睡覺不着是什麼病，睡眠是身體自我修復的重要環節，良好的眨眼是可以保證我們的睡眠質量的，每個人都需要充足的睡眠，眠對健康非常重要，以下來了解睡覺不着是什麼病？
睡不着覺是失眠病，臨牀上又稱爲睡眠障礙，睡不着覺多見於中老年人，常常是由於工作壓力大，生活不規律或者焦慮、抑鬱等導致的睡不着覺。對於睡不着覺可以根據病人睡不着覺的類型，給予病人口服藥物，如果入睡困難，可以給予病人口服佐匹克隆或者唑吡坦片，這類藥物起效快，有助於睡眠而且代謝也快。
如果病人睡着了之後容易醒而且多夢，可以給予病人口服延長睡眠時間的藥物，臨牀上常用的有艾司[唑]侖、地[西泮]等。如果病人伴有焦慮、抑鬱的情況，可以口服改善焦慮、抑鬱情緒的藥物比如百憂解、黛力新、草酸艾司西肽普蘭等，必要的時候也可以就診心理科，給予病人心理方面的疏導和治療。
晚上睡不着可能是患有以下這些疾病：
1、患有焦慮症，會使病人出現睡眠障礙，患者晚上會出現睡不着覺的現象。
2、患有抑鬱症，也會使患者有睡眠障礙的情況。
3、患上失眠症的時候，會使患者在夜晚睡覺的時候，久久不能入睡。長期晚上睡不着，會給身體造成一些危害。有此症狀需要進行檢查，然後再採取治療措施。晚上睡不着會影響人的植物神經，長期如此會造成植物神經功能紊亂，會給人的身體和心理都造成嚴重的傷害。一般在用藥調整之後，可以得到緩解和改善，用藥治療的過程中要放鬆心情。
晚上經常睡不着是怎麼回事
1、睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫停會影響睡眠，導致經常半夜醒來，並有口乾或打呼嚕等其他症狀。如果睡眠呼吸暫停得不到治療，則有可能導致其他更嚴重的健康問題，例如高血壓或心血管疾病。
2、胃酸倒流
胃酸倒流影響了很多人，而胃酸倒流的很多症狀，比如咳嗽可能會讓人在半夜醒來，從而影響睡眠。晚上不要吃刺激的食物，也不要吃太飽。睡眠姿勢也很重要，側臥可以幫助防止消化液從胃中逸出，有助於減輕胃酸倒流症狀。
3、前列腺肥大
前列腺肥大患者會有尿急尿頻等症狀，這些症狀會嚴重影響正常的睡眠。對於前列腺患者來說，一定要及時治療，從而減輕症狀。還要注意睡前不要喝太多水，也不要和咖啡和酒等，這些會刺激前列腺和膀胱，導致症狀加劇。
4、腿不安綜合症
腿不安綜合症會使患者在夜間腿不斷抽搐，移動。腿不安綜合症可能與許多問題有關，比如血液循環不良或者營養不足。增加鎂和鐵等礦物質的攝入量有助於改善腿不安綜合症。鎂有助於放鬆肌肉，可以緩解肌肉痙攣和抽搐。運動可以改善血液循環，對於緩解腿不安綜合症也是有幫助的。
5、夜間盜汗
夜間盜汗也可能是導致無法入睡的原因。夜間盜汗會讓人在夜間醒來，這會阻礙睡眠。如果出汗過多，還可能導致脫水，這也會影響睡眠。要注意導致盜汗的原因，盜汗也可能是由於疾病或者激素失衡導致的，也可能是其他原因導致的.，對症下藥有助於改善睡眠。
睡眠不足是很多人都要面對的，會對日常生活造成負面影響。如果有這些健康狀況，生活方式的改變，比如運動，放鬆等，都很難睡個好覺。在這種情況下，只有及時治療才能促進睡眠，否則會持續對睡眠造成影響。
睡不着怎麼辦呢？
1、睡前洗個熱水澡
睡覺的時候，可以選擇去沐浴，這樣可以促進全身的血液流動，幫助體溫的下降，幫助自己快速進入睡眠狀態，提高睡眠的質量。
2、只有在自己感到睏倦並打算睡覺時，才上牀睡覺
要是自己躺在牀上30分鐘並且沒有睡着，那麼就應該站起來停止睡覺。一般不要在臥室停留超過6個小時，並且每天都要確保自己按時起牀，即使自己很起牀。當自己不在臥室的時候，要保持頭腦清醒。可能一開始不適應，但堅持很長時間是非常有效的。
3、睡前不要喝太多水，喝點牛奶
睡前喝一杯熱牛奶，牛奶含有色氨酸，可以幫助睡眠，不要喝一些複雜的糖飲料，更不要喝太多水，不利於睡眠。
4、不要小睡
晚上失眠的人，最好不要打盹，否則會影響夜間睡眠。如果自己有午休的習慣，最好不要超過20分鐘。
5、薰衣草有助於睡眠
薰衣草精油可以在睡前撒在枕頭上，但氣味不宜太強或鼻子會更嗆，這會刺激腦細胞變得興奮。
6、不要過於焦慮
焦慮是失眠的重要因素，不要上牀思考爲什麼自己睡不着覺，在睡覺之前，可以做一些無聊的事情，比如閱讀自己不感興趣的書籍，聽自己不懂的語言，不要打開電視，也不要強迫自己睡覺。
7、呼吸睡眠的方法
閉上眼睛呼吸，用大腦感受呼吸，然後讓這種感覺慢慢沉入身體的各個部位，手臂，腿部，喉嚨，胸部，肺部，將氣體排出體外，然後慢慢入睡。
8、爲自己創造一個更舒適的環境
睡覺前，泡腳，然後聽着舒緩的音樂，不要看太激動人心的電影。許多人喜歡在睡覺前做運動。運動可以刺激自己的神經，讓自己的心臟跳得更快，呼吸更快。冷靜需要很長一段時間，所以，儘量不要在睡覺前做劇烈運動。
