初中女生個人衛生要注意哪些

初中女生個人衛生要注意哪些，衛生會影響我們的健康，無論男女都需要注意衛生，很多關於衛生的知識想必大家都不清楚，下面和大家分享初中女生個人衛生要注意哪些。

初中女生個人衛生要注意哪些1

女生注意衛生，主要從以下幾個方面注意，

第一，每天要用溫水清洗外陰和肛門周圍；

第二，要每天更換內褲，保持外陰的清爽舒適。

第三，不要隨便使用任何的外陰清洗劑或者陰道清洗劑。第四，飲食方面不要吃過於辛辣刺激的食物。

建議每次小便之後用比較好的餐巾紙把尿液擦乾。

保持良好的口腔衛生。每天至少刷兩次牙，每一到兩個月更換一次牙刷。

穿乾淨整潔的衣服。襯衫、裙子和內褲每隔一到兩天更換和清洗一次；褲子或者毛衣在不出汗的情況下，則是三到四天清洗更換一次。

使用除臭劑。主要是針對身體有異味的女生，如狐臭等，建議早晨在身體上噴灑一些除臭劑，當然如果白天有體育課的話，建議隨身攜帶除臭劑，放學之後一定要洗澡。

勤洗澡。如果是夏季，建議女生們每天洗一次澡，這樣可以清洗掉身體產生的汗漬和分泌物，最好是睡前洗澡，當然一天也可以洗兩次，在早晨起來的時候也可以洗澡。頭髮建議每隔一天清洗一次，洗澡時扎個馬尾辮。

保持手部乾淨。每天我們都要用手接觸很多東西，這樣帶來很多細菌，勤洗手有助於預防疾病。建議女生飯前飯後勤洗手，廁所出來要洗手。

女生常規的護理方式。預防手部乾燥，可以使用護手霜；緩解嘴脣乾裂，可以使用潤脣膏；保護臉部皮膚，可以使用防曬霜和護膚霜；如果臉部有青春痘或死皮，建議使用溼毛巾擦臉；修指甲，清潔耳朵耳垢等。

初中女生個人衛生要注意哪些2

1、毛巾、水盆、腳布應分開，洗腳與洗外陰的毛巾也應分開。

2、勤排尿，每日飲水至少2公升，每2-3小時排一次尿，這是最實用且最有效的保持不受感染方法。通過大量尿液的沖洗作用，可以清除部分細菌。

3、儘可能避免導尿，以免將細菌帶進尿路。

4、容易發生尿路感染的婦女，在過性生活時，除了自己要事先清潔外陰之外，要勸告丈夫清潔陰部，因爲在性交時可將女性尿道和尿道口周圍的細菌擠進後尿道和膀胱，從而引起感染。

5、平時應注意個人衛生，勤換內衣，保持會陰部清潔。

6、睡前、便後用溫水清洗下身。清洗順序應先洗外生殖器，後洗肛門，避免交叉感染。

7、夫妻雙方均應養成每晚清洗的習慣，男子包皮過長，應經常清洗積在包皮下的`包皮垢。

初中女生個人衛生要注意哪些3

首先每天要換洗內衣。女生要注意清潔問題，要每天換洗內衣，每天排出的分泌物，不勤換內衣會滋生細菌。

然後尿尿的時候要用紙巾擦拭一下隱私部位。因爲女生的泌尿系統很短，大概只有5釐米，如果不擦乾殘留的尿尿，會容易尿道感染。

紙巾擦拭的方向從前往後。上廁所時，紙巾要從前往後擦，這是特別需要注意的一點。

然後要消毒內衣。內衣如果不幹燥用吹風機吹一下，既可以乾爽又可以起到消毒的作用。

要有專屬臉盆。要有專屬的洗屁屁的臉盆，不要和其他臉盆混淆。用之前要洗乾淨。

專屬毛巾。要有專屬的擦屁屁的毛巾。常洗常曬，清潔殺菌。

最後要勤洗手。洗屁屁之前要把手洗乾淨。