靠近胯部；
打高爾夫是一項非常優雅的運動，長期打高爾夫還能幫助身體塑性，瘦身減肥，本文將爲大家介紹高爾夫入門的技巧及打高爾夫基本動作的要領。希望本文的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫的朋友們，下面就來了解下吧！
打高爾夫球的入門技巧
技巧1
用硬幣練習推杆
如果你不能完美的做好短推，那你就需要在這方面多花一點時間和精力了，這樣才能讓你更好的入門。練習短推最好的方法就是用硬幣練習，將硬幣當做你的目標可以讓你的注意力大大的提高，小巧的硬幣還能幫你更快的找準目標哦！
除了以一個硬幣作爲目標，你也可以隔一步放一個硬幣，連續對準目標練習短推，將這些硬幣擺成一條直線後你就可以集中注意力，對準硬幣出擊了。
當然，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
技巧2
設想向下拉繩子
打出了右曲球一般都是在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切，從而讓球由左側往右側旋轉而成外彎的。爲了讓自己感覺到正確的揮杆路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，並牽着自己的手。
從揮杆頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子。這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮杆的能力，而不是切在球上。
技巧3
兩膝間夾一個籃球
一些剛入門的人在打高爾夫球時都會無意識的將左膝微往右邊偏移，這樣的無意識動作並不正確，這會讓自己的肩部想下傾斜，還很容易使自己的臀部擺動並轉動過多。設想一下你正在兩膝之間夾着一個籃球，這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇。
技巧4
拇指指向天空
這裏有一個極好的典型：後揮杆時，當你將球杆舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。
這裏還有另外一個練習：設想採用握手時的手勢握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。
第三步
身體向前傾，使眼睛位於球垂直線的位置；
第四步
背部挺直，球位應該在雙腳間三分之一的位置；
高爾夫球技裏面的推杆是非常重要的，所以一定要多加練習，這個可以提高你在進行比賽時候的成績，所以是非常重要的，球技的熟練是需要自己不斷去摸索，去練習的，不是一朝就可以的，所以沒事的時候多練習一下高爾夫球，會讓你的球技飛漲。
握把前推，位置比杆頭靠前（靠目標方向)，也就是球手自己看不到推杆的杆面。選擇一支適合自己的推杆，反覆訓練，
掌握的它的特性，就會得心應手。千萬記住不要隨意更換推杆，因爲每根推杆的形狀、重量不同，每換一次均需要調整一次，這樣下去，眼睛、手、臂、腰、腿、腦子和球杆，永遠不能協同，自然也不能練成可靠的推杆技巧。以下介紹如何選擇推杆：
首先從外觀上
推杆的杆頭分爲“片型”和“錘型”兩種。杆頭的`外觀對擊球人的心理影響很大。推杆要有靠感覺，在視覺上如果喜歡這支桿的樣式，感覺它可靠，這是挑選推杆的第一步。
其次從重量上看
身強力壯的人用重杆，女性和輕柔型男子用輕型杆，因爲杆頭重的推杆沉穩，推杆有困難的人用杆球比較重的推杆會打打增加進球率，所以即使是文弱型的人，也要用中等重量的推杆。
第三看材質
要選用鍛造或是鑄造出來的銅質或者不鏽鋼的杆頭。碳纖維或者鋼製的杆頭也可以，最重要的是他的硬度要適中。無論是用什麼材料製成，最好帶有粘性，握在手中要大小適合。
第四個要檢驗推杆的平衡感
平衡感是看不見摸不着的，但是他確實至關重要。有一
個簡單的檢測方法，把你的推杆放在食指上，用另外一隻手移動他。直到能撐住重心。這時候，如果杆頭可以放平，也就是擊球面向上或者向下，
這種球杆的重心是最佳的，最可靠的；若尖端垂直地指向地面，這種球杆還可以用；若杆頭斜躺着，就沒有平衡感可言了，建議你不要使用這種推杆。
第五選擇杆身的長短問題
推杆的長度憑個人的習慣和需要來決定。按照習慣的方法握住杆柄，杆頭輕輕地接觸地面，身體自然前傾，你的手臂與球杆延長線形成的角度小於45度，說明你的手位置太低，球杆太短；反之，你的手就要上移，表明球杆太長。
高爾夫果嶺上的出色表現，是打出好成績的保證。澳大利著名高爾夫球員格雷格-諾曼認爲，首先握杆要輕柔，不能緊張；其次不管距離多遠，上杆和下杆的速度應該一樣；最後，推杆的關鍵在自信心。
打高爾夫球的時候裏面有很多東西也都是要格外注意的，一些小小的因素可能就是影響成敗的關鍵，下面就來給大家講一下關於打高爾夫球的時候一些需要注意的小細節，這些都掌握好，是非常有必要的。
1、握杆要輕柔
推杆是最具個性的一根球杆，握杆的方式上也一樣。但是有一個要點是必須輕柔握杆，雙掌、手腕、雙臂和肩膀等處都必須放鬆。
如果緊張，將影響推杆的節奏。雙眼保持在球的上方，可以做一個測試，正常站位之後，從雙眼處下落一個高爾夫球，球的落點就是球的位置。
2、上杆和下杆的速度要一樣
每個人的脾氣都不一樣，這種脾氣會影響一個人的說話、走路等各種各樣的行爲。在推杆上，每個人的上杆和下杆也可能不同，這一點不用太在意。
但是不管距離多遠，上下杆的速度要一樣，這樣才能保證讓球勻速地滾動起來。一方面，保證推杆的方向，另一方面也更有利於距離控制。
3、推杆的關鍵是自信心
自信心是推杆的關鍵。面臨一次推杆的時候，要有推入的自信。要專注在整個推杆過程中，對於結果不要想太多。
比如，如果推入這個球，我將射下人生的第一隻老鷹球，或者推入這個小鳥球之後將創造個人最好成績，這些都不應該過多地去想。
業餘球手和職業球手的一個通病是：推杆時身體會產生多餘的動作。如果揮杆的時候身體動作過多就會導致上肢搖晃，很難流暢擊球並揮杆。
世界上一些知名球手如大衛-豪威爾、帕德里哥-哈靈頓、亨利克-斯滕森在推杆時都採取較寬的站位。
採取較寬站位
你採取的站位越寬那麼身體重心就越穩定。雙腳之間的距離應該稍稍比肩部寬一些，這跟你從TEE臺開球是一樣的。雙腿的站位應該穩固而平靜，哈靈頓採取這樣的站位是因爲他認爲採取較寬的站位推杆更穩定。
他瞄球的時候並沒有移動雙腳，即使採取試揮以後也是如此。每次都採取相同次數的試揮以養成推杆習慣。
哈靈頓認爲，好的推杆來自於感覺，而良好的推杆感覺又來源於紮實的基本功。這樣你的推杆就會更加穩固，杆數就會減少。
“用眼睛擊球”
訣竅就是擊球之後立即讓眼睛跟隨小球一直滾到球洞裏。不過這會導致肩部和臀部開放並讓上肢產生多餘的動作。在家裏的地毯上進行這個練習就可以減少上肢的一些多餘動作。
選擇擊球點
在使用短推杆瞄球的時候，將注意力集中在球體後面地毯上的一點，不要將你的眼睛移開，直到小球滾進了假想球洞（這個球洞可以是訓練洞杯，玻璃杯，或者倒置的球座)。這樣就可以聽到球滾進球洞的聲音。
多加練習
達到這種水平需要多加練習，沒有人會一夜之間成爲大衛-豪威爾、帕德里哥-哈靈頓、亨利克-斯滕森那樣的推杆球手。
在你這方面需要進行艱苦的鍛鍊，提高推杆準確度。試圖改變你的推杆並形成推杆路線，花費一些時間進行練習。可以在球場外練習推杆，而室內推杆的訓練效果比較理想。
不要分心
在室內進行練習，不論是進行推杆滑軌上還是在地毯上進行練習，都要注意保持精神集中，放鬆急切進球的心態。這會讓你的精神完全集中在技術反饋上面，並致力於提高技術，最後你就會有能力勝任推杆。
結語：上面就是給大家介紹的一些關於推杆方面的技巧，我相信一定會對大家有所幫助的，尤其是對於高爾夫特別感興趣的人士，平時的時候一定要記得多加練習，只有這樣才能夠真正的掌握好打高爾夫球的技巧。
