跆拳道運動的基本步法有幾種，日常生活中，一般人也對跆拳道有所瞭解，跆拳道是一種以腳法擅長的武術，始於朝鮮半島，如果有想學跆拳道的小夥伴，下面小編整理了跆拳道運動的基本步法有幾種。
跆拳道運動的基本步法有幾種1
（1）單腳站立
學習跆拳道之前，先要有很好的平衡技巧，因此單腳站立是練習】平衡力的最基本的步法練習。
上體直立，右腳着地，右腿伸直，左腿擡起，大腿與地面平行，雙手握拳屈肘，拳心朝上，放於身體兩側，保持身體平衡，堅持一段時間。
（2）弓步
在進行跆拳道各個動作練習前，都會有一個準備動作，弓步訓練準備動作就是其中之一。
全身放鬆，目視前方上體直立，兩手握拳，拳心朝上屈肘放於身體兩側（大約在腰間位置），一隻腳向前邁出一大步，膝蓋彎曲，後腿伸直，後腳尖向外側稍打開，重心稍移向前腳。左腳在前稱之爲左弓步，右腳在前稱之爲右弓步。
（3）行走步
行走步，同樣是進行跆拳道各個動作練習前的準備動作之一，雙手握拳，拳心朝上，拇指放在食指第二關節處，屈肘放於腰間左右兩側。
（4）虎步
虎步，是跆拳道格鬥姿勢之前的'防守準備姿勢之一。下面進行虎步準備姿勢的講解。
上體直立，雙手握拳，拳心朝上屈肘放於腰間左右兩側，右腳爲支撐腳膝蓋稍彎曲，左腳在前，腳跟擡起，重心放在支撐腳上，雙腳距離一步半。
（5）開立步
開立步，也是進行跆拳道各個動作練習前的準備動作之一。上體直立，雙手握拳置於腹前，注意拳心朝內，雙臂稍彎曲。兩腳開立與肩同寬，兩腳尖稍往外展開。
（6）立正
立正，是在進行跆拳道敬禮之前或者禮畢之後的準備姿勢，在敬禮之前要聽立正口令。下面講解下立正姿勢。
兩臂自然下垂，雙手五指併攏貼於身體兩側。並且上體直立，微向前傾，兩肩要平，稍向後張。雙腳併攏，腳尖朝前，兩腿挺直並且小腹微收，自然挺胸。
（7）馬步
馬步，是跆拳道拳術的基礎，是爲了讓底盤更穩。每一個拳術動作都需要穩健的基礎，而且馬步練習能更好地練習腿部力量，因此練習時要堅持時間長一些。
上體姿勢，上身正直稍往前傾，兩肩平行並且向後張，挺胸擡頭，雙手握拳屈肘放於腰間左右兩側，拳心朝上。雙腿呈半蹲姿勢，雙膝朝前，雙腳開立寬於雙肩，兩腳尖稍往外打開，重心落於雙腳之間。
跆拳道運動的基本步法有幾種2
1、上步
①動作過程
右架準備姿勢(以下簡稱“右架”)站立，右腳向前上一步，成爲左架準備姿勢(以下簡稱“左架”)。反之左架亦然。
②動作要領
上步時通過向左擰腰轉髖完成，兩臂在側自然上下移動，重心不要上下起伏過大。
③實戰使用
上步時，常用於逼迫對方後撤，或引誘對方進攻，而當對手使用上步時，自己可立即使用進攻技術進攻對方。
2、後撤步
①動作過程
右架站立，左腳向後撤一步，成爲左架準備姿勢，反之左架亦然。
②動作要領
後撤步時重心保持平穩移動，通過向左擰腰轉髖完成，兩臂在體側自然上下移動。
③實戰使用
後撤步時，常用在對方使用前旋踢時，當對方準備繼續進攻時，可用前腿的側踢或鞭踢或下壓阻擊對方。
3、前躍步(前進步)
①動作過程
右架站立，兩腳同時向前躍進一步，保持右架準備姿勢，反之左架亦然。
②動作要領
向前躍步時，重心不宜起伏過大，儘量使重心平穩移動，兩腳稍離地即可。
③實戰使用
前躍步時，常用在快速接近對方以使用旋踢或下壓等進攻動作。當對方前躍步時，可用前腿的劈腿或後踢或後旋踢迎擊對方，但有時對方使用前躍步是爲了引誘自己反擊後要調整重心時再進攻得點，因此，此時自己可隨自後撤一步而不被對方所利用。
4、後躍步(後撤步)
①動作過程
右架站立，兩腳同時向後回撤一步，保持右架準備姿勢，反之左架亦然。
②動作要領
向後回撤時，重心不宜起伏過大，儘量使重心平穩移動，兩腳稍離地即可。
③實戰使用
後躍步常用在對方進攻，自己需要快速與對方拉開距離時，此時由於自己有一個向後撤的慣性，再用進攻的動作就一定有難度，一般是使用迎擊動作如後踢或後旋踢等。因此若對方使用後躍步時，自己要防止對方的阻擊動作。如果自己使用組合動作，在對方後躍步時，自己一般使用側踢、推踢或外擺下壓等動作。
5、原地換步
①動作過程
右架站立，兩腳原地前後交換，由右架換成左架，反之左架亦然。
②動作要領
重心不宜起伏過大，儘量使重心平穩移動，兩腳稍離地即可。
③實戰使用
原地換步常用在對方與自己是閉式站位，自己爲了與對方形成開式站位用以更有利於擊打對方胸部時，或是爲了不讓對方的優勢腿發揮威力，使對方感到彆扭。而當對方原地換步時，可利用此時機槍攻得點。
6、側移步
①動作過程
第一種步法是以前腳爲軸，後腳向左(右)側方向移動，用以改變與對手的站位方向。第二種步法是右架站立，右腳先向右(或向左)側移動一步，隨之左腳也迅速向右(或向左)側移動一步。
②動作要領
一般是將身體重心移向前腳，以利於後腳進攻。
跆拳道運動的基本步法有幾種3
前進步
01 前滑步
實戰姿勢站立，右腳蹬地，左腳向前上半步，落地時左腳掌先着地，而後右腳再向前跟進半步。
【動作要領】
移動時，兩腳距離保持不變，兩腳離地不要太高，進步要穩，跟步要快。
02 上步
實戰姿勢站立，以左腳掌爲軸，腳尖外轉，右腳蹬地向前上步，成右實戰姿勢站立。
【動作要領】
動作要協調，要有整體性，上步要快。
03 前躍步
實戰姿勢站立，兩腳同時蹬地向前縱出30~40cm，動作完成後保持實戰姿勢站立。
【動作要領】
要依靠兩腳踝關節與膝關節的力量彈跳縱出，雙腳要緊貼地面，不要騰空過高。
後退步
01 後滑步
實戰姿勢站立，左腳蹬地，右腳先後退半步，落地時右腳掌着地，隨之左腳向後跟半步，落地後保持實戰姿勢不變。
【動作要領】
右腳退步距離不宜過大，右腳退多大距離，左腳要跟多大距離，要藉助蹬地的反作用力加快移動速度。
02 後躍步
實戰姿勢站立，兩腳同時蹬地向後躍出30~40cm，動作完成後成實戰姿勢站立。
【動作要領】
要依靠兩腳踝關節與膝關節的力量彈跳縱出，雙腳要緊貼地面，不要騰空過高。
03 撤步
實戰姿勢站立，以右腳爲軸內轉，左腳向後撤步，成右實戰姿勢站立。
【動作要領】
動作要協調一致，撤步要快。
側移步
01 左側移步
實戰姿勢站立，右腳蹬地，左腳向左側上步，左腳隨之跟上使身體重心向左移動移開原來的位置。
02 右側移步
實戰姿勢站立，左腳蹬地，右腳向右側方上步，左腳隨之跟上使身體重心向右移動離開原來的位置。
【動作要領】
跳換步
實戰姿勢站立，左右腳同時離地，以腰部力量帶動雙腿相互交換，落地後仍成實戰姿勢站立。
【動作要領】
墊步
01 前墊步
實戰姿勢站立，重心前移，右腳向左腳內側併攏，同時左腳蹬地向前邁步。
【動作要領】
右腳向前上步要迅速，不等右腳落地，左腳就向前移動，移動的距離不要過大，整個動作要協調連貫。
02 後墊步
實戰姿勢站立，左腳向右腳方向併攏；同時，右腳蹬地向右移動，兩腳落地成實戰姿勢。
【動作要領】
衝刺步
實戰姿勢站立，右腳向前上步成左實戰姿勢，緊接着左腳向前上步回到原來的位置。
【動作要領】
兩腿動作要迅速，頻率要快，如衝刺跑一般。移動時，步幅不宜過大。
