讓男人對你上癮的方法，在情感生活中，你需要明白的一個道理就是，想讓男人對你持續上癮的方法從來都不是一味地付出，因爲慾望一旦打開就再也關不上了，下面來看看讓男人對你上癮的方法。
1.掌握說話的方式
說話是一門藝術。說得好，是增進彼此感情的橋樑和方式。
首先，不要說難聽的話。其次，不要以愛的名義詢問個人隱私。最重要的是說話要真誠，不要虛僞，更不要撒謊。
你應該知道該說什麼，不該說什麼，你應該知道，掌握說話的分寸和尺度。
假如你在他面前口無遮攔，不管字眼有多難聽，你都會很難打動或抓住一個男人的心。
不管一個男人有多愛你，他也可能和你有一些衝突或衝突。在這個時候，你需要保持必要的冷靜和冷靜。
當你和他聊天時，你應該注意說話的語氣和語氣，儘量用冷靜的方式和他說話。
一方面，你不應該嘲笑他，故意在他的傷口上撒鹽。另一方面，你不應該無中生有，故意考驗他的真誠。
如果你想讓他越來越離不開你，你必須掌握說話的方式，把每一句話都說進他的心裏，讓他感覺像春風。
當他願意主動和你聊天，願意向你敞開心扉，說明他真的離不開你。
2.掌握相處距離
距離產生美。相反，適當的距離更容易促進兩個人之間的感情升溫。
如果你想讓一個男人離不開你，你應該注意和他保持適當的距離。
你既不離他太近，也不離他太遠。太近會給他帶來壓力，甚至讓他反感。太遠會讓他對你心灰意冷，你們之間的交流也會越來越少。
有時，一個男人想遠離你，因爲他認爲你的存在是一個巨大的負擔，只有遠離你，他才能自由呼吸。
如果你不知道如何和他保持適當的距離，想一天24小時陪他，那麼他可能會感到特別無聊，甚至想結束這段關係。
感情就像手中的沙子，你握得越緊，太擔心得失，這段感情就會流失得越快。
當你保持一顆正常的心，知道如何與他保持距離，他就越來越離不開你。
3.知己知彼
其實，怎樣才能讓男朋友欲罷不能會對你上癮的?知己知彼，百戰不殆。要想牢牢抓住一個男人的心，就要全面深入地瞭解他的脾氣、性格和性格。.愛好等等。
只有當你對他有了足夠深刻和全面的.瞭解，你才能巧妙地解決感情中的各種矛盾和問題。
瞭解一個男人的最好方法，除了聊天，就是陪伴。
你需要花時間陪他，通過與他日夜相處，逐漸掌握他的脾氣和個性，瞭解他的優缺點。
沒有人是完美的。每個人或多或少都有一些缺點和不足。你應該知道如何從欣賞的角度看待他。
如果你對一個男人太苛刻和挑剔，不管他對你有多好，你都不滿意，總是對他提出非常不合理和過度的要求，那麼無論他多麼愛你，他都可能會逐漸疏遠和忽視你。
一個男人離不開你的一個重要原因是你足夠了解他。
如果你對他缺乏必要的理解和認知，你完全忽略了他的感情和存在，那麼你的感情很容易產生各種裂痕。
第一步：前期保持高冷、長期保持矜持
容易得到的東西，往往比較廉價。聰明的女人知道，想讓自己長期享受愛人的寵愛與呵護，就必須塑造“高貴優雅”的形象。
在接受他的愛意之前、在剛剛確立關係之後，你必須保持適度的高冷。不要輕易滿足他的要求，這是獲得尊重的一個好方法。
讓男人猜測你的心思、讓男人主動迎合並討好你，你便確立了愛情中的主導地位。當然，在長期的相處中，你必須有所改變。
追得越難、越會珍惜，在不傷害對方自尊、不影響對方決心的前提下，適當給他增加一些難度，這能讓他更加在意和重視你。
過於“隨便”的女人，會讓男生覺得非常低級。在長期的戀愛中保持矜持，他會更加珍惜你，並花更多心思瞭解你、討好你。
第二步：主動示好、給他足夠的溫柔和貼心
想要抓住男人的心，最重要的還是溫柔與貼心。在男生看來，自己之所以苦苦追求、百般迎合，爲的就是收穫最後的溫馨。
你的潑辣和任性或許可以給愛情增加一些情趣，但一定會讓愛人感到心累和煩躁。不懂得收斂脾氣的女人，多半不會幸福。
當你們的關係足夠親密之後、當你接受了他的愛意之後，你得用自己的柔情給他送去足夠溫暖、不要讓他獨自扮演付出者。
保持善解人意、學會爲他分擔苦惱；保持熱情善良、嘗試成爲他的小棉襖，他會依賴感爆棚、用自己一生的守護來回報你。
第三步：保持新鮮感、學會給愛情“充電”
新鮮的事物總是更招人喜歡，或許，“喜新厭舊”一直是有些人的`本能。我們無法阻止愛情歸於平淡，但可以給愛情“充電”。
一味示好和不懂變通的女人，或許能換來愛人的感激，但未必能一直抓住他的心。學會刺激他的神經，他纔會時刻對你感興趣。
改變一下發型、每天給自己化妝、嘗試全新風格的衣服、轉變說話語氣、學習一種技能，這些改變都能讓你保持一定的新鮮感。
給他眼前一亮的感覺、讓他重新“認識”一下你，他會萌生全新的征服慾望和探索慾望。這個小技巧，能幫你牢牢攥住他的心。
感覺效應：一成不變的相處，是無法“上癮”的原因
所謂感覺適應，其實就是指刺激物對同一感受器持續作用，使個體的感覺閾限發生了變化，導致對後來的刺激物的感受性提高或降低的現象。
例如我們從隧道駛出的時候，由於光線從暗到明我們的眼睛受到強光刺激，一下子適應不了，但是過段時間，我們的眼睛就會適應這種變化。
入芝蘭之室久而不聞其香，入鮑魚之肆久而不聞其臭說的就是這個道理，再能夠引起強烈刺激的東西也會隨着時間的推移而逐漸淡化，感情也是如此。
在最開始的時候，我們會因爲新鮮感而覺得一個人不管做什麼事情，都可以激發我們的好奇心，以及想要了解對方的慾望。
但是時間久了，對方一成不變，我們所能夠挖掘出來的新鮮感寥寥無幾，這時候，也就會喪失瞭解對方的興趣。
再轟轟烈烈的愛情也需要新鮮感，如果沒有了新鮮感，也就意味着彼此的感情開始走向下坡路，所以當務之急就是尋找合適的方法，來“拯救”彼此的感情。
感情中的自我增值，是愛情長久的關鍵
電視劇《女人幫》裏面有一位女主人公自結婚之後就不再收拾自己了，整日蓬頭垢面，頭不梳臉不洗。
由於丈夫忙於工作，所以他回家的次數很少，使得女人以爲丈夫不回家是因爲外面有人了，所以她整日疑神疑鬼。
一次，丈夫和異性客戶組建飯局，吃着吃着女人就闖了進來，不顧有客戶在場，對着異性客戶就破口大罵，不分青紅皁白地就說對方是狐狸精，說對方勾引了自己的丈夫。
結果女客戶立馬反駁她，說她這個樣子她的丈夫都不離開她，簡直是燒高香了，一個女人不在意自己的形象像個潑婦一樣，她以爲丟的是丈夫的臉，其實她丟的是女人的臉。
或許是客戶說的話很對，總之，女人回去之後就像變了個人一樣，開始打扮自己，收拾自己。
後來，丈夫還開玩笑地說以前是妻子擔心自己被別人搶走，如今倒是反過來了。
作家蘇芩曾說：“愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人。”
因爲當我們開始經營自己的時候，也就意味着我們懂得了如何愛自己。
這時候，就會是花香蝶自來，我們自身具備別人無可比擬的價值，自然也就不會擔心會被誰取代。
這個時候的我們通過自身的價值抓住了對方的心，所以對方持續上癮也就是情理之中的事情了。
女人最高級的活法就是活成一束光的`樣子
有的女人以爲對男人好就是讓他對自己持續上癮的方式，卻不知這樣的舉動無形中讓自己變得卑微起來，我們不敢破壞這層關係，我們把對方看得很重要，所以我們就會以一種討好的方式來經營彼此的關係。
於是，我們在乎得越多就越是達不到自己想要的目的，因爲愛情最應該擁有的樣子就是勢均力敵，而不是一方滿不在乎，另一方誠惶誠恐。
心理學家指出，兩性關係中的吸引力是我呢在剔除愛情過程中煩惱的一劑良藥，因爲愛情一旦失去了吸引力，就很容易變質甚至死亡，而吸引力又需要靠新鮮感來維持。
不要把我們所有的精力都用在另一半身上，那樣只會成爲束縛我們的一道枷鎖，而我們應該做得就是提升自己，去讀書，去旅遊，去做一切自己想做的事情，然後把自己活成一束光的樣子。
