體育運動兒童，運動也是有一定的技巧的，這項運動還是比較高強度的，積極運動也是一種生活態度，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，下面小編帶你瞭解體育運動兒童好處。
體育運動兒童1
一、攀爬運動
一個優秀的幼兒園內都有會設有攀爬裝置，包括滑梯，繩網，過吊橋等練習身體的平衡能力。攀爬活動需要孩子調動全身的各個部分協調運作，需耍手、腳、眼及身體的綜合配合。
孩子攀握攀爬運動的技巧，可以促進孩子身體的協調性，使他們身千更靈活，反應更敏捷。每當孩子攀爬到一個新地方，由於距離高度的變化，給孩子的視覺帶來新的感覺和體臉，既有助於培養孩子的空間概念，又有助於孩子從新的角度去觀察環境。
二、戶外奔跑
戶外奔跑，注意不是長跑，兒童不適合進行長跑訓練，有的家長讓孩子跟自己進行慢跑練習，其實是錯誤的。
兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人遊戲就比較好，時間也需要控制。
三、球類運動
不管是踢球、運球、排球，投擲球、躲避球......都對兒童全身發育是非常好的。但注意幼兒不適合練習網球等球拍類的運動，對肌肉生長不好。
孩子5歲後，身體運動機能才真正開始向成熟發育，這種發育有人快有人慢，所以一般我們認爲6歲後，纔是進行某些運動的合適時機，有的孩子則可能需要到7、8歲才準備好。
四、障礙遊戲
障礙遊戲，
或者是一些“探險”類遊戲，
是一類綜合項目，
包括在樹林裏奔跑，
躲避樹木（當然是比較稀疏的樹林），
還有比如走獨木橋、翻滾、躲閃等等。
五、精細動作
孩子手部的精細動作的
發展遵循了從混濁到分化，
從無意識到有意識的發展規律。
操作積木、抓取小球等，
有利於孩子雙手協調能力的發展。
六、有氧健身操及舞蹈
適當的舞蹈類訓練有助於正處於快速生長髮育時期的孩子的形體發展，舞蹈需要全身各部位的配合。
通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，還有助於鍛鍊肢體的靈活性、柔韌性，培養審美情感，提高身體素質。
七、團體規則遊戲
通過玩耍，兒童瞭解自己的周圍世界，在玩耍中培養與其他人積極相處的能力，能有效的培養孩子的秩序感。
通過玩耍，兒童學會以適當的方式關注別人，在玩耍中發展兒童天生的好奇心，鍛鍊他們解決問題的能力，培養自主性。
八、幼兒游泳
早期幼兒接觸游泳能有效地刺激神經系統、消化系統、呼吸系統、循環系統及肌肉和骨骼系統的發育，促進幼兒大腦、骨骼和肌肉的發育，激發幼兒的早期潛能。
九、皮划艇運動
在划行運動世界裏成長，是所有兒童最美好的時光之一！休閒皮划艇不會游泳也可參加，但專業皮划艇訓練想要快速成功幾乎是不存在的。
兒童通過堅持皮划艇練習、敞開心扉傾聽教練的教導等，會成長爲一個健康又快樂的小槳手。
十、帆船運動
OP級帆船是帆船級別中最小的帆船，1947年由知名設計師Clark Mills先生設計，是一種小型單人操作的帆船，最初設計目地就是給孩子們學習帆船用的。
OP帆船可以鍛鍊孩子的獨立動手能力，提升孩子平衡力、協調性，提高判斷力和應急處理能力，以及對環境的適應和駕馭能力；還能培養孩子一種新的'生活運動方式，感受到運動帶來的快樂，培養良好的樂觀積極的態度。
適合的教學形式，是小孩堅持運動鍛鍊的最大動力。課程設置、內容組成和老師（教練）教學形式，從小孩對運動項目的情緒反饋上可以做考評。當然，家長的正確認識也極爲關鍵。
不少家長捨棄了興趣第一的原則，等同於捨棄了體育鍛煉的捷徑。在運動項目調整時，也需要優先考慮興趣優先這一原則。而在身體波動期（比如身高變化的時期：10-16歲），可以適當的避免高強度或有碰撞的運動項目（籃球、足球等），減少骨骼損傷的概率。
體育運動兒童2
重智輕體
中國現階段兒童體育教育存在的問題
美國家長培養孩子時，允許孩子經常變換體育項目，以增強其對運動興趣；法國兒童嚮往成爲帆板、滑雪、極限運動員的比比皆是；澳大利亞的孩子最喜歡的運動項目有游泳、自行車、澳式橄欖球等。
澳大利亞“體育委員會”還通過制訂政策，告訴父母，在孩子輸掉比賽時，不能責怪或打罵，重在培養孩子的興趣。
而我們國家，各種文化考試已經把孩子牢牢的壓在書桌上，基本沒有多少體育鍛煉的時間了。現在一些城市的“幼進小”把這種壓力傳遞到了幼兒園，很多幼兒園除了平時上游戲課外，還要上數學、語文、英語等各種課，孩子根本沒有時間進行體育運動，甚至，運動還被看成了不務正業。
看到這些情況後，我們應該好好反思一下，身體是革命的本錢，學習成績太好，沒有一個健康的身體，一切都是免談。
兒童體育鍛煉的總目標是：以兒童健康發展爲中心，促進兒童身心和諧發展。
兒童教育的主要任務是：“實行保育與教育相結合的原則，對兒童實施德、智、體、美全面發展的教育，促進其身心和諧發展”。
身心健康
運動與兒童身心健康的關係
在目前幼兒園開始的早期教育中，體能的提升和身體素質的開發沒有得到應有重視，這直接導致肥胖孩子不斷增加、素質達標率很低的結果。
7歲前是兒童發展運動習慣、運動心理和技巧的關鍵期，各種運動都不妨讓他們試試，而且兒童的模仿能力也很強，空手道、尊巴舞等看似成人的運動，如果兒童有興趣參與，只要方法恰當，對於提高身體的靈活性、柔韌性、協調性等非常有益。
據瞭解西方國家都非常重視這一時期的體育教育，兒童每天都有1-2小時形式多樣的兒童體育時間，讓兒童從小形成“運動慣性”，當他們長大之後，就會對運動形成上癮式的“依賴”，實現長期堅持鍛鍊的習慣，這對孩子今後一生都有好處。
運動帶給孩子的好處
使兒童身高明顯增加
兒童體育能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。
孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因爲長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。
德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。
使兒童肌肉逐漸豐滿
能鍛鍊孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。
如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯繫，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
使兒童心肺功能良好
運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。
孩子在鍛鍊過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
使兒童胃腸能力增強
運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
使兒童神經系統正常
能促進神經系統的發育。
鍛鍊時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛鍊的同時，神經系統本身也經受鍛鍊和提高。
如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展爲分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
使兒童身體素質提高
能預防疾病。
孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。
當自然因素髮生變化時，孩子就能迅速而準確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。
哪些運動適合孩子
1、 空手道
空手道的動作簡單易學，能夠有效促進孩子的生長髮育，增強孩子的體力和柔韌性。空手道的訓練，非常有利於孩子的空間轉換、形體感知等右腦功能的發展，能夠有效提高孩子的形象思維和創造力。
2、 尊巴舞
尊巴舞熱情活潑，比較能夠引起孩子的興趣，並且對孩子的心肺功能是有很大的益處的。其次，尊巴舞對孩子的體型方面的影響也是十分大，能夠更好的塑造孩子的形體。
3、 親子瑜伽
練習瑜伽對孩子的呼吸功能有很大的好處，還能鍛鍊身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發育完善，同時對骨骼生長也很有好處，而親子瑜伽更能加深孩子和父母之間的羈絆，關係更加親密。
4、 武術
通過科學的武術套路練習，可以增加骨密度，增強骨關節穩固性和靈活性，提高肌肉彈性和身體的柔韌性；同時，武術沒有年齡禁忌，從小練習可以有效地塑造小孩子“坐如鐘、站如鬆、臥如弓、行如風”的陽剛氣質。
體育運動兒童3
一、對身體的好處
運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。
打遊戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。
所以，有組織的團隊運動才能讓孩子們好好運動一場。他們能花上一整天來奔跑、運動，這會讓他們變得更健康、更有食慾、心情更好，同時也能學得更好。
二、促進腦力發展
有證據表明，重複的動作不僅能提升大腦的整體功能，對於大腦的執行功能的影響尤其大。
執行功能對於孩子的成長至關重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制衝動、保持注意力的能力，以及自我管理、規劃，最終完成任務的能力。
這聽起來是不是正是注意力缺陷多動症的兒童正在應對的問題？沒錯，在美國，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響，而在過去十年裏，這個數字幾乎翻了一倍。
這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規的訓練來改善問題，而這些訓練提供的好處，團隊運動幾乎都能提供。
三、挖掘競爭意識
運動，可以使人對自己的身體進行更好的維護，也是使人不斷挑戰自我、突破自我的過程，既保證人的身體健康，也保證人的生活更爲自律，還能爲生活增添更多樂趣。
愛孩子的父母都不願孩子輸在起跑線上。其實真正的起跑線是健康、是運動。沒有健康，生活會很痛苦，人生之路走起來會過於艱難。而運動，恰好是健康的通行證。
而且當孩子年紀還小的時候，沒有形成成熟的價值觀，選擇體育運動去挖掘孩子的競爭意識，總是比選擇學業更簡單一些。況且，體育運動更多的是在輕鬆的氛圍中進行，讓孩子們進行較量的同時還潛移默化地提高了孩子的身體素質。
四、更積極樂觀的心態
都說愛運動的人樂觀，天塌下來都不叫事~其實，這來源於長期訓練比賽後形成的良好心態，而這種心態，往往是很多人最後成就一番事業的強大動力源！
