長痔瘡是什麼原因，十人九痔，可見痔瘡的發病率很高，瞭解痔瘡的病因，能夠使我們在生活中多多注意，儘量減少痔瘡的發生，下面來看看長痔瘡是什麼原因。
1、遺傳因素：研究表明，痔瘡發病存在一定的家族遺傳傾向，若父母患有痔瘡，其子女患痔瘡的可能性則相對較高；
2、飲食因素：經常食用海鮮、辣椒、燒烤等辛辣刺激性食物，以及長期飲酒等，可導致肛門局部充血、水腫，易引起痔瘡發生；
3、職業因素：如司機、辦公室職員、電焊工等需要久坐、久蹲的`人羣，患痔瘡的風險性較高，主要是因爲直腸位於人體下部，長期久坐、久蹲會使靜脈血液迴流受阻，造成患痔瘡的風險增加；
4、不良排便習慣：排便次數過多、時間過長、過於用力，以及經常腹瀉或便祕等，也是引發痔瘡的常見因素。如經常便祕會因爲大便乾結而壓迫直腸，靜脈血液迴流不暢，長期如此會出現靜脈曲張、充血，從而導致痔瘡；
5、感染因素：肛門周圍發生細菌、真菌、寄生蟲感染可引起靜脈曲張或血管內膜炎，使靜脈失去彈性而擴張，可增加痔瘡的發生風險；
6、疾病因素：如前列腺肥大、盆腔腫瘤以及直腸、肛管的慢性炎症等，可導致局部靜脈叢擴張、血液瘀滯，使直腸靜脈迴流受阻，從而引起痔瘡。
此外妊娠期以及分娩時由於子宮增大、腹腔內壓力增加，導致局部血液迴流不暢，易出現痔瘡。另外，營養不良可使局部組織痿軟無力，部分患者易發生痔瘡。
一、長痔瘡的原因有哪些？
1、由於遺傳，有些人的靜脈壁先天就很薄弱，抵抗力較低，血管內的壓力過大就會造成逐漸的擴張，進而形成了痔瘡。
2、人在工作中如果長時間的站立或坐着、缺乏活動，或者是負重勞動，就會影響靜脈迴流，使盆腔內血流速度降低，腹內的臟器容易充血。
血管可能存在瘀血擴張。再加上運動量不足，腸胃蠕動緩慢，造成糞便不易下行，導致了習慣性便祕，進一步壓迫靜脈，降低靜脈壁的抵抗力，患上痔瘡。
3、局部刺激和飲食不節也是原因之一。當肛門受熱、受冷，或者是發生腹瀉、便祕的症狀，都會對肛門造成刺激，引發痔瘡。平時過度的飲酒，常食用辛辣刺激的食物等都是可能的誘因。
二、扎馬步，深蹲鍛鍊會不會長痔瘡？
前面分析了長痔瘡的原因，首先，扎馬步和深蹲坑鍛鍊是肯定不會長痔瘡的，這一點是不能質疑的。扎馬步，深蹲鍛鍊都是瑜伽或者健身的`基礎功，從醫學的角度看，扎馬步，深蹲鍛鍊會增加腹部壓力。
使得血液不容易流通，導致下肢充血。如果本身是沒有長痔瘡的，這是比較好的運動。但是，如果本身是長痔瘡患者的話，最好少做或者不做扎馬步。
深蹲鍛鍊這類動作，因爲這些動作會降低下肢血液流動壓力，使得下肢充血，從而能導致痔瘡充血，不利於病情緩解。所以，本身是痔瘡患者，如果想做扎馬步，深蹲鍛鍊，一是要控制好時間，二是儘量選擇一些替換動作來進行，以免加重病情。
三、如何預防長痔瘡？
日常生活要有規律，避免長時間站立或靜坐，多進行適當的體育鍛煉促進胃腸蠕動，改善血液循環，來預防痔瘡的發生。並且，便祕是引發痔瘡的原因之一，便祕患者應多食用瓜果蔬菜等富含維生素的食物，少吃辛辣的、刺激性強的食物，避免便祕誘發痔瘡。
如今很多人都認爲痔瘡可以自行痊癒，常常拖着不去醫院治療。還有些人亂買藥治療，這些做法都是不正確的。患了痔瘡的人不可諱疾忌醫,一定要去正規醫院進行相關的治療，聽從醫囑，以便早日康復。
痔瘡的發生還與你所從事的職業有一定的關係。生活中，從事久坐久站工作的人們，例如：教師、辦公室工作人員、司機等都易患上痔瘡，因此，這些工作人士應適當的活動活動，注意勞逸結合。
平時的飲食應當注意，生活中飲食沒有規律，過食辛辣、煎炸、刺激的飲食等，都會使直腸、肛門等受到刺激，痔靜脈叢就會充血，靜脈的血液迴流就會受到影響，此外，常見腹瀉、便祕等都易引發痔瘡。
生活中孕婦也容易患上痔瘡，這是因爲孕婦懷孕後，胎兒逐漸增大，腹壓增加，盆腔受到壓迫，不利於血液迴流心臟。排便的時候時間過長或過分用力等，都可能導致痔瘡的發生。
平時的生活飲食上的'生活方式都是非常注意的，不要長時間的勞累，要勞逸結合，飲食上最好是以清淡爲主，不要吃辛辣刺激性的食物，不抽菸不喝酒，平時的工作不要太過勞累，如果長時間的勞累可能會導致腰部裏的一些疾病影響，會引起這些疼痛的。
生活習慣：部分患者可能由於熬夜、久坐久站或長時間臥牀等不良的生活習慣而引起痔瘡，除此之外不良的排便習慣也可能會增加痔瘡的發生機率，如經常強忍便意、每次排便時間較長或排便時間不規律等；
飲食習慣：如果患者有長時間喜食辛辣刺激的食物，如辣椒、洋蔥、長期的吸菸飲酒、食用較少的蔬菜、水果或長期的營養不良等不良的飲食習慣都有可能會引起患者出現痔瘡；
疾病因素：如肛周感染、便祕等疾病，可能會引起患者出現靜脈周圍炎，使肛周靜脈失去彈性，有可能引起痔瘡，尤其是肛門附近衛生護理沒做好，便後沒有清潔到位，很容易讓細菌滋生造成肛周感染，誘發痔瘡。除此之外，慢性肝炎、結腸炎、習慣性腹瀉都可能會增加痔瘡的發生機率；
其他因素：如女性在妊娠期、哺乳期等特殊時期，都有可能增加痔瘡的發生機率。
