維生素E不可以天天晚上擦臉。
維生素E是一種脂溶性維生素，可以天天晚上擦臉，具有延緩衰老、祛斑、養顏等作用，深受廣大女性朋友們的喜愛，具體如下：
1.維生素E最佳的塗抹時間是在晚上，若是白天在臉上塗抹維生素E會有臉部的油膩感，而且空氣中的灰塵極易吸附在臉上，對保持皮膚的清潔不利且易攜帶細菌，以致泛紅、過敏、痘痘等問題的發生。如果想要達到更好的美白祛斑效果，同時還需配合內服，這樣內外結合調理的效果會更好。
2.維生素E的水解產物之一生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素E能促進性激素的'分泌，提高女性體內的雌激素水平，從而使皮膚更有彈性，延緩衰老，減少細紋，還能提高女性的生育能力，預防流產。
3.維生素E還有抗氧化、抗自由基的作用，可以淡化色斑。脂褐素在皮膚的沉積是導致面部色素斑的元兇，維生素E能夠綜合其自由基，有利於色素性斑點的祛除。 因此長期外塗維生素E，對滋潤皮膚、淡化色斑、保護皮膚都有一定的作用。 目前維生素E作爲外用護膚製劑，已在皮膚科廣泛應用。
4.女性朋友們想要養顏美容，天然的維生素E是最佳選擇，可使用酸奶，蜂蜜，檸檬汁各適量，與維生素E一起調成糊狀後敷在臉上，一般敷15分鐘後再用溫水洗淨即可。
在秋冬天的乾燥季節，還可以把維生素E滴在乳液或面霜中一起使用，可起到保溼、緩解乾燥的作用，這些辦法都可以長久堅持使用，不會有任何負面影響
使用維生素E進行調理期間，還應注意避免過度勞累，儘量放鬆身心，日常做好防曬工作也十分重要，平時也一定要多吃富含維生素的食物。
維生素塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。
天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。
維生素E乳一般可以擦臉，但是不建議天天擦。
如果你是油性肌膚的話，最好不要經常用，因爲皮膚需要呼吸，營養過剩容易堵塞毛孔。
維生素e乳主要是甘油、維生素E等有效成分，油脂含量比較大。徹底清潔面部之後局部使用，注意用量不要太多。
秋冬保溼：天然維生素E + 乳液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別乾燥的'季節，沐浴後，將維生素Ｅ混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮；
長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
預防妊娠紋：準媽媽在６個月左右就可以選用來天然維生素E，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋。
美白養顏：在面霜中加入維生素E乳，可美白皮膚。
預防曬傷：曬後修復，用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉，鎮定修復。
除皺：用它搽在眼角有細紋處，可預防細紋。建議最好是晚上搽，一天一次。
直接塗抹在身體表面的任何一處皮膚上，尤其是乾燥瘙癢的部位，可防止乾燥脫皮，非常滋潤。冬天還可塗在嘴脣上，防止乾燥脫皮現象。
淡化疤痕：將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。
護手：直接塗抹在手部，或混合護手霜使用可以滋潤雙手。
預防妊娠紋：孕婦可使用天然維生素塗抹在肚皮上，增強彈性，預防妊娠紋。
維生素e擦臉不能過夜，大家在塗抹了維生素e之後，應該在20分鐘之後清洗掉。要是塗了維生素e過夜的話，就很容易堵塞毛孔，而且還會吸收臉部皮膚的水分，造成皮膚缺水。此外，在維生素e乾燥了之後，也起不到什麼護膚效果了。
因爲維生素e屬於天然產品，所以是可以直接塗抹在臉部皮膚的，這能夠起到延緩皮膚衰老的效果，而且還可以防止紫外線損傷，並有保持皮膚彈性的作用。大家可以將維生素e用針刺破後，每天塗抹2次。
大家塗抹維生素e護膚的時候，要是屬於乾性肌膚的話，可以在每天早晚清潔皮膚之後進行塗抹，還可以用維生素e來做頸部按摩，這能讓維生素e更好的被吸收。要是屬於油性肌膚，就不宜塗抹維生素e了，因爲這很容易使皮膚變的更油，應該選用水性護膚品。
一般不建議天天使用維生素e乳，最好是每週使用2到3次。
雖然維生素e對皮膚有滋養修復作用，但是如果過量使用，不僅不會產生更大的效果，還可能使皮膚局部長脂肪粒,對皮膚也會有一定刺激性。
合理使用維生素e乳，才能對皮膚產生良性的作用。
維生素E乳主要是用於補水、護膚，對固有的斑痕、皺紋起到淡化作用，而且能夠對季節性的皮膚乾燥、瘙癢，起到緩解和修復的作用。定期使用維E乳，能夠對皮膚產生非常良性的作用，讓皮膚看起來更加滋潤有光澤。
但是維生素E乳一般不建議天天使用，因爲維生素E是一種脂溶性維生素，如果天天使用，對面部皮膚的補充就會過量，有可能會導致局部長脂肪粒。
一般建議每週使用2到3 次，而且最好是在晚上睡覺前使用。使用前先要做好面部清潔，然後均勻塗抹在需要保養的部位，並輕緩地按摩。
面部的.皮膚瑕疵，有很多種方法來改善，塗抹維生素E如一般是針對斑痕、皺紋，起到淡化作用，產生延緩皮膚衰老的作用。
但是維生素E對皮膚是有輕微刺激性的，所以它也不一定適用於所有人羣。尤其是一些比較敏感的皮膚或者油性的皮膚，可能就需要謹慎使用。
