生活中一些似是而非的說法究竟是對還是錯？美國印第安納州大學醫學院的兩位博士亞倫?E?卡羅爾和雷切爾?C?弗里曼在新書《關於身體健康真假難辨的謊言》中，爲大家指出了生活中11個常見的認識誤區。
1.冷天氣讓你感冒。研究發現，凍得瑟瑟發抖的人並不比感覺溫度適宜的人更容易得感冒。或許是冷天氣讓人們長久待在室內，所以更容易受細菌感染。
2.人每天大便一次才正常。胃腸經常蠕動可預防便祕，但一個健康人不必每天都蹲一次馬桶。標準是每週排便不少於3次即可。
3.蘸汁可以蘸多次。科學研究發現，用咬過的餅乾蘸果汁或奶酪濃汁，平均每蘸3—6次就能將口腔中的1萬個細菌帶入蘸汁，將其污染。
4.熱量大部分通過頭部散發。頭部散發的熱量並沒什麼特別之處，事實上，人體所有未被衣服遮蓋嚴實的部分都在喪失熱量。
5.流青色鼻涕是患上了鼻竇炎。鼻涕的顏色並不重要。兩位博士說，沒有任何證據表明，當出現青色鼻涕時，抗生素能縮短疾病的病程。
6.喝牛奶生鼻涕。實驗表明，患感冒的.人即使喝入大量牛奶，鼻腔中的黏液分泌量也不會增加。
7.敲打關節會誘發關節炎。研究表明，經常用手指敲打桌面發出聲音的人，關節炎的發病率並不會升高。
8.避孕藥不能和抗生素同服。如果你有避孕的打算，而同時需要服用抗生素，那麼你更應該注意按時服用避孕藥，而不是擔心它和抗生素產生不良反應。
9.單身漢的性生活更頻繁。調查表明，43%的已婚男人平均每週有2—3次性生活，而只有26%的單身漢有這樣的“性”福。並且已婚夫婦更易達到性高潮。
10.吃糖讓孩子多動。衆多的研究表明，吃糖不會影響孩子們的日常行爲，但很多家長還是信以爲真。
11.掉在地上的食物飛快撿起還能吃。科學研究表明，掉在瓷磚或地板上的食物會沾染大量細菌。並且，如果食物掉在了毛毯上，雖然不會沾染大量細菌，但卻會沾上絨毛，威脅健康。
