夏季控油5步拒做大油田，每當氣溫升高，稍不留神臉上就會變成大油田，而大油田會讓面部肌膚毛孔粗大，還容易長痘痘。下面分享夏季控油5步拒做大油田，希望對大家有幫助！
夏季控油5步拒做大油田1
1、補充維生素B2
肌膚油脂分泌過多是因爲體內缺乏維生素B2所致，想要去油第一步得從根源做起：補充維生素B2。
多吃一些富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橘子、橙子等。 儘量少吃脂肪、糖類 、煎炸食品。
2、掃油
想要短時間內就能擺脫油光滿面的狀況，靠補充維生素B2是不能實現的，此時我們要做的工作就是掃油，即給肌膚做一次清潔。
選擇一款有控油功效性質溫和的潔 面乳，額頭、鼻翼、 下巴、兩頰，按順序從下向上，由裏向外依次進行清潔。
多數人T區和鼻翼還有下巴處出油過多，在進行掃油工作時這些區域一定要重視。
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質地輕柔，特別添加具有調節油脂分泌和淨化功能的礦物質銅Cu，能徹底清潔肌膚，去除深層污垢。使肌膚變得清新健康，更加純淨，煥發透亮光澤。洗後肌膚仍然保持柔滑、不會有乾澀的感覺。
3、抑制油脂分泌
掃清油光後當然要想辦法抑制油脂分泌了，這時候可以選擇一些具有緊緻肌膚效果的爽膚水，帶酒精成分的爽膚水較宜。
因爲酒精在肌膚表面揮發時能帶走肌膚熱 量、收縮毛孔還能抑 制肌膚分泌油脂，調節肌膚酸鹼平衡。
儘管這種抑制油脂分泌的方法十分奏效，但對於敏感型肌膚而言十分遺憾，含酒精成分的爽膚水要慎用。
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吸收皮膚表面多餘油脂，消除皮膚油光，減緩導致油光產生的油脂細胞的繁殖，調節酶的產生，控制油脂分泌，長效控油！保持皮膚水份，令肌膚清透無比。
4、平衡油脂分泌
平衡油脂分泌一定逃不過保溼補水，最好選擇一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜，果酸不僅能抑 制粉刺形成，減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。
補水是全面控油必不可少的一項工作， 很多人認爲油脂肌膚可以忽略保溼補水，但事實上油脂肌膚一樣逃脫不了缺水的現象。及時給肌膚補充的水分，能令肌膚達到水油平衡的最佳狀態。
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僅僅是簡單的看起成分就已經感覺到了她強效的補水效果。獨有高科技成分—空氣“捕”溼營養粒子B5和維生素A，C，E的完美結合，爲肌膚源源不斷注 入水份 能量。
神奇海洋植物水潤 精萃，進一步增強真皮層保水力，使肌膚水潤、飽滿、有彈性。大西洋墨角藻精萃與肌膚表皮層細胞的.外層蛋白結合，形成鎖水膜，牢牢鎖住肌膚中的水份。
5、清理油垢
想要擺脫大油田，還有一件事不能忘，那就是清理油垢。選擇一款性質較溫和的去角質磨砂，每週進行1—3次清理油垢的工作，除了能去死皮外，還能減少因油脂過剩而產生的粉刺。同 時還能清除毛孔內的各種污垢。
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一款性質溫和的多功能磨砂膏，不僅能解決黑頭問題困擾，有效暢通堵塞毛孔。能去除污垢、油脂及死皮，經常使用便可預防暗瘡形成，令你擁有幼嫩潔淨的肌膚。性價比很高。
夏季控油5步拒做大油田2
精簡護膚步驟：調理水油平衡+密集補水+緩解鎮靜，適當爲肌膚減負，才能更好地自我修護。
1、潔面：
油痘肌是由於皮脂過度分泌、角質增加、霧霾等原因形成的，因此要調理油痘肌，首先要對皮膚進行深層清潔。
選擇溫和+清潔的洗面奶對肌膚清潔保溼很重要，柔和調理肌膚水油平衡，但不能過度清潔，不要破壞肌膚表皮層。
氨基酸潔面乳，成分溫和不刺激，可以洗掉臉上多餘的角質和油脂，還可以清潔掉霧霾等粘附在皮膚上的有害物質，清潔力度還是很強的。
2、控油補水：
控油不僅僅是夏季需要做的功課，冬季也需控油。只不過，這冬天與夏天的控油方法可不同哦。
那麼，冬天油性肌膚如何控油又保溼。油痘肌選保溼產品，要記住兩個字：清爽。如果油痘肌用了太厚重的保溼產品，會加重皮膚油脂堆積的可能性，讓痘痘更加嚴重。
因此，相對於膏、霜類的產品，油痘肌儘量選擇質地清爽的水和乳，在成分方面，避開油膩感較重的封閉成分，比如礦油、硅油等。
3、防曬：
不要以爲只有夏天才需要防曬，冬天也要。防曬是爲了防止紫外線對皮膚帶來的傷害就算沒有太陽紫外線還是存在的。對於油痘肌膚，選擇帶有“清爽”、“無油” 字樣，物化防曬更爲推薦。要減少油脂分泌，可以內調外治。
4、內調：
少吃，最好不吃油炸食物，高糖食物，以及辛辣刺激食物。因爲刺激性食物，如辣椒、酒精等會刺激皮膚炎症，另外也會刺激皮脂腺的大量分泌。維生素A被證明與油脂分泌減少有關。
所以建議增加富含維生素A的食物的攝入，諸如肝臟、貝類、魚肝油等。此外，一些食品，牛奶、即食燕麥等富含維生素A，理論上是有利於控油的。
皮膚已經受傷，所以選擇很合的護膚品才能對皮膚起到改善作用。用的洗面奶就要是溫和的氨基酸洗面奶，千萬不要用潔面儀或可以去角質的，本來就已經受重傷，這樣做只是傷口撒鹽而已。
平時要注意調節生活作息習慣，養成早睡早起的習慣，避免熬夜，精神壓力過大。因爲過度的熬夜，精神壓力大，會導致體內內分泌紊亂，容易出現皮膚痘痘增多，除了飲食清淡之外，皮膚有痘痘時，要避免飲酒抽菸。
5、補充維生素A和E食物
含有豐富維生素A的食物：動物內臟、深綠色蔬菜、西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、南瓜等。
含有豐富維生素E的食物：麥胚油、棉籽油、花生油、芝麻油、堅果、萵筍葉等。
