女性艾灸腳底的好處，隨着生活水平的提高越來越多的小夥伴開始注重養生，尤其很多女性喜歡到理療店去做艾灸，那女性艾灸腳底的好處大家都瞭解多少呢？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
女性艾灸腳底的好處1
1、溫經通絡
由於長期所處的環境或者經常心情壓抑，很容易產生氣血瘀滯的現象，從而就可能會出現氣短乏力、精神睏倦、食慾不振等問題，而艾灸可以通過對穴位的刺激，使堵塞的穴位重新保持良好的運轉，改善一系列身體不適的症狀。
2、增強身體免疫力
免疫力是人體自身抵抗外在病原體以及細菌感染的能力。免疫力是否正常直接決定了人體的健康，但自身免疫力擡高可能會發生自身免疫性疾病，而太低又可能會感染其它疾病。艾灸對免疫力有雙向調節的作用，能有效維持機體的.免疫力平衡。
3、養生保健
現在中醫講究“冬病夏治”“防未病”等，而達到這一目的主要是通過艾灸、鍼灸等方式。艾灸具有溫經散寒、疏通經絡等功效，尤其是在夏季進行艾灸，能夠有效改善冬季手腳不溫、四肢冰涼等症狀。
4、溫陽散寒
艾灸能增加全身血液循環，有效改善氣血瘀滯等症狀。體質陽虛或者寒溼症的人可以通過全身隔姜灸、隔鹽灸等方式，改善溼氣過重、四肢冰涼、手腳不溫等症狀。對於局部關節疼痛的人也可以通過迴旋灸、艾灸盒等方式緩解疼痛感。
女性艾灸腳底的好處2
艾灸的五大忌諱
1、爛用劣質艾條，傷身損健康
好的艾條點燃之後，氣味不嗆人，很柔和，也不會太刺激眼睛，同時，釋放的熱量中沒有太多燥的成分，不會灼痛我們的皮膚。在艾灸的過程中能逐漸體會到被溫熱的能量包圍，整個身體被完全打開，像一個黑洞一樣吸收艾條賦予的能量。而不是被體表不舒適的燒灼感，眼睛、呼吸道被煙燻的感覺干擾，不能靜心。
使用劣質的艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體爲代價的便宜。
2、艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來
這是一個非常危險的細節，艾條復燃的可能性非常大，由此可能引發或大或小的火災！非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學的艾條滅火方法，隱患無窮！請注意，艾條、艾絨屬於易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條裏面仍可能在微弱燃燒，然後星星之火可以燎原~~
3、艾灸完立即洗澡、吹風
艾灸完應該注意的是，不要立即洗澡，也要儘量避免吹風受寒，就算有急事要外出，一定也要把薰灸的部位裹住。
因爲艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風，會使風寒趁虛而入，就好比你打開大門把風寒迎進來一樣。那艾灸的工作就白做了。切記：艾灸完，至少過2個小時再洗澡，還要避免吹風受寒。
4、迷戀無煙艾條
普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，於是轉而使用電子艾灸，但是儘量少用。因爲正常的艾灸條，其火源於太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效，其他像桃木、梨木等均無此效果，因此有“八木之火不可取”的說法。
八木之火尚不可取，而無煙灸屬於炭火，炭火雖對個別疾病有效，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統灸法。
5、半途而廢
很多人常常因爲施灸一段時間後反應不大而信心動搖。其實，大家應該明白，大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。
孟子曾經說過：“七年之疾、當求三年之艾，”這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時間要久，這樣才能去病除根。
所以，當您在艾灸的過程中，發現暫時沒有效果，或者因爲艾灸反應出現暫時的不適症狀，請不要灰心喪氣！
