50米短跑比賽，50米短跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目。磨鍊的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。下面來看看50米短跑比賽的相關內容。
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50米短跑比賽的技巧
1、 現在短跑比賽，他是一個田徑比賽的項目之一了，現在很多人都會挑戰極限。那麼對於短跑的技巧，他首先是要保持一個良好的心態。這個時候千萬不要緊張，一定把心態調節好了。以平常的心態進行練習。這樣就會達到了很好的成績。
2、 當我們在參加短跑比賽的時候，這個時候我們一定要做好充分但熱身工作。這樣很好的避免我們在短跑的時候發生腳筋，抽筋兒的情況。在這個時候，我們可以適當擡高一下腿，然後先自己跑一段。一定要讓自己先適應下來。
3、 最後我想說的就是，當我們在開始跑的時候，一定要保持一個很好的爆發力。因爲短跑它不像長跑一樣需要長久的耐心。然而短跑是非常注重這種爆發力的。這個是我們一定要加快的衝刺。在我們加速的時候，一定要調整好自己的步伐，一定要注意節奏。
注意事項：
以上就是爲大家講解一些短跑的知識了，希望的就是能夠幫助大家，當我們在參加這種比賽的時候，我們一定要在比賽前的時候做好呼吸調整。因爲在短跑期間，我們的呼吸是非常重要的。這是我們一定要呼吸均勻，不要過猛。
50米短跑比賽2
50米短跑比賽的技巧
1、前傾身體：全程保持身體稍微前傾（但不至於跌到），不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。
2、S形體姿：跑步時，背部挺直，全程（包括腳踩地時）保持雙膝微屈。跑步時頭頂所處的高度應當比平時站立時頭頂（距離地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2。54釐米）爲宜。
3、步幅要小：單腳落地時，應當處於身體下面，而非前面（步伐過大時，前腳會處於身體前面）。記住：步幅越大，身體的`平衡感就越差；相反，較小的步幅，雙腳接近身體核心部位，才能更好的發力，跑起來也更穩健。
4、腳前掌（而非腳跟）着地：一開始只用腳趾肚着地。如果腳跟觸地，會導致身體遭受最大的地面衝擊力，從而妨礙向前奔跑，正如剎車原理一樣。
注意事項：
1、選擇一雙好的運動鞋是首要的啦，一雙柔軟的運動鞋可以讓跑步的過程中不會腳步疼痛。普通跑步鞋就可以，不用太貴也不用多麼名牌，防滑柔軟即可。
2、穿純棉可以吸汗的衣服：運動服或者是T恤，只要寬鬆吸汗的就成了。不要穿太緊的衣服，那樣跑步會不舒服而且緊在身上很難受的。純棉吸汗就好，冬天不要穿太厚，避免一跑步就出汗，比較麻煩。
3、跑步前一定要進行熱身運動：腿，膝蓋，腳踝在跑步前要一定要活動開了，不然跑步的時候會疼，熱身運動十分鐘左右就可以的哦，不需要很久，微微出汗即可。
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50米短跑比賽的技巧
1、起跑後第一步落地不要有停頓或跳動的現象。
2、後蹬要用力，擺動腿積極前擺下壓。
3、前腳掌撐地，兩臂配合雙腿快速地前後擺動。
4、注意身體慢慢擡起，保持前傾。
5、途中跑時，後蹬腿的髖、膝、踝關節要儘可能的充分蹬直，積極送髖。
6、擺動腿積極向前上方擺動，小腿隨慣性摺疊，並將同側髖帶出。
7、重心儘量保持在同一條水平線上，頭部保持正直，下頜微收，身體前傾。
8、雙臂以肩爲軸前後擺動，前擺稍向內，高度不要超過下顎，不要超過人體中線。
9、在接近終點線的幾步，身體逐漸前傾，最後一步加大前傾，用胸部或肩部加速鞭打終點線做衝刺動作。
