保護牙齒的小常識，牙齒在我們的生活當中是有着很重要的作用，有了健康的牙齒我們纔可以無憂無慮的吃喜歡的美食，那麼大家知道保護牙齒的小常識都有哪些呢？以下文章告訴你。
保護牙齒的小常識1
1、在孩子長出牙齒的時候就要教會孩子怎樣刷牙，一般來說準確的刷牙方法是先刷前面，再刷後面，在刷上牙的時候由上向下刷，相反在刷下牙的時候就要由下向上來刷，這樣才能把牙齒刷的很乾淨。
2、從刷牙的力度來說不能讓孩子過於用力的刷牙，那樣會觸碰到牙齦的位置，不但不能很好的保護牙齒，還會起到相反的作用。
3、從刷牙的時間來說最好教育孩子每天早上和晚上各刷一次牙，而且在晚上完成刷牙之後就不要再吃東西了，那樣對自己的健康是沒有好處的。不但會在牙齒的表面留下殘留物，使牙齒的顏色變得不好看，更爲嚴重的是還會造成蛀牙的出現。
如何區分乳牙和恆牙
人的一生中就只有兩幅牙齒，乳牙和恆牙。小孩子6歲之前只有乳牙，沒有恆牙的。乳牙一般半歲開始萌出，兩到三歲開始萌完，總共20顆乳牙。小孩子到了6歲就開始換牙了，有的是6歲半左右開始換牙，一直到12歲換牙結束。這個換出來的牙齒叫做恆牙，人一輩子就這一幅牙齒了，就不能再換了。恆牙有28或是32顆，在6歲左右開始萌出，到12歲左右全部萌出（不包括4顆智齒，也就是全部恆牙28顆）。
很多孩子不愛刷牙導致牙齒不乾淨，所以家長們要好好監督孩子刷牙，掌握正確的刷牙姿勢，注意要早晚兩次刷牙。同時少給孩子吃甜食，容易造成孩子蛀牙。擁有健康美觀的牙齒，孩子也會更自信。最後祝願孩子們擁有一口好牙。
保護牙齒的小常識2
1、好牙膏的衡量標準
一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信賴。我們推薦高露潔360全面口腔健康牙膏。它能持續減少細菌滋生，幫助我們對抗八大口腔問題，是我們日常生活中必不可以少的口腔清潔幫手。尤其高露潔最新推出的360美白型牙膏，能持續減少細菌滋生，同時美白牙齒，幫助您進行全面口腔清潔，擁有健康潔白的牙齒。
優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的.楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立刻見到損害，所以有些人還認爲大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。日前，高露潔全新推出了高露潔360全面口腔清潔牙刷，它獨特的貼齒形刷毛，有效深入清潔牙縫，清楚牙菌斑，前端動力刷毛幫助清潔後牙。它獨有的杯狀潔齒軟膠，更有效幫助去除牙漬，令牙齒亮白。選擇精心設計、質量優良的好牙刷，對於保護牙齒健康至關重要，我們要從日常做起，從點滴做起，全方位360度進行口腔清潔，擁有健康口腔。
2、優質牙刷的外觀標準
表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。
3、對牙刷毛的要求
4、必須把握正確的刷牙方法
我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
5、如何檢驗刷牙的效果？
從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因爲牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題；同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。高露潔360 °全面口腔健康牙膏全新推出了一款美白牙膏，它獨特配方含美白* 因子，有效減少細菌滋生，同時美白* 牙齒、防止牙菌斑聚積、保持口氣持久清新，助您全面口腔健康。
6、刷牙時刮刮舌苔去口氣、防胃炎
你知道嗎？大多數口腔細菌並不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內壁上。據國內外的統計資料，人羣中幽門螺桿菌的感染率大致爲50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應留意口腔衛生纔是。每天晨起刷牙時颳去舌苔，對人對己都有好處。日前，高露潔全新推出了360全面口腔清潔牙刷，它獨創的舌頭/口腔內壁清潔軟刷，能有效去除聚集在舌頭表面和口腔內壁引起口腔異味的細菌，令口氣清新。口腔專家建議，清潔舌苔，作爲口腔清潔的重要一環。
7、感冒後最好換牙刷
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊癒，或更容易反覆。因此，牙刷應放在通風乾燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。
8、餐後十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的要害時期，因爲此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峯，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。每天堅持使用高露潔360 °全面口腔健康牙膏至少刷牙兩次，可以持續減少有害細菌滋生，能幫助預防齲齒與蛀牙的形成。
9、刷牙不當易得氟牙症
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點，這就是氟牙症。嚴峻時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現：齲齒減少的同時，患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞嚥控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙症。因此，對於使用含氟牙膏，應該有一個正確的熟悉，並且掌握正確的方法。
10、加強對牙齒的保健
傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液循環，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒菸、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復體，以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護一分健康，願健康的牙齒伴你終生。
保護牙齒的小常識3
牙齒相互撞擊
清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
及時漱口
在每次吃完飯以後都要用水進行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔裏面來回竄動，讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉，然後將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裏面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。
按摩牙齦
將拇指和食指用水洗乾淨，用乾淨的手指來回的按摩牙齦，也可以用專門的工具套在手指上面按摩。這樣按摩幾分鐘能夠促進牙齦的血液循環，健康牙齦是牙齒更牢固，避免由於牙牀過早的萎縮而引起的牙齒鬆動脫落。
唾液滅菌
讓嘴巴閉合，然後用舌頭連續的頂撞口腔的上壁，這樣能夠促使唾液大量的分泌。唾液裏面具有大量的能夠增加免疫能力的免疫球蛋白和溶菌酶，它們弄夠消滅口腔內的病菌，時間長啦就會起到保護牙齒的效果。
注意飲食
平時多吃一些含有纖維素的食物，如菜花，南瓜，菠菜等。這樣可以清潔牙齒，長期保持下去可以減少牙齒疾病的發生。
正確咀嚼
咀嚼的正確方法是雙側或兩側交替使用牙齒。
剔牙
在咀嚼食物過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它們對牙齒和牙周組織都有損害，應及時剔出，但要注意不要過於經常剔牙，這樣牙縫有被撐大地可能。
