大餅臉如何瘦臉，在生活中，有很多的女性的臉部會比較的大，而現在的審美觀是認爲臉小好看，因此很多的女性想要讓自己的臉部更加的瘦，下面爲大家解答大餅臉如何瘦臉，讓我們一起去看看吧。
大餅臉如何瘦臉1
一、怎麼瘦臉
1、按摩眼尾骨
每天早晨起牀之後，先左右手中指腹，輕輕按壓眼尾部分，接着再往上推壓，最後當嘴巴發出“一”的聲音後，嘴巴再閉上，接着再開口、閉口按壓8下。之後是左右手指分別交錯放在兩邊眼尾骨上，同時往上下方面拉動約8下，再閉上眼睛，2秒後再閉上，再反覆循環。
2、按壓顴骨
先是右手指腹輕輕按壓顴骨下方兩側處，接着是左手按壓顴骨部分，同時右手保持姿勢不動，接着再是左右兩隻手同時輕輕向下移動，最後是慢慢放鬆顴骨上的肌肉，不但有幫助臉頰變小，還能鼻子變得更加尖挺起來。
3、按壓嘴角
嘴角部分也是瘦臉很重要的地方，按壓嘴角不但促進了臉部血液循環，還能幫助矯正嘴巴歪斜。先是左右手3指放在嘴角的兩側，並用指腹輕壓，接着是左右手3指，由下往上開始慢慢推壓，每次重複5-10下，完成10組左右即可。
二、夏季減肥瘦臉吃什麼
1、菠菜
菠菜其實是一種比較容易流失營養物質的蔬菜，所以要特別注意烹調方式。菠菜中含有大量的鉀和維生素，還有β胡蘿蔔素和鐵，不僅可以瘦臉，還對缺鐵性貧血有改善作用，使人面色紅潤，光彩照人。
2、豆苗
綠油油的'豆苗看起來就很有食慾，而且其中含有消除水腫的鉀元素，有效強化咀嚼效果。有時候還可以將豆苗碾碎塗在皮膚上，可以解除油膩，使皮膚更光滑。
3、納豆
含豐富鉀元素的納豆是日本人長壽健康的食物之一，現代醫學研究發現，大豆做成納豆後一些不溶解性的蛋白質變得可溶了，並且產生氨基酸，和相關細菌，幫助消化吸收。
4、柿餅
這是一種很好的休閒食品，乾燥又軟硬適中，可以有效鍛鍊臉部的肌肉，而且柿餅還可以潤心肺、清熱止咳，是一種十分健康的食物。
5、胡蘿蔔
很多人都不怎麼喜歡吃的胡蘿蔔卻有瘦臉的功效呢，每天早上喝一杯新鮮的蜂蜜胡蘿蔔汁美容又養顏哦。胡蘿蔔中的維生素可以刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，有效改善皮膚乾燥等問題。
大餅臉如何瘦臉2
刮痧瘦臉動作一
1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴爲起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
3、以刮痧板較寬的一邊，沿着頷骨下方凹陷處，大範圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重複2至3次。
刮痧瘦臉動作二
1、以眉心爲起點，由內往外沿着眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重複各2至3次。
2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
3、以下巴爲起點，沿着頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。
4、最後以眉頭爲起點，沿着鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
刮痧瘦臉動作三
1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。
2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着頷骨下方凹陷處，以喉管側邊爲起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。
3、沿着鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。
