喝什麼治脂肪肝，脂肪肝是我們生活中很常聽見的，現在脂肪肝發病率逐年升高這主要和人們的生活習慣以及飲食習慣息息相關，患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的食物，以下了解喝什麼治脂肪肝。
喝什麼治脂肪肝1
脂肪肝最好喝礦泉水、白開水，儘量不要喝碳酸飲料、濃茶、咖啡、各種果汁、各種運動飲料等。大多數脂肪肝主要是由於肥胖引起，與高代謝綜合症、胰島素抵抗有明顯的關係。因此，脂肪肝最主要是要控制飲食，多運動，要少吃高蛋白、高膽固醇的食物，特別是海鮮、肥肉、堅果等等。如果是飲酒引起的脂肪肝一定要戒酒，同時要加強功能鍛鍊，儘量不要熬夜，不要吃夜宵。
脂肪肝吃什麼好？
1、豆製品
豆製品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯着降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。
2、枸杞
枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因爲枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。
3、山楂
山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積。對於脂肪肝或是肥胖者來說吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂對於輕度脂肪肝大有益處。
4、綠茶
綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，並對肝臟有一定的滋補效果；所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。
6、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
7、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘後再吃，這樣有利於蒜素的生成。
8、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，B、C、P族維生素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量，經常食用對脂肪肝、高脂血症的`患者很有益處。
喝什麼治脂肪肝2
脂肪肝的預防
脂肪肝是身體中一種比較常見的疾病，而且還是一種比較嚴重的疾病。如果脂肪肝不及時治療，就有可能病變發生，嚴重的肝部疾病，所以在平時要多采取一些措施來預防脂肪肝。
1、在平時不要過度的補充一些糖類的食物。還有限制動物性的脂肪攝入。可以選擇易於消化，並且還有膽固醇較少的奶類以及植物油，這樣就可以積極的預防脂肪肝的發生。
2、在平時還要保證有充足的蛋白質攝入。蛋白質對有肝臟病的患者是不可缺少。只有充足的蛋白質，還可以保護肝臟細胞，同時也能夠促進肝細胞再生，並且還可以預防水腫以及腹水的發生。所以在飲食中可以多攝入一些含有蛋白質的食物，例如羊肉，雞蛋，豆乾，牛肉，豬瘦肉等。
3、在平時還需要多攝入維生素。肝臟中儲存着很多維生素，並且會參與肝臟的代謝，如果肝臟受到損害，這時就會影響維知道生素的吸收，特別是維生素a，維生素c，維生素b以及維生素k等的缺乏。在這些維生素缺乏時，就需要及時的補充。
4、在平時也可以多吃一些，防止防肝的食物。例如燕麥，可以降低血清中的膽固酸以及甘油三酯。玉米具有降低血清膽固醇作用。海帶可以阻止膽固醇吸收，促進排泄。大蒜有助於增加高密度脂蛋白的含量。
脂肪肝對人體的危害性非常大，再出現脂肪肝時一定要積極的進行治療，而且在平時也要多預防脂肪肝的發生。積極的鍛鍊不僅對預防脂肪肝有作用，同時對身體也有很大幫助。
喝什麼治脂肪肝3
怎樣預防脂肪肝 哪些茶能預防脂肪肝
脂肪肝是如今社會的高發疾病，它多是因爲人們飲食不紀律以及大吃大喝等不良飲食習慣誘發的發的。那末怎麼樣防備脂肪肝呢？除了細緻飲食之外，還可以多喝一些能養肝的養生茶。生存中能養肝的養生茶有許多，下面我就專門爲各人說說哪些茶能防備脂肪肝。
葛花烏龍茶
葛花烏龍茶能防備脂肪肝，平常沖泡時可以籌備葛花六克烏龍茶八克，把它們一塊兒放入到茶杯中，然後突入滾水，蓋好杯子蓋，燜泡十分鐘，然後掏出飲用，能有用防備脂肪肝，同時也能讓酒精性脂肪肝的症狀顯着減輕。
粳米綠茶
粳米綠茶也是一種能防備脂肪肝的養生茶品，這種茶沖泡時必要綠茶六克，粳米一百克，先用開水把綠茶泡出茶湯，再用茶湯去煮制粳米，然後食用就可以。這種粳米綠茶非但能防備脂肪肝，進步肝功能還能健胃消食，緩解消化不良。
山楂綠茶
山查綠茶也能防備人類的脂肪肝，還能消食健胃，也能解毒消脂，平常可以取奇怪的山查三個，把它洗淨之後切成片狀，放入到茶杯中，參加三克綠茶，一塊兒用滾水沖泡，泡好之後直接飲用，天天可以飲用屢次，對峙飲用就能防備脂肪肝，同時還能淘汰肥胖症以及高血脂等高發疾病的產生。
