三十多歲額頭長皺紋怎麼辦，很多人年紀輕輕就有額頭紋，其實長皺紋除了與年齡密切相關，還與個人的飲食習慣、護膚方式、生活習慣甚至精神狀態相互聯繫，那麼三十多歲額頭長皺紋怎麼辦呢？
三十多歲額頭長皺紋怎麼辦1
十三歲額頭有皺紋，可以通過改掉不良習慣淡化皺紋。十三歲時額頭便有了皺紋，與面部表情過於豐富有關，只需給肌膚足夠的營養可以控制皺紋不再增多。若這種方法效果並不明顯，也可等孩子成年後前往醫院選擇合適的方法進行治療，如激光、拉皮手術、玻尿酸填充等。
額頭上的皺紋是可以預防的，平時就要可以經常做一些按摩的工作，可以幫助調理皮膚問題的，而且如果皺紋比較多的話，還要從飲食上面進行調理，多吃一些維生素含量高的食物，還可以給額頭皺紋的部位塗抹去皺霜，幫助緩解，效果都是不錯的。
額頭有皺紋怎麼去除？
1、爲了消除前額皺紋，可以注射肉毒桿菌毒素或透明質酸。首先，應區分前額皺紋是動態皺紋還是靜態皺紋，然後選擇治療方法。
2、20多歲的年輕人的皺紋很小，屬於動態皺紋，即只有在面部表情出現時纔會出現皺紋。可以注射肉毒桿菌毒素。
3、補充容量。額頭皺紋的形成，是由於反覆的提眉等動作，造成局部纖維的斷裂，膠原蛋白的萎縮。可以通過局部注射玻尿酸的方法補充丟失的容量，平復皺紋。也可以使用如超脈衝等光電治療，刺激真皮組織的膠原再生，減輕皺紋。
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額頭部的皺紋也叫擡頭紋，祛除方式具體如下：
1、比較輕的，可以通過做局部的按摩或者熱敷得到改善。
2、如果比較明顯，像動態性額頭部皺紋，可以考慮採取肉毒毒素進行注射治療。肉毒毒素可以使局部的肌肉鬆弛，使皺紋減淡。
3、如果是靜態性額頭紋，可能要採取點陣激光、射頻，或者採取水光針、玻尿酸注射填充的方式來祛除。通過增加局部皮膚真皮當中的膠原成分、補充水分等等，可以使額頭部的皺紋淡化。也可以考慮採取外科手術的方式，也就是除皺、拉皮的手術來治療額頭部的皺紋，這也存在一定風險。
怎樣消除擡頭紋最快最好
一、注意日常護理：要想快速的消去擡頭紋，首先要做的就是要增強日常肌膚護理，首先應該做好肌膚的補水工作，建議使用一些補水效果比較好的化妝品，其次每日洗臉的時候應該輕輕的按摩臉頰，不要用力過猛，以免造成皮膚損傷。
二、避免陽光暴曬：夏季天氣炎熱，陽光較爲毒辣，這種情況下外出一定要做好皮膚的防護工作，避免長時間被陽光照射，這也也有利於減輕擡頭紋。
三、做臉部按摩：建議每天晚上睡覺之前，抽出時間來按摩一下臉部，尤其是前額部位，可以用指尖輕輕的揉搓，這也能夠促進血液循環，減輕擡頭紋。
四、整容手術：擡頭紋比較嚴重的朋友也可以去醫院做一個臉部美容手術，也可以有效的減輕擡頭紋。
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如何去擡頭紋
一、從日常習慣減少擡頭紋
1、之所以會形成擡頭紋，擡眼眶這個動作是形成的主要原因之一，所以在日常生活中就要注意，向上看的時候最好是擡頭而不是擡眼眶，這樣擡頭紋就不會加深。
2、減少用手摩擦額頭，在不經意的時候用手摩擦額頭，這個習慣很不好，因爲在用手摩擦額頭時候很容易導致額頭皮膚中的膠原蛋白提前斷裂，這就加重了擡頭紋。
二、日常進行護理
1、我們在護膚的時候不僅僅要注意臉部肌膚，額頭也不能放過，保持額頭膠原蛋白的彈性，平時就要給額頭進行補水，因爲晚上睡覺的時候我們的面部表情相較於白天是處於靜止狀態了，所以在晚上的時候可用睡眠額頭貼來修復受損肌膚。
2、用一整晚的時間來對額頭肌膚進行密集的.補水，讓額頭貼中的營養成分充分吸收，這樣可以最有效的淡化額頭的擡頭紋，讓額頭的肌膚中的水分充分補充，因爲皮膚在25歲左右就開始有衰老現象了，所以一定要重視起來，尤其是女性朋友們。
三、醫美整形注射減少擡頭紋
現在醫美已經很發達了，而且越來越正規了，所以可以去專業醫美醫院來給額頭填充玻尿酸，玻尿酸注入額頭肌膚內在之後可以將額頭肌膚的結構撐起來，從而達到改善額頭的擡頭紋的目的，還有另一種方法就是注射肉毒（素）。
肉毒（素）和玻尿酸不同的是利用抑制周圍運動神經末梢突觸前膜乙酰膽鹼釋放，阻斷神經和肌肉之間的信息傳導，這樣我們在擡頭的會後就不會牽動到額頭的肌膚，這樣額頭的擡頭紋就淡化，這兩種都是很有效的方式，可以用玻尿酸的免洗面膜修復。
