滑草動作要領，在我們的生活中，有着各種各樣的運動項目，選擇一個適合自己的運動顯得尤爲重要，運動能幫助我們強健身體，給我們帶來健康，滑草作爲運動項目中之一，有着其動作要領，接下來分享的是關於滑草動作要領的相關信息。
滑草動作要領1
登行
最簡單的方法就是坐纜車上山。可是臺灣的滑草場通常沒有好的纜車，此時就方便的作法就是把滑草器脫掉，扛着滑草器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿著滑草器往山走，要領就是把持滑草器與斜坡成90度，以防止滑草器自動滑下山去。
平地滑行
兩腳平行站立，利用手腕力量將兩草杖向後推動，使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。身體重心不可置於後，否則會有身體後頃的情況發生，那可是會導致後坐跌倒的。
直滑降
滑草器與肩同寬，上身不要前後左右晃動，略爲前頃並保持輕鬆。小腿緊貼滑草器，此時滑草器在斜坡上會自動向下滑行；上半身切不可後坐，只要重心不變，那滑草器就會平順的於斜坡上前進。
並腿轉彎
要能做出優美的並腿轉變，滑草器要先有一定的.速度；主要的身體動作放在腳上，上半身切不可隨意移動。保持和直滑降相同的姿勢，利用膝蓋、踝關節來控制轉變方向，向右轉則加大左腳膝蓋、踝關節的力量，往左轉亦同。和滑雪動作相同，利用膝蓋的上下動作變換轉彎方向。
滑草動作要領2
滑草器
滑草器長度約 ８０公分，競賽用的滑草器最長可至 ９５公分。促使滑動的主要零件是滑草器內的滾珠，整個滑草器就像是個迷你的坦克車履帶；在高速滑行時可以作出類似滑雪的動作。
固定器
滑草固定器不如滑雪固定器有那麼多的機關設計，主要是以穿脫方便爲主要設計重點，所以都很簡單，只要能把滑草鞋固定於滑草器內部即可。
滑草鞋
與滑雪使用的鞋子是完全相同，同樣都是爲了有效保護踝關節，所以無法使用替代品。
滑草仗
也是與滑雪所使用的雪仗完全相同。不過由於滑草器較滑雪板高，所以選擇滑草仗時，高度較滑雪仗長 ５公分以上。主要作用是幫助平衡，對於初學者可作爲幫助前進用。
護具
比賽用護具主要分爲頭盔、護手及護小腿；都是爲了防撞。初學者則要注意關節部位的防護。
潤滑油
在滑草器的滾珠和軸承上滴些潤滑油，可以使滑草器跑得更順，對於選手是很重要的。爲了環保問題，潤滑油必須以植物油爲主。不過滑草器在使用過後一定得清洗，否則滑草器可是愈緊愈慢呢！
滑草技巧
步行
穿上滑草器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路並沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一隻滑草器來回走下兩趟，而後再兩隻一起穿上，一步一杖的適應平衡。
跌倒
以側身着地最爲安全，亦即以大腳外側，腰下側着地，同時舉起雙草杖並用力的將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
跌倒起身小技巧：
安全跌法：以側身着地最爲安全，同時舉起雙草杖並用力地將雙腳伸直，以防受傷。
不安全跌法：在草場上會發生意外往往皆因跌倒方法不良，如用手腕去撐地或膝蓋先着地，或臀部往後坐在滑草器上，或頭、肩向前翻筋斗等等，故初學者應特別注意重心之平衡。
起身方法：先將兩滑草器平行，然後利用兩草杖把身體撐起。注意：兩滑草器務須與斜面成直角平行放好再起來，否則起身後仍會往前或往後滑動。
