如何護膚不長痘痘，臉是一個人的門面，痘痘是所有人都非常討厭的，嚴重影響着我們的外在美觀和心情，水乳的保溼作用是非常明顯的，關於如何護膚不長痘痘你都get了嗎？
如何護膚不長痘痘1
1、找出長痘的原因
痘痘產生的原因要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，只有找對病因才能對症下藥，才能讓痘痘永遠消失。
2、早發現早治療
當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時(紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。
3、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟着減少。
正確的做法是先用溫水打開毛孔，然後再徹底潔面，輕輕按摩面部後用溫水洗掉，最後再用一個乾淨的毛巾，用涼水浸溼，敷在面部兩分鐘左右，對肌膚的改善有很大額的好處。
4、控油同時要補水
大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，爲此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保溼，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。水是人類的良友，給肌膚補充足夠的水分，肌膚保持水油平衡，痘痘纔不會出現。並且水也有利於身體排毒，可以每天喝八杯水，也可以通過一些護膚用品給肌膚補充水分。
5、做好防曬工作
一部分人認爲防曬霜會堵塞毛孔，所以不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。
6、均衡飲食、作息規律
很多過了青春期的女性，之所以會出現痘痘的問題，完全和日常的飲食和作息習慣有很大的關係。常吃辛辣、油炸和甜膩的食物，經常熬夜失眠，壓力突增，都會導致新陳代謝的紊亂，最終導致肌膚長痘，所以要消除痘痘的話，需要注意儘量減少刺激性食物的攝取，均衡飲食，作息規律，不要經常熬夜，我們身體的生物鐘在晚上十一點過後就是一個排毒的時間，這個時間如果身體得不到放鬆，會直接導致體內毒素不能徹底的排出，從而產生痘痘。同時要注意個人衛生，並且常換洗沈頭套，避免細菌滋生，這樣纔可以遠離痘痘肌膚的困擾!
如何護膚不長痘痘2
1、鎖水乳液必備
夏天長時間困在冷氣房裏，角質層保水力隨之下降，到了秋冬也難以鎖住水分。所以，在用完精華液產品後，務必擦上乳液來保溼鎖水。這樣皮膚纔不會乾乾的。
2 、清潔少不了
熬夜過後翌日早上臉部都會井噴式飆油嗎？其實是因爲熬夜過後肌膚乾燥致水分流失，逼使肌膚底層的油份來搭救做成的。所以臨睡前一定要進行一次特別清潔，再做一遍基礎保養，以免旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。
3 、防曬擺第一位
冬天的太陽雖然沒有夏天那般毒辣，那紫外線的威脅絲毫沒有減退。所以我們要時刻防禦環境刺激，保護肌膚。防曬產品不能少！乾性肌膚的MM可以選擇質地較爲滋潤的防曬霜，而油皮MM可以使用質地較爲輕薄的防曬乳液哦。
4、 敏感肌慎磨砂
敏感肌膚相當難護理，切勿一天多次清潔或使用刺激性的磨砂膏，如果肌膚天然屏障受損，皮膚免疫力降低，就很可能導致痘痘的產生，雖然物理磨砂對去除表層老廢角質有一定作用，但無法清潔毛孔，反而可能擦傷皮膚。
5、 少用吸油紙
再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊內儲存的皮脂急速想皮膚表面排泄，大量皮脂來不及均勻分佈，造成“越擦越油”的現象。如果你喜歡用吸油紙，儘量控制在一天兩張，採用輕輕按壓而非揉搓，但不要用紙巾。也可以嘗試不含酒精的保溼舒緩類化妝水浸溼棉片，輕按分泌出油的部位，吸油又補水。
6 、痘痘肌要無油產品
堵塞毛孔的並非只有油份。必要的油脂有助修護皮脂膜，強化天然屏障，其實，易長痘痘的皮膚，恰恰缺少某種脂肪酸，需要通過保養品補充。有些保養品看起來或剛用時手感油，但未必讓皮膚更油，甚至還有利痘痘肌的修護。
7、血液循環UP UP UP
當體內細胞循環不佳致處於缺氧狀態時，會造成肌膚暗沉無光。每次熬夜過後，隔天臉色都會有點臘黃、甚至帶點青紫色，因爲血液中攜帶過多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現暗紅色，一旦接觸外界光線照射，就會讓人顯得面有菜色。
如何護膚不長痘痘3
在日常生活中多多注意自己的生活方式和生活習慣，就會大大的減少痘痘的.出現，爲什麼這麼說呢？因爲痘痘的產生與身體內的分泌、精神狀態、情緒、飲食、睡眠、運動等有很大的關係。
如何調理身體不長痘呢？其實這個的祕訣就在我們的日常生活中。第一，調整好自己的生活作息習慣，千萬不可以陰陽顛倒，並且要保證高質量的睡眠，休息不好，對皮膚的保養有很大的影響。
第二、飲食一定要注意，不要太過辛辣，也不要吃太多易發的食物，這樣很可能會打破身體的平衡，造成長痘現象。
第三、面部要清潔。保持衛生是健康的前提，有一個好的、乾淨的生活環境特別重要，對於其它疾病的預防同樣會起到作用。
第四、要時刻持有積極、樂觀的生活態度，不要成天處在一個低迷的、消極的、不求上進的、沒有追求的環境當中，這樣也會讓自己受到影響，情緒也是很重要的身體條件，情緒不好同樣會引發諸多身體問題，長期以往，會很抑鬱，同樣也會以長痘的方式體現出來。
長痘的朋友要多注意自己的生活習慣，及時做到調整，這樣才能讓痘痘遠離你哈！
