酸奶搭配營養餐吃出豐胸

酸奶搭配營養餐，吃出豐胸。近期在女性朋友圈流行“酸奶豐胸”，那麼，酸奶真的能起到豐胸作用嗎？其實，僅通過酸奶達到豐胸是不夠的哦，還需搭配相應的營養餐，下面跟着小編一起來看看酸奶搭配營養餐，吃出豐胸。

酸奶搭配營養餐吃出豐胸1

酸奶和核桃搭配

其實，核桃並沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃後發現胸部豐滿了許多。那是因爲現在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物，可以補充豐富的營養，讓你的胸部脂肪多 一點，自然就可以讓胸也大一點。

核桃具有養顏補氣血功效，現在很多女性爲了瘦身搞的氣血不調宮寒失養，吃核桃有一定的補養作用，女人要美最該關注的 就是氣血之養，氣血榮則經絡通，簡單的`說就是能刺激乳腺的豐隆，從而達到豐胸的效果。

酸奶搭配核桃，可以減少進餐量，同時可以通過核桃來養血氣，刺激乳腺豐隆，從而達到良好的豐胸效果。

酸奶和蜂蜜搭配

蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因爲蜂蜜裏的雌性激素高，而且裏面含有很多有益於女性的成分，可以促進新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。

很多女性胸部平小，主要就是個人營養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因爲產後哺乳，導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止乳房下垂。

酸奶和青木瓜搭配

酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果。

因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

酸奶和葡萄搭配

葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔，胸部肌膚也更加白嫩且彈性十足。

酸奶搭配營養餐吃出豐胸2

酸奶+香蕉：潤腸排毒

原理：香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，營養高、熱量少，易產生飽腹感。香蕉+酸奶，在低熱量的條件下能獲得很強的飽腹感，減少食物攝入，從而潤腸清腸，排毒減肥。

吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，營養又健康！

酸奶+草莓：滋補調理

原理：草莓富含胡蘿蔔素和維生素，對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。酸奶+草莓，對內分泌失調有一定的調理作用哦！

吃法：草莓泡酸奶，簡單易做哦！

酸奶+蘋果：益智減壓

原理：蘋果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱爲智慧果。酸奶+蘋果，讓你的心情和大腦都放個假！

吃法：做成蘋果沙拉，加點蜂蜜，美味可口！