泡腳減肥可以加的中藥

泡腳減肥可以加的中藥，現在的人們越來越喜歡泡腳了，每天回家能夠泡上一個熱水腳可以緩解我們一天的勞累和壓力，特別的舒適，解乏，還有減肥效果，下面跟着小編一起來看看泡腳減肥可以加的中藥。

泡腳減肥可以加的中藥1

1、荷葉

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。

2、麥芽

飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽泡腳能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因爲食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯着。

3、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。柴胡中獨特的皁苷成分具有降脂作用。

4、首烏

知道首烏是養髮的.首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

5、山楂

含山楂酸、鞣酸、皁甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。茶療巧克`茶特點：融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。

6、冬瓜皮

將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內熬煮，藥液煮好之後倒入足浴盆內，趁着熱泡腳，水涼了就加入熱水，一直泡腳泡到渾身微微發熱爲止，每天泡腳一次，30天爲一療程，堅持下去，並且搭配上飲食調理和適度的運動，很快就可以見到減肥效果。

7、紅花

紅花、蘇木、牛膝各等量，一起放入鋁盆內，加入適量的水煮沸，再熬煮一會兒，並且將雙腳放在鋁盆上面燻蒸，去掉火之後等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內浸泡，直到藥液變涼，紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材，經常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果。

8、山楂

山楂和當歸各等量，白癬皮、白蒺藜各等量，一起放入盆內煮沸，之後再熬煮半個小時，之後濾取一杯藥液當做茶來喝，剩下的藥液與開水一起倒入盆內，等到溫度適宜的時候就可以泡腳了，每天一次，每次浸泡40分鐘，十天一個療程。

泡腳減肥可以加的中藥2

泡腳減肥小妙招有哪些

每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液循環，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度爲佳。

泡腳減肥的原理：

泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。

泡腳的其他好處

1、補腎氣

按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳爲宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。

2、防疾病

泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

3、助血液循環

泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微循環是很不充分的，泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物並供給養分。

泡腳可以通過神經反射起到治療疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。

我們每天晚上睡覺之前泡個腳是對我們的身體是很有幫助的，因爲泡腳不僅可以緩解我們的疲勞和壓力還有助於我們的減肥，如果大家有什麼疾病還可以喝熱水裏加一些重要有助於緩解我們的病情。