苗條跟瘦的區別，很多人都覺得這兩種是一樣的，其實並不是，它們在很多方面都是不一樣的，女生都喜歡苗條身材，以下就是小編爲大家整理的一些關於苗條跟瘦的區別的資料，大家一起來看看吧！
苗條跟瘦的區別1
苗條跟瘦的區別爲：肌肉不同、身體基礎不同身體基礎、不同。
一、肌肉不同
1、苗條：身材纖細，有豐滿勻稱的肌肉
2、瘦：體內含脂肪少，肌肉不豐滿
二、身體基礎不同
1、苗條：苗條是以健康的身體爲基礎的.，
2、瘦：醫學上根據體重減輕的程度，將瘦分爲輕度、中度和重度三種。如果實際體重比標準評重低10%25%,稱爲輕度消瘦；低26%40%的爲中度消瘦；低於40%以上的爲重度消痩。中度和重度都屬於病態的身體。
昆士蘭大學教授彼得·維斯切及其同事通過等位基因頻率，對來自14個歐洲國家的9416名參試者的身高和身體體質指數的差異進行了對比研究。結果發現，身高相對較高的國家，其國民更可能保持苗條身材，也更少會擔心肥胖症問題。
新研究主要成員馬修~羅賓遜教授表示，不同的民族在進化中找到了不同的方式爲身體提供能量。在南歐，身體增加脂肪儲備，以備不時之需或許成爲一個優勢，矮胖身材的人在饑荒中倖存下來，並生育了更多孩子，將基因傳承下去。形成對比的是，在北歐，大自然似乎更青睞人們縱向生長。
苗條跟瘦的區別2
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環跳穴
工作的壓力，快節奏的生活，讓人的精神長期處於緊張狀態，重壓之下，久而久之，體內氣血運行不暢，導致下半身血液循環不良，出現浮腫的狀況。
位置：環跳穴位於臀外側部，在股骨大轉子後方凹陷處。如果站着臀部繃着勁，兩個臀部最窪的地方大約進去10cm深的位置就是環跳穴。
功效：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節，按摩此穴可改善血液循環，促進消耗下半身堆積的脂肪，消除下半身浮腫。
按壓方法：用拇指或其他指關節向下按壓，作圈狀按摩，不少於一分鐘。
承扶穴
越來越多的職業女性由於工作的繁忙，常常一坐就是一整天，臀部肌肉長期處於放鬆並被擠壓狀態，再加上貧於運動，使得臀部肌肉無韌性，原本緊翹的臀部會變得鬆弛、下垂。
位置：位於臀部下緣線正中央位置，左右各有一個。
功效：在承扶穴的刺激下，肌肉會變得緊張起來，讓鬆弛的肌肉恢復彈性和活力，改善臀部下垂的狀況。
按壓方法：首先將背挺直，收緊臀部，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時，將氣吐出，如此重複10次。每天早晚各做10次。
按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。
取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。
1、以肚臍爲中心在腹部畫一個問號，沿問號方向按摩，兩側各按摩30次。
2、雙手放在腹部，然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩，重複此動作30次。
3、雙手由胸骨下方沿着肋骨向身體外側按摩，重複此動作30次。
