秋季防曬的重要性你知道嗎，其實我們在做防曬護理的時候，很多小夥伴都覺得防曬是夏季的事情，其他時候是不需要進行防曬工作的。那麼究竟是不是呢？下面爲大家分享秋季防曬的重要性你知道嗎？
秋季要怎麼防曬呢?有什麼方法可以分享呢?
紫外線分爲UVB和UVA兩種，UVB對皮膚的傷害是會引起皮膚曬紅或者過敏，也就是通常我們所說的“曬傷”，平時買防曬霜時的“SPF”指數指的就是UVB的防護能力。
UVA的能量比UVB還要高，穿透力非常強，是引起皮膚曬黑以及皮膚變皺和長斑老化的元兇。
UVA的評測指數一般不同，平時常見的日系防曬霜的PA指數就是表示對UVA的`防護能力。不過其它地區產的防曬霜中不標PA指數並不代表它們不防UVA，只是採用的評測系統不一樣。
另外UVA是可以穿透玻璃的，所以說即使是在室內也需要防曬。
當然並不是說指數越高就代表越好。
SPF越高，相應的各種添加物也會越多，對肌膚造成的負擔越大。如果是秋季日常通勤，SPF達到15以上就可以了，如果不是特殊情況，儘量不要超過30。
而PA的一個“ ”一般相當於延長2-4倍的有效防曬時間。PA 是抗曬，PA 是非常抗曬，PA 是超級抗曬。基本上2個或2個以上的“ ”比較合適。
降溫很重要
即使不曬,溫度過高也會讓皮膚“烤”黑。那些容易曬黑的人，出門時把自己裹得嚴嚴實實，還帶着太陽傘，皮膚也會變黑，這是爲什麼呢，因爲黑色素顆粒在高溫下同樣會活躍起來。除了防曬，降溫也非常重要，空調，電扇是降溫的關鍵。
光感強的食物儘量少吃
感光強的食物有莧菜，過敏體質的人吃後不能在太陽下暴曬，否則會引發植物性日光性皮炎。感光強的食物還有芹菜、菠菜、紫甘藍，新鮮泥螺、紫色的包心菜等。
防曬注意保溼 塗防曬霜10~15分鐘後再外出
皮膚保溼對紫外線具有屏障功能，在化妝品裏主要有甘油、凡士林。
玻尿酸三種主要成分，甘油具有吸附作用，凡士林起到防護作用，玻尿酸是保溼的仿生材料。在塗防曬霜之前塗上保溼，纔會更有效果。防曬霜塗抹後需要一些時間，纔會被皮膚吸收，從而發揮作用。塗防曬霜最好將暴露在外的皮膚包括嘴脣都要塗抹，（脣膏可以選擇SPF指數不低於15的脣膏）每到2~3小時塗一次。
“美白針”不要輕信
美白針的主要成分是氨甲環酸和谷胱甘肽，前者阻礙黑色素生成，後者能加速新陳代謝，但是美白針的效果可沒有廣告那麼有效，口服的和注射的，只能縮短皮膚曬黑後的還原時間，真正的美白，還是不要盲目輕信美白針了。
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誤區1：貪圖省事簡化步驟
防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可簡化。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更爲直接的刺激。
誤區2：出門前幾分鐘塗
防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄
膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鐘。
誤區3：塗防曬後不卸妝
卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理乾淨。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗淨，這種情況下就需要卸妝。
誤區4：防曬一天擦一次
一般的防曬用品防汗程度爲30分鐘，防水程度爲80分鐘，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。
誤區5：SPF越高越好
SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。係數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果越好。因爲SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高係數SPF防曬霜後皮膚會過敏的原因。
除了做好防曬準備，保溼也不能忽略。
保溼的範圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。
另外，要選擇有深層補水功能的保溼水及時爲臉補水。
對油性肌膚來說，每週做1～2次保溼面膜對皮膚控油也有很大幫助。切忌不可太依賴面膜，那樣反而會加速皮膚老化。
