女人爲什麼30多歲就醜了，女人每隔幾年，生理上就會發生一次很明顯的改變，三十歲是女性的人生中的分水嶺，女人在邁出30歲之後，就感覺自己變老的速度越來越快，以下來了解女人爲什麼30多歲就醜了。
臉上長很多斑
臉上長斑，其實是很常見的事情。但如果是女性三十歲之後，臉上開始長很多斑，說明衰老的速度加快了。隨着年紀的增長，我們身體的新陳代謝會慢慢的降低，毒素排出的也慢了，黑色素也不能及時的排出，就會長斑。臉上長斑，除了身體的衰老，還有不良的生活習慣等原因，也會導致長斑。不及時的調整和改善，身體的衰老速度加快，斑也會變多。而長斑之後，臉上的膚色會變得很難看，就會變醜。
如何預防長斑：保持良好的飲食和生活習慣、少熬夜、多喝水、注意防曬。如果突然長了很多斑也有可能是身體問題，像是月經不調導致的，應及時的檢查和及早的調節。
法令紋加深
法令紋是非常容易出現的皺紋，身體年輕的女性幾乎是看不到法令紋的。如果過了三十歲，就長了法令紋，法令紋還越長越深，說明皮膚開始加速衰老了。皮膚加速衰老，臉部皮膚的脂肪會變得鬆弛，出現萎縮和下垂，容易產生法令紋。
如何緩解法令紋：養成良好的生活習慣，適量的運動，提高自己的新陳代謝，減緩皮膚的衰老速度。同時也要少看手機，出行的時候要做好防護，因爲輻射和污染也會讓法令紋變深。還需要保持規律的睡眠。
皮膚粗糙
年輕女性的皮膚是很嫩滑的，而老年女性的皮膚就很粗糙和乾癟。如果女性過了三十歲，發現自己的皮膚變得粗糙了，臉部開始慢慢的出現了凹凸不平，摸起來坑坑窪窪的，說明身體新陳代謝下降了，皮膚中的蛋白流失速度加快了，皮膚組織彈性下降，皮膚開始加速的'衰老了，會讓自己看起來顯老和變醜。
如何改善：皮膚清潔要做到位。改善飲食習慣，多吃點纖維素含量豐富的食物，像是蘋果和獼猴桃。少吃點糖，多吃點粗糧。多喝水，及時的排便。
幹紋加深
臉上的幹紋就是看起來細細密密的小紋路，笑起來的時候會比較的明顯。如果是過了三十歲，發現自己的臉上幹紋變得多了，說明皮膚的角質老化的快了，衰老可能加速了。皮膚變得比以前乾燥了，臉上的幹紋也會加深。
如何改善：多喝水，補充足夠的水分；注意防曬；睡覺的時候不要總是趴着睡；注意皮膚的清潔。
魚尾紋加深
魚尾紋是在眼角出現的皺紋，一般到了三十歲，也會慢慢的開始長魚尾紋了。但是往往在四十歲後魚尾紋纔會變得很重。魚尾紋的產生，是因爲內分泌的衰退，皮膚上膠原纖維的減少導致的。如果過了三十歲，魚尾紋就開始明顯的變重了，說明衰老也加速了。
如何改善：保持心情愉快，少生氣；不要總是用手揉眼睛和眯眼；不要吸菸；注意防曬；洗臉水溫度不要太高；控制體重，不要太胖；平常的時候也可以做按太陽穴輪刮眼眶，舒展下眼部的皮膚，減少皺紋的產生。
女性過了三十歲，保持良好的生活習慣、飲食習慣和作息習慣、改善不良習慣、注意防曬，少吃甜食。生活習慣好，內分泌穩定，也就不容易衰老和皮膚變差。
1、法令紋
下垂鬆弛的法令，不只會讓臉看起來浮腫，而且也會給人刻薄和不開心的錯覺，在不知不覺間，讓你看起來老了幾歲。除此之外，下巴兩邊的紋路也同樣影響臉型的緊緻度，從側面看，更會像有了雙下巴一樣老氣。
2、粗糙暗粒
隨着年紀增長，皮膚中的膠原蛋白也會逐漸流失，彈性下降的皮膚組織，也會因此容易下陷，膚質顯得凹凸不平，坑坑窪窪。這種情況像開始“漏氣”的氣球，慢慢地皺起來，失去了少女肌膚的嫩滑感。
3、幹紋、表情紋
初老皮膚的油脂分泌相對比年輕肌膚少很多，再加上膠原蛋白流失，幹紋和表情紋就是它們的副產品。針對這一點，你的首要任務是要做好保溼功夫，預防皮膚出現缺水的情況，爲皮膚細胞注滿水，自然可保持飽滿緊緻，幹紋及表紋也能得以淡化。
4、下垂眼尾、魚尾紋
眼周肌膚比面部其他皮膚要薄40%，隨着膠原蛋白流失，如此薄弱的眼周肌膚在失去支撐之下，難免會逐漸下垂，連魚尾紋都無處可藏了。一做表情臉上就溝壑萬千，實在是不忍直視。
5、色斑
年紀增長，新陳代謝自然減慢，黑色素一旦沉澱，就會往上向表皮層浮現，形成色斑久久不退，直接影響整體膚色，給人疲憊蒼老之感。所以防曬是抗衰老的第一步，不能偷懶。
1、多吃蔬菜水果
通過吃水果蔬菜來攝取天然的多酚，以補充血氣，特別是外觀顏色較深的蔬果如藍莓、葡萄、紅蘿蔔等，血氣充足的女人皮膚纔會白裏透紅、有彈性、無皺紋。
2、拒絕不良生活習慣
不良的生活習慣是女人“變老”的罪魁禍首。菸酒和熬夜是一定不能碰的，因爲這樣會加重肝臟負擔。肝臟無法有效運作，就會造成膽汁功能失調，反映在臉上就是“黃臉婆”。
3、減壓很重要
每天生活在高度緊張、忙忙碌碌的生活中，肯定對健康不利，不少女人也有脫髮的危險。所以養成有規律的生活習慣，防止過度勞累，保持一顆平常心是必需的。平時應多加強運動，增強身體的免疫力。只要達到了陰陽平衡，衰老也會得以延緩。
4、管住嘴、少化妝
三餐要規律，避免甜食及生冷食物。另外，應儘量減少化妝的次數，讓皮膚有機會休息和透氣。
1、皮膚表面開始起皺
隨着女性年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白會逐漸流失，彈性下降的皮膚組織很容易下沉，皮膚就會出現凹凸不平的凹坑。這種情況就像氣球開始漏水，慢慢起皺，失去女孩皮膚的柔滑感，讓皮膚漸漸變得粗糙。
2、眼睛四周的魚尾紋加深
眼睛周圍的皮膚比臉上其他皮膚要薄，隨着膠原蛋白的流失，眼周肌膚在沒有支撐的情況下，難免會逐漸下垂，魚尾紋就會顯露出來。
3、法令紋加深
法令紋不僅會讓女性的臉看起來浮腫，還會讓人產生不快樂的感覺，在你意識到之前，你看起來已經老了好幾歲。另外，下巴兩側的線條也會影響臉部的緊繃感，從側面看，它會給人一種僵硬的感覺。
4、皮膚表層的污漬增加
隨着年齡的增長，女性的新陳代謝會自然減慢。黑色素一旦沉澱，就會向上浮出表皮，形成長期不褪色的斑點，直接影響整體膚色，給人一種疲勞衰老的感覺，所以要想自己的皮膚繼續呈現光澤，塗抹防曬霜是必不可少的，防曬霜是抗衰老的第一步，所以女性朋友一定不能偷懶。
