青春期怎麼變美

青春期怎麼變美，青春期是變好看的關鍵時期，畢竟還在生長髮育，好習慣的養成對於氣質和五官也有很大的幫助;，好看不一定瓜子臉，但是臉蛋一定要乾淨，下面來看看青春期怎麼變美。

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1、不要頻繁洗臉

青春期的女生很多時候會覺得自己的面部出油嚴重，會頻繁的洗臉或者是用控油的洗面奶，但是頻繁的洗臉也會導致我們角質層受損，同時面部一直處於乾燥的狀態肌膚容易損傷或者長痘。

以及洗面奶也要溫和，避免選擇含有皁基成分的潔面。一般來說選擇氨基酸這類溫和的潔面就很夠用。不是油皮的女生，清晨起來用溫水洗臉就好，沒有必要使用洗面奶。

2、不要用去角質的產品

青春期的女生在護膚方面剛入門，對於這塊的知識很多都是迷茫的，所以很容易會聽信，網上的一些宣傳去角質、黑頭的產品。而這時候小編也知道大家對於黑頭和痘痘會很煩惱，所以就會一股腦地使用一些什麼黑頭貼或者是去角質的搓泥寶等。

3、水乳基礎保溼就足夠

水乳的選擇青春期的女生們不要追求提亮膚色的功效，水乳能夠做好基礎的保溼就足夠，這個時期，最重要的還是補水。

所以也不要選擇太過的水乳，一些平價的日系或者國貨的水乳就可以。如果是敏感肌的女生，要選擇溫和無添加的水乳，比如：珂潤、haba等。

4、懂得防曬

作爲學生黨如果資金不是很足的情況下，不一定要選擇防曬霜，可以用硬防曬來代替，比如遮陽傘、防曬衣、帽子等。一樣能夠做到防曬的作用避免曬黑、曬傷。不過如果有條件也是可以使用防曬霜，日常上學也不需要選擇過高的倍數，一般spf25的也很夠用，但是要記得防曬也得卸。

5、適當敷面膜

其實在青春期的時候也可以敷面膜，但還是那句不要追求除了補水、保溼以外的.功效，補水是第一。因爲面膜的主要作用就只是補水，其他的什麼提亮膚色、改善暗沉並不會讓你有多大的改變。

6、關於祛痘

青春期長痘痘其實是很正常的事情，長痘不要去摳它也不要擠它，很容易留下疤痕或者發炎，畢竟手上的細菌還是很多的。

如果只是一顆兩顆的痘痘其實並沒有什麼影響，也不要亂用祛痘的產品，如果很嚴重的話別輕信網上的一些方法，找皮膚醫生最實用。

7、脣膏護手霜必備

想要變美細節上的事情也不能夠忘記，脣膏自然是需要的，尤其在秋冬嘴脣也容易乾燥，別讓自己的嘴脣都是死皮，有死皮也別撕，會導致嘴脣發炎。

女生不管在什麼年齡段都會愛美的，除了臉，手也要保養好，畢竟手可是第二張臉。平時塗下護手霜，讓自己的手也一樣滋潤水嫩。

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1、正確護膚洗臉選擇氨基酸洗面奶，比較溫和，洗完臉記得拿洗臉巾擦防曬一年四季都要用防曬，只要有太陽只塗防曬也要卸妝，不能直接洗

去角質皮膚是有一個週期的，一週至少兩次做清潔，讓皮膚透氣，去角質卸妝不管你白天塗了什麼晚上都要堅持卸妝，哪怕只用了水乳，千萬不要偷懶

2、變美目標養出牛奶肌有一個好的心態學會化妝和穿搭學會斷舍離自律、變美

有禮貌有氣質瘦多少斤認真護膚不要熬夜

3、精緻護膚晚上用溫水洗臉洗臉巾代替毛巾，更乾淨洗臉記得洗脖子，護膚也要護脖子不要經常低頭玩手機，對皮膚不好

戒掉奶茶，皮膚會變好

適當敷面膜，每週兩到三次按時清潔皮膚，防止堵住毛孔

早晚塗眼霜，可以淡化黑眼圈多補水，會解決一切問題

3、飲食習慣不要節食，少吃多餐早起早睡，多喝水拒絕宵夜油膩少吃葷素搭配，營養跟上

飯前荷塘，增加飽腹感碳酸飲料少喝，尤其是夏天在家做飯比較乾淨衛生，少叫外賣

糖類也要少吃，戒糖戒油膩晚上八點以後就不要吃東西了

4、儀態管理運動健身，表情管理提高衣品，多看時尚雜誌注意個人衛生，要乾乾淨淨沒事多墊腳，讓小腿更完美經常游泳，可以讓身材更勻稱

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想要短時間變好看，提升顏值和氣質，需要自己的堅持，並找到一些適合自己的方法和習慣。

不要低估微習慣的力量。培養良好的微習慣不是讓你一蹴而就的，而是讓你一步一步的逐漸積累，不斷提升自己，讓自己變得更優秀，更自信，更有氣質。生活將迎來質的提升。

護膚篇：

1.護膚是必修課。不得不說，有時候去面試，去工作，甚至更多的事情，白皮膚都是加分項。

2.記得防曬。防曬很重要。一年四季都要塗防曬霜，準備好防曬帽，防曬防紫外線。

3.定期滋潤嘴脣。晚上睡覺前用潤脣膏和脣膜。第二天醒來你會得到一個驚喜，塗口紅不容易脫皮。

4.塗眼霜。早點開始塗眼霜，不要讓眼部肌膚鬆弛。不要等到有了細紋纔開始。塗上眼霜後，手指微微彎曲，搓幾下。

5.愛護頸部。脖子容易暴露年齡的存在。在保溼護臉的同時，記得護理頸部，適當使用一些頸霜。

6.每週敷2-4次面膜，養成習慣，定期給皮膚補水，改善狀況。

7.面膜不要敷太久，15分鐘就夠了。不要看手機就忘了。

8.溫和洗面奶。

平時清潔洗面奶的泡沫時，注意清潔髮際線。有時候髮際線變得好高。

9.回家記得卸妝。

累了就卸妝。每天不要化妝太久。不要帶妝去運動和休息。

飲食篇：

10.保持良好的`飲食習慣。沒有冰，沒有冷飲。不吃甜食，少吃零食。

11.保持良好的飲食習慣。要有規律，不要一下子吃太多，也不要節食。

12.清淡飲食。烹飪蔬菜需要更少的油和鹽。

13.蔬菜水果不要少，補充維生素。

14.9: 00早餐前吃好。牛奶和雞蛋輪流吃，營養價值比較高。

15.平時用紅棗當零食，補益氣血。

16.每週吃一次魚，爲你提供優質的蛋白質和維生素。

17.如果睡前三個小時不吃不喝，胃的負擔是相當大的。

18.晚上少吃水果。水果的含糖量還是很高的。

19.用小碗吃。家裏留一些容量小的餐具。

20、吃飽，七分飽，不要讓自己吃到飽。