腳後跟怎麼變嫩

腳後跟怎麼變嫩，對於追求精緻的女性來說，身體的每一個部位都非常在意，不少女性都希望自己的腳部皮膚能夠又白又嫩，這樣才能夠穿涼鞋看起來好看，下面看看腳後跟怎麼變嫩。

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腳後跟粗糙怎麼變嫩

1、護膚產品：如果是因爲皮膚嚴重缺乏水分所導致的，可以使用補水護膚產品或者是維生素E軟膏塗抹，堅持使用一段時間就能夠起到滋潤效果，可以使局部變得更加光滑。

2、藥物治療：如果是真菌感染所導致的，可以在醫生指導下使用抗真菌藥物塗抹，比如聯苯苄唑乳膏、阿莫羅芬乳膏、特比萘芬乳膏等方式進行治療。

在治療期間需要做好皮膚護理措施，要穿舒適性較好的鞋襪，避免局部皮膚受到損傷，否則就有可能會影響到恢復。

腿部護理注意事項

一、除了泡、磨、抹三個步驟外，還有最重要的是按摩。人的'足部其實還存在着各臟腑器官的信息，足部通過浸泡、按摩以後，各種有益成分還會滲入皮膚組織，調理各個臟腑器官功能。這時候如果結合適度的按摩，有助於有益成分的滲透和吸收。

二、主要的足部穴位與器官的對應關係：

1、腳趾部分———鼻腔、眼睛和耳部；

2、前腳掌靠近大拇指的部分———甲狀腺和心臟；

3、前腳掌後方———肝臟、副腎和膽囊；

4、腳掌凹位———腸；

5、腳跟———生殖器（按摩這裏有助於克服失眠、。

3、按摩手勢：一般從腳趾開始一直往上，對同一部位可用雙手交替按摩，或者用打圈式按摩，儘量用中等力度以刺激穴位，加快血液的循環。

4、日常護理：如果時間有限，不能夠做一個完整的週期足部護理，那麼也可以先用專用毛刷清洗污垢，然後輕輕噴上香薰噴劑，抹上足部滋潤乳液做個簡單護理。

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那麼引起腳部乾裂的原因有哪些

缺乏維生素、運動過多、新陳代謝過快、環境乾燥、從來不保養……腳部皮膚保護膜越來越薄，保護能力下降，角質層越來越厚，腳部部分皮膚就會出現失水情況，變得越來越粗糙、甚至乾裂起皮……

海鹽搓腳海鹽很粗糙，用來搓腳既可以搓下死皮，還有殺菌、消炎的作用。使用之前，先將腳部在溫水中泡上十分鐘，擦乾之後將海鹽抹在腳上，這時的死皮就很容易搓下來。如果腳部開裂，還會有微微發熱的感覺，並伴隨輕微的疼痛感。

去角質每天都要穿鞋，腳部經常不透氣，會滋生很多細菌，腳部皮膚越來越厚，甚至磨出繭子，我們的臉部皮膚那麼嫩都要去角質，更不說腳了。因此也不要不定期對腳部進行去角質，深層清潔，殺菌除腳皮，腳部纔會變得更加光滑。

白醋泡腳泡腳本來就對身體有益，白醋泡腳可以軟化角質，增強肌膚彈性。在溫水中加入一些白醋泡腳，雖然味道濃烈有些不好聞，但堅持一段時間下來，能看到腳部明顯的變化。

凡士林塗抹腳部出現起皮乾裂情況，可以抹上厚厚的一層凡士林，可多次塗抹，你會發現腳部皮膚會癒合得越來越快，尤其是撕了皮腳形成的傷口處，很快就會癒合，

不得不感嘆凡士林真的是個好東西~老蘇就經常用凡士林抹各處乾裂的`皮膚，聽說抹完凡士林後再敷上一層保鮮膜，效果會更好。

潤膚霜每晚洗完腳後可以塗上潤膚霜來滋潤腳部，防止腳部乾燥，失去水分，腳部纔會變得更加滑嫩，比起放任不管的雙腳，保養過的腳顏值肯定要高一些。還可以定期用腳膜給足部做護理，減少乾裂情況。

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足部皮膚有幾大特點：

一是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。

二是乾燥，腳的皮脂腺不太發達，足弓部分甚至完全沒有皮脂腺分佈，所以腳的皮膚向來很乾。三是疲倦，足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。

足部保健三步走：

第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水裏滴上幾滴薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶，可以美白潤滑肌膚。

第二步：在腳上塗抹磨砂膏，並在死皮堆積的重點部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的`地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的 球形部分，

還有腳後跟(那個地方自己不容易注意到但是很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨。打磨過程中記得時不時沾一些水，這樣能打磨得更順滑。你要注意的是，穿高跟鞋導致的老繭是不能一次被清理乾淨的，需要耐心的一點點打磨。

第三步：將打磨下來的死皮沖洗乾淨，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩，此時需要倍加呵護。將潤足乳塗抹到雙腳上，每一個趾頭一直到腳踝都要細細密密的塗抹均勻。

女人如何保養腳部

1、如果腳部死皮和老繭太頑固，你可能需要2~3次才能全部清理乾淨老廢角質。之後也需要一週一次維持才能杜絕死皮氾濫!

2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，用浮石輕輕轉圈磨長有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦乾，特別是注意趾間部位，保持腳趾乾燥可以防止真菌感染和雞眼的發生。

4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持乾燥，防止感染。

5、在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦乾後，塗上護手、護膚或護腳的油，重點還是塗在長腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，可以防止裂紋的發生。

6、對於極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯。

7、把腳擦乾後，身體平躺，將腳放在高於頭部的位置，如放在兩個枕頭上或踩在牆上。這樣可以減輕對雙腳的壓力，促進血液循環。