如何保養腳變嫩變白，絕大多數人在保養皮膚的時候，都只注重對臉部皮膚的保養，對於追求精緻的女性來說，身體的每一個部位都非常在意，下面來看看如何保養腳變嫩變白。
泡腳
保養腳首先要做的就是泡腳，泡腳也是清理腳的過程，把腳上的髒污清理乾淨，也可以舒緩腳部，打開腳部肌膚的毛孔，方便後續的吸收。
去皮
去角質！想讓你的腳變得嫩首先就是要清理掉腳上的.死皮和繭子
腳底板的死皮可以用磨腳石清理，大概一週清理兩次；腳面可以用去死皮專用膏，每次泡腳或者洗澡的時候就挖上一塊兒塗抹在整個腳上，然後輕輕地揉搓，差不多一週或者半個月的時間去一次角質就可以了，根據自己的情況而定。
敷足膜
敷足膜很重要，是保養腳的關鍵步驟，我現在的腳那麼白皙一半就是靠敷足膜敷出來的！
足膜現在市場總共分爲兩種，一種是去角質的，但是會對皮膚有一定的刺激性，大多數都是含有腐蝕性的酸類成分。
另一種就是我現在用的這種滋潤型的，可以軟化角質，安全性比較大，就像是給臉敷面膜一樣的安全。
塗乳液
最後一個步驟，每天晚上睡覺前在腳上塗一些保溼類的乳液！
主要是爲了防止腳上水分的流失，不讓腳變得乾燥！
保溼類的你們可以自己選擇，像什麼護手霜、身體乳等都可以！
不要感覺太奢侈，腳是女人的第二張臉，白皙光滑細膩的腳會讓夏天的你更加自信美麗。
通常保養腳部皮膚變嫩變白，一般可以通過熱水泡腳、護膚等方法改善。
1.熱水泡腳：如果求美者腳部的皮膚比較黑考慮是因爲供血不足的原因，通常熱水泡腳能夠起到促進血液循環的功效，而且還可以起到護膚的效果，可以將腳部的皮膚變得白嫩細膩。
2.護膚：同時也考慮是由於紫外線照射導致變黑的情況，平時每天晚上使用含煙酰胺的護膚品，塗抹在腳上，每天堅持也能夠起到輔助美觀的功效。
1、用溫水泡腳。每天晚上用溫水泡腳，不僅能夠清潔腳上的皮膚，讓皮膚更加細嫩，而且能夠促進腳的血液循環，增強新陳代謝，從而使腳上的肌膚變得白皙。
2、塗抹保溼霜。泡完腳之後可以把腳擦乾，然後塗抹一些凡士林等潤膚霜，這樣能夠使皮膚變得滋潤，改善腳上的皮膚乾燥粗糙的情況。
3、塗抹植物油。腳上的皮膚很乾，並且很黑，也可以在晚上睡覺以前把植物油均勻的塗在腳上，然後裹上保鮮膜，等到第2天早上起來把保鮮膜摘下，這樣能起到美白作用。
4、用醋泡腳。每個星期可以用醋泡一次腳，這樣能夠起到消炎，殺菌，軟化角質，美白腳上皮膚等作用，讓腳上的皮膚也變得越來越白嫩。
5、穿合適的鞋。有些人平時喜歡穿小一碼的鞋或者堅硬的`皮鞋，這樣都會導致腳上長出死皮並且使腳上的皮膚變得粗糙，並因此平時一定要穿大小合適，並且寬鬆柔軟舒適的鞋。
6、治療腳氣。如果患有腳氣，也會使腳上的皮膚變得粗糙，可使用抗真菌感染的藥物進行治療。
在日常生活中，要想使腳上的皮膚變得白皙，就要儘量少穿高跟鞋，以及其尺碼不合適的鞋。平時還要經常用溫熱的水泡腳，以促進腳部的血液循環達到護膚功效。
除此之外，在每天泡完腳之後，可以塗抹一些保溼霜來使腳上的皮膚充分吸收保溼霜中的營養物質，讓皮膚變得更白更嫩。
1.用熱水泡腳
女性朋友可以每天晚上用熱水泡腳，熱水可以有效地促進腳部的血液循環，可以達到一個非常不錯的護膚功效，使自身的腳部皮膚變得更加鮮嫩，而且每天晚上用熱水泡腳還可以達到一個非常不錯的緩解疲勞的功效，可以大大提高自身的睡眠質量。
2.腳部塗抹保養霜
在每天晚上泡完腳之後可以塗抹一些護膚品，塗抹一些保養霜或者是一些乳液都可以使自身的腳部皮膚充分吸收乳液中的營養物質，使自己的腳部變得更白更嫩。
3.腳部塗抹橄欖油
女性朋友在晚上睡覺之前，可以將橄欖油均勻的.塗抹在腳部皮膚表面，然後裹上保鮮膜。等到第二天早上將保鮮膜摘掉，可以感覺到自身的腳部皮膚變得非常嫩。
4.用白醋泡腳
女性朋友經常用白醋泡腳也可以達到一個非常不錯的美白腳部皮膚的功效，同時白醋也可以達到一個很好的消炎殺菌的功效，還可以幫助女性朋友們去角質，經常用白醋泡腳可以使自己的腳部皮膚變得更加白皙細嫩。
以上介紹的小方法都可以幫助女性朋友們在最短時間內使自己的腳部皮膚變得更加白皙細嫩，同時大家也一定要養成經常洗腳的好習慣，可以有效的抑制腳部細菌的繁殖增傷，降低自身出現多種腳部疾病的機率。
