充滿男性荷爾蒙的男人，人們都說雄激素是男性的魅力激素，沒有哪個男性不希望自己荷爾蒙爆棚，更加吸收異性關注的，下面來看看充滿男性荷爾蒙的男人。
1、毛髮茂密，尤其鬍子長得快
一般來說男性身上的體毛都會比女性要重些，這就是雄激素的功能。如果荷爾蒙分泌旺盛，毛髮的生長速度就比較快，尤其是鬍子長勢驚人，有的.男性每於都得刮鬍子，如果一天不刮，可能到了下午胡茬就冒出頭來了。
反之，如果一個男性頭髮稀疏，鬍子也不太長，那麼他體內的荷爾蒙數量就令人堪憂了。
所以男性朋友們不要再嫌棄自己鬍子長得快了，這說明你身體機能好，荷爾蒙分泌足，是件值得高興的事情。
2、肌肉含量高，身材好
荷爾蒙分泌足的男性肌肉含量高，新陳代謝快，一般不容易發胖，如果再能堅持鍛鍊，就會擁有漂亮的肌肉線條，身材會非常棒，也更具魅力，容易受到女性青睞。
3、睡眠好
荷爾蒙對於男性的影響體現在方方面面，當然也會影響到男性的精神狀態，睡眠質量。荷爾蒙分泌足的男性睡眠質量會比較好，睡得香，自然身體恢復得好，哪怕頭晚再累，睡個好覺，第二天就會恢復好，精神狀態佳，人也顯得活力十足。
如果你發現自己每天睡醒後感覺都像沒有睡好一樣，疲憊無力，沒有精神，這也就意味着你體內的荷爾蒙分泌出現不足了。
4、手腳溫暖，不怕冷
身體內荷爾蒙分泌足的男性，手腳總是保持着溫暖，也很抗寒，不會怕冷。這是因爲雄激素分泌旺盛會讓氣血運行更加通暢，這樣血液就能及時輸送到全身各處，四肢有了血液的供應，就會比較暖和。
如果發現自己體內荷爾蒙分泌不足，應該如何補救呢？
首先在飲食上要加強營養，多吃高蛋白質食物，多吃富含維生素的食物，少吃高油高糖高脂的食物，因爲這類食物吃多了容易讓人發胖，而肥胖會影響到荷爾蒙的分泌，而多吃高蛋白高維生素食物會促進荷爾蒙分泌，還有利於增肌減脂。
其次改掉不良的生活習慣，戒菸戒酒，不熬夜，這樣纔有利於穩定體內的荷爾蒙水平，幫助荷爾蒙分泌。
1、睡眠質量好
通常來講，如果男性荷爾蒙分泌較爲旺盛的話，那麼睡眠質量也相對較好。這是因爲身體內激素水平比較健康，激素分泌充足，這不僅有利於內分泌系統平衡，同時還能起到促進睡眠的功效，想反，如果睡眠質量不好，那麼就需要及時補充荷爾蒙了。
2、鬍鬚長得快
前面提到，荷爾蒙激素分泌有助於男性毛髮生長，如果發現毛髮生長速度較快，那麼就表明體內荷爾蒙分泌比較旺盛。對於這類男性來說，如果一天不刮鬍子，那麼晚上睡覺前鬍子就會瘋狂生長。
3、第二性徵明顯
男性第二性徵開始變得明顯，也標誌着男孩逐漸成熟成爲男人。如果男性荷爾蒙分泌旺盛，那麼第二性徵相對也會比較明顯。比如男性喉結突出，不僅更有男人味，而且身體肌肉也會非常健康。
相反，如果男性體內荷爾蒙分泌不足，不僅第二性徵不明顯，甚至連喉結突出也很難看出來，對異性的吸引力也會大打折扣。
4、手腳溫暖
有些男性一年四季都會有手腳冰冷的現象，正常情況下，男性朋友如果體內荷爾蒙旺盛的話，是不會出現手腳冰冷的現象的，如果有，就表明荷爾蒙分泌不足。
反之，如果男性荷爾蒙分泌旺盛，那麼手腳一般都會很溫暖，這主要是因爲荷爾蒙可以起到加速體內血液循環的作用，因此手腳冰涼現象很少會出現。
三、男性常吃3種食物，可以補充荷爾蒙，增加男性魅力
1、西紅柿
西紅柿素來有男人果之稱，西紅柿富含維生素C、番茄紅素、植物營養素以及多種抗氧化劑。對男性朋友來說，適當多吃西紅柿，有助於補充體內荷爾蒙含量。
需要注意的'是，西紅柿最好煮熟後再吃，這樣更有利於釋放番茄紅素，對健康更有利。
2、當歸
當歸是一種常見的中藥材，很多人都喜歡用來熬湯。實際上，當歸也能起到補充男性荷爾蒙的作用，它可以有效促進男性荷爾蒙分泌，同時也有利於增強生殖器官功能。
3、生蠔
對男性朋友來說，想要提高荷爾蒙水平，補充足量的鋅元素是關鍵。而生蠔當中富含大量鋅元素，適當食用生蠔，可以有效補充體內荷爾蒙含量。但需要注意，生蠔不宜多吃，一週吃一次即可。
一、體毛旺盛
男性身體分泌的荷爾蒙激素可以促進身體黑色素和各種細胞的分泌結構，可以讓男性的體毛更加的旺盛。
男性的荷爾蒙激素是對毛髮起一定的支撐作用，不僅吸收和代謝激素水平的作用，而且還會起到身體吸收營養物質以及代謝激素水平的作用，這會讓男性身體毛髮快速生長。
二、良好的睡眠質量
男性荷爾蒙分泌旺盛，男性的睡眠質量一般較好，即使他們早起一兩次，他們也很少感到不舒服，精神狀態也很好，然而，由於社會和工作壓力的增加，很容易引起內分泌失調，直接影響男性的正常睡眠，容易失眠和多夢，這不僅會影響男性的代謝能力，也會相應減少激素分泌。
三、血管健康
在臨牀上，血管專家指出，男性激素分泌相對較強，可以促進體內激素代謝和血管運作，使其在一定程度上活躍，並直接將物質，垃圾毒素和油脂儲存在血管壁，胃腸粘膜和各種組織器官在長時間內都能達到一定程度的.過濾和排泄。
四、精力旺盛
荷爾蒙分泌旺盛的男人有一種特殊的“男人味”，會招女孩子喜歡，這種現象其實都是荷爾蒙分泌比較旺盛體現出來的，同時荷爾蒙比較旺盛的話，還會增強我們的代謝功能，一旦我們的代謝功能非常健康。
那麼我們體內的毒素就會很快的排出，這樣我們的免疫力和體質就會增強，在日常生活中，如果我們看到體質很差，臉色蠟黃，也比較瘦弱的男性，這說明他體內的荷爾蒙分泌比較弱。
五、不脫髮
烏黑亮麗的秀髮是多數女性心中夢寐以求的願望，除了女人會過多關心自己的頭髮之外，男性出門在外也會細心打理自己的頭髮，女性出門之前會化妝、梳洗髮型、換衣服，而男性則是洗頭、整理髮型、刮鬍子，髮型是除鬍子之外最需打理的部位。
隨着年齡的增長，毛髮生長速度越來越慢，不少中年男性都會出現脫髮的困擾，頭髮大把大把的脫落，漸漸呈現地中海髮型，光亮的頭髮給人一種非常油膩的感覺。
六、手腳溫暖
不少女性一到秋冬季節就會出現手腳冰涼的現象，當然很多男性也會出現此類問題，手腳冰涼的男性說明體內荷爾蒙分泌缺乏陽性虧損，是身體素質差的表現。
如果你的男朋友或老公，即便到冬天，手腳依舊溫暖，渾身有勁兒的話或說明，他體內富有源源不斷的荷爾蒙，身體健康，精力百倍，這類男性會特別有魅力，各位女性朋友一定要看好他們哦！
