如何治療頭油性頭髮，夏天一到的時候，就越來越多的人是油性頭髮的，油性頭髮一般指油性發質。油性頭髮也稱"油發"，頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，以下看看如何治療頭油性頭髮。
如何治療頭油性頭髮1
1、放鬆頭皮
如果讓頭皮長期處於一種緊繃的狀態，這也很容易會讓你的頭髮變油，因此在平時，除了儘量不拉扯頭髮，儘量也少扎頭髮。還有學會如何給自己放鬆頭皮。
按摩頭皮是最好的方式，這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。我們可以在洗頭的時候，用手指輕輕的按摩頭皮，這樣在洗頭的同時也就起到按摩頭皮的目的了。
2、洗髮方法要正確
洗髮頻率在這裏舉兩個情況：第一，如果你是突然頭髮開始油起來，你可以加一下你洗頭的次數，兩天一次或一天一次都可以，但一定要洗乾淨。第二種情況本來就是油性發質，這要注意了過勤的洗頭並不是解決大油頭的方法。
相信很多人都聽過：臉幹到出油了~本來頭皮是“有問題”的了，還經常洗頭更容易會破壞頭皮的油脂平衡，這樣會讓頭皮越洗越差，頭髮更加油膩。適當的洗頭方式和正確的使用洗髮水才更重要。
3、護髮素洗乾淨
好多人都很貪戀上護髮素滑滑的感覺，所以護髮素不用洗太乾淨，不然頭髮就不柔順了……這是對護髮素一個很大的誤解！護髮素的確可以讓頭髮變得柔順，但並不意味着就一定要讓它殘留一些在頭髮上。因爲護髮素內的化學物質與空氣接觸後。
非常容易被空氣中的灰塵纖維垃圾吸附，所以，就算你洗的`多勤，護髮素沒洗乾淨等於白洗。因此，在用完護髮素後，一定要將其徹底沖洗乾淨。
4、洗頭皮
對於油性頭髮怎麼護理的問題，洗頭皮是一種好的解決辦法。什麼洗髮水適合在頭皮使用？還是首選無硅油洗髮水！無硅油洗髮水與別的洗髮水最大的不同之處就是不但可以清除掉以往的殘留在頭髮和頭皮上的成分，還可以放心的使用在頭皮上的洗髮水。
BY。如果你是特殊性質需要洗頭比較勤或者天天洗頭的話，就更需要把洗髮水換成無硅油洗髮水。硅油是什麼？如果你在外面買洗髮水的時候看到“聚二甲基硅氧烷”的字樣可要小心挑選了！聚二甲基硅氧烷即常說的'順滑劑“硅油”。
該成分具有不溶於水的化學添加成分，但能與油脂融合。若是你本來就是容易出油的頭皮，使用此類洗髮水，兩者相融合一起，會堵住毛囊使頭皮不能呼吸，導致頭髮出現油膩頭屑等問題一直無法根治，甚至脫髮。
油性頭髮吃什麼食物好
金橘：金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮；同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果：蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分；另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮靜頭皮和止癢的功能。
木瓜：木瓜被世人譽爲萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可爲頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，爲頭髮提供深層潔淨和滋養。
如何治療頭油性頭髮2
原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。
原因二：洗髮水選擇不當
現在市面上的洗髮產品品類繁多，好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起着關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮的健康問題。
原因三：護髮素發膜使用不正確
洗髮後使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用，但是這類護髮產品都只能塗抹於髮絲上，不能接觸頭皮。因爲發膜護髮素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變“髒”，這樣會導致頭髮出油脫落。
原因四：過度使用化學美髮用品
使用髮膠、噴霧等定型產品，會使得頭髮長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美髮產品並且清洗不徹底，堆積在頭髮與頭皮上，長久這樣就會引起頭髮油膩出油的狀態。
原因五：飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重；並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。
如何治療頭油性頭髮3
頭髮出油的原因
1、飲食與作息不正常
喜好食用油膩或辛辣食品，容易導致頭皮油脂分泌旺盛，頭髮因此出油嚴重。而長期生活作息不良，例如經常熬夜、睡眠不足或者精神壓力過大也不同樣容易造成頭髮出油或髮質枯黃等問題。
建議要改善生活作息，規律飲食，多做運動，保持良好的身體及心理狀態
2、不注意發部清潔
有人會習慣性地撫摸頭部，或是經常用手撥弄頭髮，由於我們的手部含有大量的細菌，加之空氣中含有粉塵污垢，觸摸發部後不注意及時清潔的話會使得髒物在發部堆積，長時間不洗頭更會使得油脂污垢在頭皮發端滯留，發部顯得油膩。
3、頻繁洗頭
長時間不洗頭頭髮會油，但過於頻繁洗頭也一樣會導致頭髮出油。其實皮脂也是頭皮的一層保護膜，會根據頭皮的狀況自行調節分泌，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂都帶走，皮脂就會覺得頭皮缺油了，然後繼續分泌油脂，頭髮也因此變得越來越油。
建議洗頭髮的頻率應該控制在2到3天洗一次，且每次洗髮都應該保證洗得足夠乾淨。
4、洗髮水不合適
現在市面上的洗髮產品可謂是五花八門，用對洗護產品對於頭皮與頭髮健康尤爲重要。洗髮水其實最主要的還是其清潔功能，附帶一定程度的滋養功效就可以滿足日常頭髮清潔需要。
選用貼近頭皮的PH值介於5到7之間的弱酸性洗髮水，能夠平衡頭皮油脂，避免刺激頭皮，讓頭髮更加柔順。
5、錯誤使用護髮素、發膜
護髮素和發膜有着滋潤髮絲的作用，但需要注意的是，這些護髮產品只能塗抹在髮絲上，尤其是乾枯毛躁的髮尾部位，不能直接接觸頭皮。
從身體內部以及外部入手，均衡飲食並保持良好作息，注意正確地洗髮護髮，相信油性發質也能逐步得到改善。
