枸杞頭煲雞蛋的功效與作用

枸杞頭煲雞蛋的功效與作用，枸杞配上雞蛋，營養豐富全面，除了富含優質蛋白質以外，還含有鎂、鋅、銅、硒、鈣、磷、鐵、鉀等等微量元素，是非常滋補養生的，下面我們來具體看看枸杞頭煲雞蛋的功效與作用。

枸杞頭煲雞蛋的功效與作用1

雞蛋加枸杞有補腎的功效，並且能夠提高身體的免疫功能，還可以補充蛋白質。枸杞具有明目的功效，可以預防近視眼，視力模糊，可以消除眼部疲勞的功效。具體情況如下：

1、補腎：雞蛋加枸杞有很強的滋補功能，可以滋陰補腎、明目壯陽，在臨牀中對於人體，特別是腎臟虛弱所導致的疾病都有很好的輔助治療作用，如腰痠背痛、頭暈、視力模糊、腎虛等有很大作用。

2、提高免疫力：雞蛋加枸杞還可以提高人體免疫力，促進細胞生成能力，可以增強體質，預防感冒。

3、消除眼部疲勞：雞蛋加枸杞可以用來治療肝火旺盛，可以預防近視眼，消除眼部疲勞。枸杞還有延緩衰老的作用，因爲枸杞當中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E等，這些物質有很好的`抗氧化作用，它可以抵禦自由基對人體的損害，有助於延緩衰老，成人可以在日常生活中適當服用。服用期間出現身體不適，需要立即就醫。

煮湯食材清單

雞蛋 1個 、 枸杞頭 80克 、 芥花油 適量 、 香蔥 少許 、 食鹽 1、5小勺

烹飪步驟

1枸杞頭洗淨後用清水浸泡一會兒

2雞蛋打散備用

3炒鍋燒熱倒入芥花油爆香蔥沫

4倒入適量清水燒開

5放入枸杞頭加蓋大火

6滾開後均勻淋上雞蛋液

7加鹽再次煮開關火即可

枸杞頭煲雞蛋的功效與作用是什麼呢

功效與作用 具有補脾益肝、補心安神的功效;開胃益脾,有促進食慾之功效。 具有補充能量,增加營養的作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症

紅棗枸杞蒸蛋的好處會讓蒸蛋更加絲滑美味吃起來非常香，紅棗枸杞煮雞蛋有很高的營養價值。含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A、維生素C。

壞處是不能多吃，多吃會非常油膩。

枸杞燉雞蛋有滋陰補腎，增強體質補血的作用，平時可以經常吃，有利於增加身體的抵抗力，平時的飲食口味要清淡，多吃一些高維生素含量豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果，同時多吃雞蛋，魚蝦，瘦肉等高蛋白含量豐富的食物，增強體質，不要熬夜。

枸杞頭煲雞蛋的功效與作用2

枸杞茶葉泡水喝的功效與作用

枸杞子和菊花泡水就是人們常見的枸杞子菊花茶，是屬於中藥方面的茶，可以有效的幫助人體清肝明目，而且還可以起到祛肝火的作用，而且還可以很好的應對眼睛方面的不好的症狀。同時如果經常的飲用枸杞子菊花茶的話，還可以起到降脂降壓的作用，非常適合高血壓和高血脂的病人。

枸杞金銀花一起泡着喝可以抗衰老。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

這兩個是能夠一起泡水喝的，枸杞能夠起到很好的清肝明目的作用，而且枸杞還能夠起到補肝腎的作用，枸杞和茶葉一起泡茶喝，能夠很好的提高睡眠的質量，對於睡眠質量不太好的人來說，效果還是比較明顯的，而且還具有解毒的功效，還能夠起到清涼解表的作用。

泡枸杞水喝有什麼好處呢

1、降血糖

枸杞泡水之後，它含有的枸杞多糖被釋放出來，讓體內受到侵害的胰島細胞，產生活性，修復細胞，提升了胰島素的數量，能夠幫助很好的穩定血糖，讓血糖慢慢恢復正常水平。

2、保護肝臟

枸杞子水裏的枸杞多糖對試驗性肝損害有維護功效，可減少血細胞谷丙轉氨酶 ，推動肝損害的修補。因而試驗結果顯示，枸杞能抑制人體脂肪在肝臟內堆積，並推動肝臟新生兒。

3、防脫生髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

4、消除疲勞

食用枸杞泡水可以滋補養生腎臟、益腎清目和益氣養血、提高大家的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少心率。

5、增強免疫力

枸杞水中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

茶葉和枸杞泡茶有什麼功效

綠茶和枸杞不允許一起飲用，主要原因如下:第一，枸杞含有大量的微量元素，而綠茶中含有的'單寧酸會與枸杞中的微量元素髮生化學反應，產生一種人體難以吸收的物質，影響人體吸收營養；其次，綠茶是一種涼茶，用枸杞浸泡飲用，會影響枸杞的保暖效果，很難發揮枸杞和綠茶應有的保健、保健作用。

吃枸杞枸杞葉有很多好處，1、降血壓，枸杞葉中含有豐富的鈣質，而含鈣高與降血壓和降血脂的關係，攝入高鈣能有效降低血壓。2、增強免疫力，枸杞葉中鐵和鋅含量豐富，有增強人體抗病能力的作用。3、明目，枸杞葉中含有豐富的胡蘿蔔素，經過人體內轉換有明目作用。

枸杞是一種中藥，具有一定的滋補肝腎、促進人體血液循環、幫助內分泌恢復正常的作用。用來泡水喝代茶飲。長期飲用枸杞水對腎虛引起的乏力、乾眼、頭暈耳鳴、有一定的調理作用。經常飲用枸杞水還可以調節免疫力，增強抗病能力，具有一定的抗衰老作用，並具有抗腫瘤、降血脂、抗脂肪肝、降血糖、抗高血壓的作用。