【導讀】：陰道是女人最私密的地帶，很多女生處於羞澀都會對私處問題睜一隻閉一隻眼，這樣對健康極爲不利。不少女性反映自己會有陰道疼痛的問題，愛秀美網將爲大家解惑陰道疼痛的相關問題。
問：爲什麼會出現陰道疼痛？
通常情況下，少婦在性愛時感到疼痛，陰道不夠滋潤是一個很主要的原因。不少正常女性不能產生足夠的天然陰道潤滑液。口交能起到一定的補充潤滑作用，使用杜蕾斯草莓果味人體潤滑液是最好的方法。不過，任何感到陰道乾澀不適的女性做好充足的前戲，以便分泌足夠的液體進行潤滑。當然也可以使用潤滑液。
問：性交疼痛是陰道痙攣嗎？
性交疼痛與陰道痙攣是兩碼事，不過，兩者都屬於女性性功能障礙。外陰部疼痛大多侷限於前庭區(即左右小陰脣所包圍的長圓形區域，包括尿道口、陰道口及處女膜)，發生在陰莖進入過程中，亦可延續至性交後。主要是由於外陰及陰道器質性病變所致，如局部炎症、處女膜過厚過韌、陰道口狹窄、陰道乾燥或萎縮、會陰疤痕等，也可由於情緒不佳、過度疲勞或厭惡男方等精神因素，以及缺乏性興奮造成陰道潤滑度不足等引起。
至於陰道痙攣，患者性慾正常，除性交以外的其它性活動均可激起性興奮，但當陰莖進入陰道時，陰道下段和會陰部淺層肌肉即出現不自主的疼痛性收縮。肌肉痙攣程度輕重不等。輕者，陰莖強力插入陰道時引起劇痛；重者，根本無法性交。陰道痙攣主要由精神原因所致，如將性交視爲骯髒、罪惡和羞恥行爲、害怕受孕和感染性病或幼年曾有性傷害等。
問：怎樣才能預防陰道疼痛？
對於女性來說，性愛前戲是必須的。尤其是對於性愛經驗不足的少婦，前戲更是要充足。大多數女性需要長時間(約30-45分鐘)的“熱身”，才能享受性愛。如果男性在女性準備好之前就急於“前進”，女性很可能會感到疼痛。無痛的性愛是基於輕鬆有趣的全身愛撫的。男性應該慢一點，再慢一點，可以等一會兒再“推進”。必須給女性足夠的時間來放鬆、被喚起，並做好接受的準備。性治療師建議在陰道性交前至少花30分鐘用於親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口交。
問：男性和陰道疼痛有什麼關係？
有時候男性的動作過於猛烈了，也會傷到女性的嬌嫩，，讓女性感受到疼痛。也就是說，即使不存在潤滑方面的問題，並且她也已經被充分喚起，如果他太用力，那麼她還是會痛的。別去模仿色情作品。陰道不是中空的，而是由肌肉組織緊緊包圍着的。這些肌肉組織只有當她“熱身”完畢作好性交準備時纔會放鬆，也只有當陰莖慢慢進入時纔會“讓路”而不造成疼痛。太深入，也會引起疼痛，尤其在後入式中。要享受無痛的後入，最好是男性不動，讓女性按照自己需要的節奏來運動。這樣，怎樣的深度纔是舒適的，就可以由她自己來控制。同樣，在女上位姿勢中，男性最好也別亂動，讓她坐好，駕馭讓自己舒服的速度和深度。
問：日常時候如何預防陰道疼痛？
如果女性本身存在陰道痙攣，也會給女性性愛帶來疼痛。陰道痙攣會引起骨盆肌肉抽搐，致使陰道緊閉。如果情況不是很嚴重，性交會造成不適；在嚴重的情況下，陰莖甚至無法進入陰道，試圖進入陰道會造成劇烈的疼痛。讓醫生確認一下是否有陰道痙攣的問題。醫師和性治療師結合的團隊能提供更好的療效。治療方法包括凱格爾練習，以及循序漸進地插入擴張棒來逐步擴張陰道。
問：外物能導致陰道疼痛嗎？
陰道沖洗、陰毛剃除、曬傷、乳膠(安全套)過敏，有刺激性或者芳香的肥皂、女性衛生用品引起的接觸性皮炎，或者人工合成纖維制面料的內褲都可能造成發炎，而女性外陰皮膚對此十分敏感。如果外陰發紅或瘙癢，最好要去諮詢醫師。
衣原體、生殖器疣以及盆腔炎症性疾病都可能造成性交疼痛。如果情調的增加和潤滑的改善仍不能減輕疼痛，那麼，最好去醫院檢查。疾病治癒後，性愛疼痛會緩解。
