痘痘肌如何護膚，痘痘肌的皮膚油脂分泌比較多，如果不注意個人衛生，可能會導致毛孔堵塞，從而出現長痘痘的現象，很多人還不知道痘痘肌如何護膚，下面來看看痘痘肌如何護膚。
1：在生活中要注意面部的清潔，這個並不是每天要洗多次臉，使用清潔面膜等，而是堅持每天早晚洗臉，儘量要避開強鹼性的洗面奶，這樣可以有利於痘痘肌的恢復。
2：洗臉的時候不要用熱水洗臉，尤其是在冬季的時候，很多人認爲用熱水洗臉比較舒服，但是對於面部有炎症的人來說就是致命的打擊，因爲過高的水溫會破壞皮脂膜，使面部變幹起皮兒，從而刺激炎症的出現使痘痘肌更加嚴重，所以說用溫涼水洗臉是比較合適的。
3：要勤換洗枕頭套，這個東西是比較容易殘留油脂和細菌的地方，如果長期使用同一個的話，會使痘痘肌的情況惡化，建議每天更換一次或者是7天左右更換一次是最佳的。
4：不要用手去摳痘，很多人長了痘痘，總喜歡把裏面的東西擠出來，以爲這樣就可以較快的痊癒，其實這樣做的話可能會導致感染，感染過後經過刺激就會形成隆起的疤痕。
5：在生活中少吃甜食和垃圾食品，容易引發痘痘的不是辣也不是油膩，而是甜食，過多的糖分會引起體內的激素分泌過度，就會加重炎症的情況。
6：也不要過度的'去角質，如果過度的去角質的話，會傷害皮膚的表層導致發炎，建議10天到20天之間去一次角質就可以了。
以上這6種辦法可以有效的解決一下痘痘肌的問題，在生活中飲食上要注意清淡，多喝水可以有效的將身體內的毒素排出體外，如果痘痘肌比較嚴重的話，建議患者還是要去醫院進行檢查治療的。
步驟一：
讓洗面奶充分起沫：我們臉上分泌油脂較多的地方就是T區，因此在清潔的時候要格外注意，先用洗面奶清潔T區油脂較多的地方，然後再用打圈的方式在整個臉部按摩，將泡沫自然的塗抹到全臉。
步驟二：
輕輕按摩15秒：洗面奶可不是塗抹到臉上就可以的，一定要輕輕地按摩一小會。另外，還要注意按摩的手法，以免肌膚出現各種問題哦!那麼洗面奶按摩的手法是什麼呢?在塗抹洗面奶之後從上至下開始轉圈按摩，一定要力道輕柔的進行，按摩15秒就可以了哦!
步驟三：
用溫水洗臉：用溫水洗臉時非常重要了，先用水打溼臉部，然後將乾淨的毛巾在臉上輕輕按壓，反覆幾次後就能清除泡沫，也不會傷害到皮膚。
步驟四：
使用噴霧式化妝水：在使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應爲15cm左右，然後由下向上噴。這樣就能放大噴霧覆蓋面積，皮膚才能更好的吸收養分。
步驟五：
輕拍臉部：使用化妝水的時候一定不能忽視輕拍的.步驟。這個步驟能夠促進肌膚吸收化妝水的營養成分，而不會讓化妝水的效果只停留在肌膚表層。另外，拍打的時候注意力度，如果用力過度同樣會導致化妝水營養成分流失，甚至導致肌膚受損哦!
步驟六：
敷上帶化妝水的化妝棉：在毛孔鬆弛較爲顯眼的三角區域，我們可以使用浸有保溼化妝水的化妝棉，像敷面膜一樣地分別貼於兩頰的三角區域，讓我們的肌膚吸收到更多更好的養分。
步驟七：
塗抹上滋潤的面霜：冬天爲了讓皮膚更加好的滋潤，最後塗上一款保溼效果好的面霜，幫助肌膚保溼鎖水，這樣才能使你的保養品達到最佳效果。
爲啥會長痘？
想要學會如何護理痘痘肌，首先要了解爲啥會長痘。痘痘的學名爲痤瘡，是一種毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮膚病。
目前，學術界普遍認爲長痘主要和以下三大因素有關：
①皮脂分泌過量
一般來講，在雄性激素的刺激下，皮脂分泌會變得尤其旺盛，皮膚就會變得油膩，從而導致長痘。這也是青春期、女性生理期以及孕期容易長痘的'原因之一。
②角化異常
由於角質層細胞互相粘連，不能正常脫落，形成團塊，從而使得毛囊皮脂腺導管堵塞，導致微生物和皮脂沉積在導管內難以排出，從而形成粉刺，如白頭、黑頭。
③炎症反應
痤瘡丙酸桿菌是一種寄生於皮膚上的正常細菌，但在油脂較多、毛囊堵塞的情況下，它會大量繁殖，引起炎症，從而形成暗瘡，包括丘疹、膿包、結節、囊腫。
痘痘肌的護膚方法
溫水加白醋洗臉
長青春痘的朋友們要注意皮膚清潔，要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水，一定是爽膚水哦，因爲你的皮膚應該是油性的。每天早晨用溫水洗臉，裏面加一些白醋。
所以長青春痘的朋友們就要做好日常預防和護理工作，這樣纔能有效預防和治療青春痘。
早上起來空腹喝一杯蜂蜜水（溫開水沖泡），這對青春痘的治療效果非常明顯。
一杯蜂蜜水空腹（溫開水沖泡）
可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去，然而用茶葉水塗在痘印處。如果您長青春痘了，那麼切勿熬夜傷害自己的身體了，最好是在每晚22點前入睡，因爲晚睡會導致精神狀態變差，內分泌失調，從而長出更多痘痘。
粗鹽打磨加茶葉水塗臉
與此同時提醒長青春痘的朋友們，如果你用電腦比較多，電腦的輻射很大，而且面部堆積的灰塵也比較多，這樣容易長痘痘。建議在電腦桌後面放仙人球、綠色小植物等，這樣可以幫助吸收電腦產生的輻射。
