中醫調理失眠的方法有哪些

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中醫調理失眠的方法有哪些，中醫在很多疾病上能根除疾病，中醫的療法是值得一試的，失眠讓很多人困擾，中醫是不錯的選擇，下面我們一起來看看，中醫調理失眠的方法有哪些。

中醫調理失眠的方法有哪些1

一、藥茶療法

1、酸棗仁茶

處方：酸棗仁9克，白沙糖適量。

用法：將酸棗仁拍碎，開水沖泡，加糖調味。代茶飲用。

功效：養心安神。適用於虛煩失眠。

2、柏子仁茶

處方：炒柏子仁15克。

用法：將柏子仁炒香，輕輕搗破，開水泡代茶飲。

功效：養心安神，潤腸通便。適用於血虛心悸、失眠多夢、盜汗、腸燥便祕等。

二、治療失眠的中草藥

1、麥仁等煎服法

麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。

2、枸杞等沖泡法

枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。

中醫調理失眠的方法很多，上文介紹到的這幾種調理方法對於輕度失眠較爲有效，象是嚴重性失眠症只能起到緩解作用。失眠對健康的影響力度可大可小，還希望大家不要忽視了失眠的危害性，如果長時間出現失眠現象就有必要做一些輔助檢查。

中醫調理失眠的方法有哪些2

核心提示：失眠的人都喜歡選擇中醫方法來幫助調理身體，從而從根源上來解決失眠問題，但是，絕大部分人並不知道失眠的中醫調理方法到底是怎樣的，其實，中醫方法調理失眠問題主要從兩個方面着手，一個方面是活化醒腦，而另外一個方面就是選擇合適的中藥。

失眠已經成了現代白領經常遇到的一個棘手的問題，他們也嘗試選擇了很多方法來幫助改善失眠問題，但是，結果卻發現並不能夠達到自己想要的效果，這個時候他們往往會把希望寄託在中醫身上，希望通過中醫來幫助自己改善失眠情況，那麼，失眠中醫調理方法到底有哪些呢？今天，小編給大家整理出來比較受中醫歡迎的兩大調理方案，一起來看這兩大調理方案分別是怎樣的。

1、通過活化醒腦的方式來改善失眠問題。這個方法到底要怎麼操作呢？其實，它是通過對人體的`正氣進行扶持和驅趕邪氣的方法來讓人體陰陽得以平衡，從而達到安心養神和舒筋活絡的效果，這種方法在治療精神方面原因導致的失眠問題方面效果非常明顯，也很好的解決了在治療一些精神方面疾病時候所遇到的用藥單一或者治療效果差等等方面問題，所以，目前，這種方法已經被中醫廣泛選擇和使用。

2、通過中草藥來幫助改善失眠問題，這個問題一般是用在輔助治療失眠問題上，所選擇的中草藥則是可以幫助人體調節臟腑功能和幫助疏通經絡的藥物，不過，在利用中藥來幫助調理和改善失眠問題的時候，大家一定要有長時間服用藥物的心理準備，因爲只有長時間服用藥物才能夠達到根治的效果和目的。