不小心燙到舌頭如何緩解，相信每個人在生活當中都會遇到舌頭被燙傷的情況，舌頭如果被燙傷以後就會非常的難受，甚至總會感覺舌頭上澀澀的，那麼不小心燙到舌頭如何緩解？
不小心燙到舌頭如何緩解1
怕燙要小心這些食物
耳鼻喉科醫師許信德表示，一般來說只要超過攝氏45～50度就可能造成口腔黏膜受傷。
有些食物看起來不燙，事實上溫度卻相當高，如麻辣鍋上的辣油、湯包、焗飯，或是湯裏的豆腐、芋頭等都要特別小心，吃麻辣鍋時因爲辣會麻痹神經，更容易燙舌而不自知。
飲用熱湯時，建議先吹涼再喝一小口試溫，豆腐、鴨血則要弄小塊一點，讓食物快一點冷卻再吃。
豆腐、鴨血常常在其中的空隙藏有滾燙湯汁，一大口咬下很容易燙傷。
燙到舌頭有四招緩解
1、口含冷水減疼痛：醫師表示，舌頭燙傷後會有紅腫狀況，可先用低溫的水幫助減緩發炎，將冷水含在口中幾秒鐘即可吐掉，直到疼痛程度、腫脹減輕後，就可以停止。
2、口內膏幫助復原：許信德醫師建議，若傷口很淺可讓它自行癒合，但如果出現水泡、破洞，就需要吃止痛藥或抗發炎的藥。外用藥可使用口內膏，這類藥膏含弱效性類固醇等消炎成分，與水或口水混合後會黏在傷口上，可協助傷口癒合；一般來說需吃飽後擦，擦完藥半小時內不要吃東西。若疼痛狀況沒有緩解，一定要去看醫生。
3、勿吃刺激食物：需立刻停止進食過高溫及難以咀嚼的食物，也不可以抽菸、喝酒、吃檳榔及吃酸、鹹、辣或燙等高刺激性與易破壞口腔黏膜之食物。
4、勤清潔、漱口：許信德表示，燙傷後尤其要注意口腔清潔，吃完東西要漱口，因爲食物殘渣可能會卡在傷口上，造成惡化。
不小心燙到舌頭，記得用冷開水緩解，不要用過冰的水，反而會凍傷。
錯誤做法別誤用
含冰塊：雖然燙傷後要含冷水，但切記不要含冰塊，因冰塊太冰可能讓舌頭凍傷，導致組織凍結，冰塊移開時反而使組織剝離，受傷更嚴重。
含米酒、鹽水：醫師提醒，不少老人家認爲酒精與鹽巴可消毒，因此燙傷後用酒類或是鹽水漱口可殺菌，但其實兩者都有刺激性，對傷口癒合並沒有幫助。
含蜂蜜蜂膠：許信德醫師表示，常有人認爲蜂蜜性寒，燙傷時要降低溫度，讓皮膚散熱，事實上用蜂蜜治療舌頭燙傷雖不一定會造成傷害，但對於黏膜受傷的癒合並沒有實質上的幫助。
怕燙的人，湯麪類的食物要慢慢吃。
不小心燙到舌頭如何緩解2
順其自然
吃火鍋舌頭被燙到了一般來說不需要特別處理，口腔的再造功能很好。
一般舌頭被燙傷後，一直在吃熱的食物，其實不會有很大的感覺，過後會舌頭髮麻，只是簡單的燙傷舌頭表層是無需擔心的。
只要近期不再吃過燙過辣的食物，多喝溫開水，就會自然恢復。
喝牛奶
吃火鍋之時舌頭被燙傷，建議喝點牛奶之類的飲品，可以有效緩解舌頭的不適感，因爲牛奶中的乳蛋白可以減少食物對舌頭的刺激，還可在舌頭上形成保護膜，緩解疼痛。
淡鹽水漱口
吃火鍋舌頭被燙傷後，建議多用淡鹽水漱口，可以消炎殺菌，有效去除口腔細菌，減少舌頭被感染的可能，加快舌頭燙傷部位修復的速度。
如果燙傷的實在嚴重，痛感明顯，影響到進食，建議上醫院就診，開藥膏塗抹創面。
白糖止痛
用白糖或者蜂蜜敷於舌頭燙傷部位，可以有效止痛，加速燙傷面的修復，或者將嘴稍微張開後，用嘴呼吸，也可以止痛。
吃火鍋燙傷舌頭不是很嚴重的話，可以不才取什麼特別的措施，口腔再生細胞功能很好，一般不出3天，舌頭燙傷面就會長出新的細胞，蛻換掉燙死的細胞。
舌頭燙傷怎麼辦
1、這個時候就需要馬上含一口涼水或者是冰塊，這樣可以快速的緩解舌頭上的不適，還能夠降低舌頭上的溫度，最主要還可以防止燙傷，還能夠起到快速止痛的效果。這種方式是非常不錯的，同樣還可以快速的疏通舌頭上血液流通的速度，能夠起到更好的防護效果，所以當在生活中出現舌頭被燙傷情況的時候，一定要馬上喝一口涼水，越涼越好。
2、還需要觀察一下是什麼東西燙傷的，如果是液體類的東西燙傷了舌頭，就比如喝了剛剛燒開的熱水，這時候就需要噴一下西瓜霜之類的藥物，可以起到清涼的效果，還可以更好的降溫，除此之外還可以用淡鹽水漱口，能夠起到很好的消炎效果，之後就需要在嘴裏含一口醋，因爲都能夠快速的起到殺菌消炎，還能夠降溫的作用，當出現這種現象的時候，是必須要做特殊的治療方法。
3、如果是吃了非常燙的食物，導致舌頭燙傷的話，就需要吃維生素c2，b2，這些藥物都可以吃到更好的'治療效果，最主要還能夠緩解舌頭上的不適，如果當發現舌頭有發炎現象的時候，一定要配合醫生，吃消炎的藥物，同樣在吃藥的時候要聽從醫生的建議，千萬不能亂吃藥。
4、當舌頭被燙傷以後，在飲食上也要注意，應該經常吃半流質的食物，這樣可以促進傷口的癒合，還不會破壞傷口。除此之外還需要吃比較清淡的食物，營養充分的食物這是非常重要，在這時候千萬不要吃辛辣刺激的，否則對身體的傷害是非常大，還會讓舌頭上的傷越來越大。
知道了以上這些小妙招，如果你掌握了以後，就可以快速的緩解舌頭上的不適。同樣在生活中都是需要掌握各種各樣的小妙招，才能夠讓生活變得豐富多彩，最主要在生活中還要避免燙傷所做的現象出現，在飲食上一定要注意，等到食物冷卻後再吃。
