女性bmi多少比較好看，每一個女人都希望自己能夠瘦一點的，這樣看起來纔是比較漂亮的，而且自己也會比較高興，小編和大家一起來看看女性bmi多少比較好看的相關資料。
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現在越來越多的人都在追求瘦，覺得越瘦越漂亮，其實人體的身高和體重在合理的範圍內纔是有益於健康，過瘦或者過胖都容易引發疾病。女性BMI值在18.5-22.9標準內，屬於比較健康和完美的，另外還可以適合的體育鍛煉來擁有好的身材。
18.5—24正常,19是最健康又苗條的值,低於19就有點營養不良了。
如:(152,44kg),(160,49kg) ,(168,54kg) ,(176,59kg) ,(184,65kg) 。
正常情況之下，BMI的正常範圍爲18.5-24.0，如果當≥24.0且＜28.0，即爲超重；而當≥28. 0，即爲肥胖；而當＜18.5，即爲過低。比如一個身高1.6m，體重60kg的女性，其BMI爲60/（1.6×1.6）=23.437，屬於正常體重。
當然除了BMI以外，對於自身體重的計算，我們還可以腹圍、腰臀比等計算體重是否屬於正常。引起超重和肥胖的原因也是比較的多，比較常見的。
比如：飲食的不當、長期酗酒以及缺乏運動等，這些其實都是可以導致自身肥胖的，大家要引起重視，肥胖可以導致一系列併發症的'發生，爲了自己的健康，大家需要注意控制自身的體重，肥胖者注意減肥。
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BMI是體質指數，它是指體重公斤數比上身高米數的平方所得到的數值，正常值在18.5-24之間，小於18.5指的是體重過輕，大於等於24屬於超重，大於等於28就屬於肥胖。 臨牀測量女性BMI的意義主要就是評估體重，過於肥胖可能會引起生殖內分泌的代謝性疾病，所以最好將體重控制在正常範圍內，過輕或過重都會引起機體代謝的紊亂，進而出現內分泌及代謝性疾病，影響生殖、影響月經，所以女性最好將體重控制在18.5-23.9之間。
女性體重指數正常範圍是19-24作用。
那麼女性朋友異常的體重指數分別都有哪些？需要注意什麼？
1、如果女性朋友出現營養不良，體重太輕，體重指數一般都會小於19，這是營養不良的一種表現，說明女性朋友不可以節衣縮食了，需要加強一定的營養，還需要注意自身的營養均衡，不挑食不偏食，營養不良患者免疫力的下降，非常容易導致疾病的纏身。
2、如果出現了超重，女性朋友的體重指數範圍是24-29，超重提示我們進食比較的多，攝入的總熱量過多，非常容易引起動脈粥樣的硬化、心臟類疾病、糖尿病以及高血壓，提示人們需要控制每天攝入的食物總熱量。
3、女性朋友們如果出現肥胖，體重指數一般都會超過29，甚至是高達34，肥胖可以給人們的生活帶來諸多的不方便。
女性朋友因爲肥胖非常容易出現自卑從而不願意出門，導致人們的活動也是越來越少，又會加重自身的肥胖。
肥胖可以導致人們出現氣促、關節疼痛以及全身的肌肉痠痛，肥胖更爲嚴重的是導致患者出現脂肪肝、血脂異常、糖尿病、血壓升高、引起睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、高尿酸血癥以及痛風、引起膽囊結石、骨關節病變、引起靜脈血栓。
另外或許還可以導致不孕不育，提示人們需要立刻的減肥，減肥的措施有改變自身不良的飲食習慣，控制自身總的飲食量，避免肥肉等高脂肪類的飲食，鼓勵進食低脂肪和低熱量的飲食，避免油炸類食品油煎類的食品、避免快餐、避免甜食以及各種的零食。
控制飲食的同時，需要注意自身營養的均衡，合理的安排搭配糖類、脂肪、蛋白質、增加富含纖維素、維生素的食物，增加運動，長期的堅持。
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bmi分不清肌肉和人體脂肪的。追求完美身心健康需看人體脂肪，肌肉佔比。認可女士美麗的人體脂肪佔比是17-21，21%則是基本上看不見骨骼的輪廊。衣着緊鬆適度的牛仔褲子也不會有墜肉。18%在肩部也有較爲顯著頸部輪廊。肋巴骨顯著，但看不見肋條，腹部光滑，只在肚臍周邊能見到川字肌。小於16得話就是說健體級了，14%就會議後顯著的6塊腹部肌肉。
常見問題
1、假如女性朋友出現營養不良，休重過輕，體質指數一般都是低於19，它是營養不良的一種主要表現，表明女性朋友不能省吃儉用了，需要提升一定的營養成分，還需要留意本身的營養搭配，不挑食不挑食，營養不良病人免疫能力的降低，很容易造成 病症的壓身。
2、假如出現了超載，女性朋友的體質指數範疇是24-29，超載提醒我們進餐較爲的多，攝取的總髮熱量過多，很容易造成主動脈粥樣的硬底化、心臟類病症、糖尿病及其高血壓，提醒大家需要控制每日攝取的食材總髮熱量。
3、女性朋友們假如出現肥胖症，體質指數一般都是超出29，乃至是達到34，肥胖症能夠給大家的衣食住行產生衆多的不方便。女性朋友由於肥胖症很容易出現不自信進而不願意外出，造成 大家的活動也是越來越低，又會加劇本身的肥胖症。
