導語:飲食是健康的關鍵,下面yjbys小編整理了健康飲食小常識,歡迎閱讀!
一。
1、大蒜是個寶,常吃身體好
2、一日兩蘋果,毛病繞道過
3、一日一棗,長生不老
4、核桃山中寶,補腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康
二
1、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神
2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了
4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用
5、大蔥蘸醬,越吃越胖
三
1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜,如喝人蔘湯
3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜
4、蘿蔔出了地,郎中沒生意
5、吃了十月茄,餓死郎中爺
四
1、三天不吃青,兩眼冒金星
2、寧可食無肉,不可飯無湯
3、飯前喝湯,勝過藥方
4、吃麪多喝湯,免得開藥方
5、早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜
五
1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹
2、每餐留一口,活到九十九
3、常吃素,好養肚
4、寧可無肉,不可無豆
5、吃米帶點糠,營養又健康
6
1、早吃好,午吃飽,晚吃巧
2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧
3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸
4、若要身體壯,飯菜嚼成漿
5、若要百病不生,常帶飢餓三分