睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢，睡覺是每天都要經歷的事情，當我們入睡後大腦會得到休息，充足的休息會讓人們精神更好，第二天的狀態佳，下面介紹睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢。
睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢1
1、精神心理治療：即調整心態、放鬆精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。
2、體質鍛鍊：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，病毒心肌炎心肌組織切片。
另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢復。
3、藥物治療： 有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 。5~25mg 1~2次/日)。
4、物理治療：引起胸悶的原因很多，其中就有頸椎病所引起的胸悶。可以利用愛諾康中藥枕治療頸椎病，從而是胸悶得到治療。
5、按摩治療：平時如果感到心慌胸悶，可以試着按按內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。中醫裏面的心包位於心臟外面，形象的比喻爲心的圍牆。當有外界邪氣侵犯心臟時，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高發人羣，經常按一按內關穴能起到很好的保健作用。
內關穴的位置很好找：手掌朝上，當握拳或手掌上擡時就能看到手腕中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上（朝向心臟)兩寸（內關穴：位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。按揉內關穴力道要適當，不可太強，以酸脹爲佳；以左手拇指螺紋面按。
睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢？能緩解的方法主要有五類，要參考患者的症狀、病史等進行醫治，治療後患者要掌握其身體情況，如果發現疾病嚴重的要立即去醫院檢查，再採取急救的措施，可防止相關的`危害或是意外出現。而患者治療後則要護理好身體，防止疾病因不良的因素出現復發，可多方面對身體進行調理。
睡覺胸悶呼吸困難如何緩解呢2
1、考慮爲呼吸道炎症感染而導致胸悶症狀。最好是進行肺部拍片檢查進一步明確病情。排除肺結核等因素引起。同時注意身體的休 息和加強營養，室內保持通風狀態。
2、可能就是哮喘，過敏性哮喘。那麼，過敏性哮喘爲啥夜間嚴重
（1)過敏原因素。患者接觸過敏原是引發哮喘的主要原因，但接觸過敏原後不會馬上發生哮喘，一般在接觸6～8小時後哮喘纔開始發作。所以白天少接觸化學物質，可以減少夜間哮喘發作。
（2)體溫因素；睡眠時體溫可下降1攝氏度。體溫下降0.7攝氏度可引起支氣管收縮，從而誘發哮喘的發作。在溫暖的環境下睡眠，可以明顯減少夜間哮喘發作。
（3)空氣乾燥因素。一般說來，夜間的空氣比白天干燥，而乾燥的空氣會誘發支氣管痙攣，使哮喘發作。增加室內溼度，或睡眠之前喝一杯白開水，有預防哮喘夜間發作的作用。
夜間出現胸悶喘不上氣的症狀，如果患者本身存在哮喘那就要重視。如果患者沒有相關疾病平常也很好，只是偶爾這樣有可能是與環境有關，要有一個舒適的環境睡覺，就算在冬天也要保持窗戶的透風，室內不要太乾燥。睡前保持良好的心情少想些心煩的事情，這樣就不會胸悶喘不上氣了。
