【導讀】：你在看我嗎？暌違歌壇3年得華語天后張惠妹帶着她的新專輯回來了，3年過去了，天后張惠妹活力依舊，水潤的肌膚依舊令人羨慕，一起來分享張惠妹獨特的護膚方法吧。
聽音樂
張惠妹經常一邊吃飯一邊聽音樂，音樂有助於放鬆身心，在進食的時候也可以少點攝入太多的脂肪，油膩的食品，對保持肌膚健康和身段都有很大的幫助。
冥想
看上去和護膚 減肥 ，健康沒有太大的關係，其實,心理意識對身體和精神影響是很大的,她會經常想象自己越來越漂亮，肌膚越來越好，越來月瘦用意識來控制和催眠自己的身體，她體會到這個方法很有效，我們不可以小覷意念的力量哦。
堅持
便利的生活方式，不代表在護膚 的鍛鍊中就要選擇激進的方法， 護膚和健身 都是一個持久戰，誰能堅持到最後就能笑到最後。
積極
積極的去面對自己身體的問題，無論是肌膚還是身段，當見到有不滿意或者有細紋出現痘痘滋生，都要及時採取護理修復的措施，這樣經常保護維修的身體才能美得長久。
香薰
香薰氣味對人的精神和情緒有直接作用,甚至功效神奇，她會選擇對自己保養有效的香薰和自己喜歡的氣味來幫助自己,她的體會是保養是多方面進行的。不可太單一。
運動
輕鬆的慢跑，慢跑是維持體能的最好方式，運動是增強抵抗力的方法，黑帶二段的張惠妹更是樂於運動的強手。運動大量出汗，汗水中帶有的玻尿酸就是肌膚天然的護膚 品。一般經常運動的人都會年輕一點就是這個道理。
經常督促自己
從日常的生活中督促自己護膚 美容 健身 ，鏡子是很好的督促師。每日都審視自己的變化，防微杜漸。
減少食量
減少食量，美麗的女孩在吃方面都是很注重的，吃少點不但可以減肥 而且還對肌膚有益，因爲身體的負荷減輕了，毒素能很快的從身體中排除，這樣臉色自然紅潤有光澤。
