維生素c藥片美白法

維生素c藥片美白法，相信不少人都聽說過，吃維c確實是有美白的效果，但是使用維c也有很多注意事項，比如說口服效果好，服用後一定要做好防曬措施。下面來看維生素c藥片美白法吧。

維生素c藥片的美白方法

要使用維生素c藥片美白，最好的方法就是口服。因爲維生素c成分含酸，對皮膚的刺激性會比較大，特別是敏感肌膚的人士，更不能使用維生素c藥片外敷。

維生素c藥片內服可以起到更好的美白效果，最好在夜晚使用。因爲維生素c會因爲光照而發生氧化，喪失掉美白的效果。

維生素c藥片的功效

維生素c藥片的作用可以。首先，維生素c藥片可以抗氧化，經常食用，具有美白嫩膚的功效;其次，維生素c藥片還可以促進傷口癒合，改善牙齦出血的`狀況;最後，維生素c藥片也有助於牙齒和骨骼的生長，還能防治關節疼痛以及腰腿痛的問題。

維生素C敷臉比例

市售的白色維生素C片劑泡在涼水中，比例是維生素C500毫克：清水一大盆。如果使用維生素C水果，則將大塊的草莓或者荔枝會更好，記住一定要大塊，否則切了太多次富含維生素C的水果，會讓維生素C快去與氧氣反應，失去效果。

維生素C擦臉使用新鮮水果才正確

維生素是一種水溶性維生素，具有去除黑色素，美白祛斑的功效。同時能提高免疫力，促進面部傷口的癒合。維生素C是水溶性的，因此用維生素C敷臉要選用新鮮的水果。

維生素C擦臉防曬才正確

如果屬於敏感肌膚，使用維生素C的片劑或者直接用檸檬敷臉也是不安全的。如果因爲片劑中其他成分過敏就比較麻煩。

更推薦的維生素C美容方式是：口服維生素C片或吃維生素C的食物(如：小牛肝臟、辣椒、荔枝等)，在結合外出物理防護紫外線(如使用陽傘、太陽鏡、口罩等)，這樣長期使用維生素C的水果敷臉，纔會有一定的提亮膚色，淡斑的效果。

1.維生素C美白效果怎樣？

維生素C美白效果是很顯著的，維生素C被廣泛運用於美白護膚品中，是經典的天然美白元素。很多人通過內服維生素C來美容護膚，它不僅可以預防壞血病、提高人體的免疫力，而且可以深透皮膚細胞，通過抑制酪氨酸酶活性，防止肌膚的黑色素生成，使肌膚維持白皙健康，更提升了肌膚的透白度。

2.多吃富含維生素C的水果就可以美白了嗎？

雖然很多水果和蔬菜當中都含有豐富的維生素C，但是這些維生素C都是很不穩定的，容易在短期內被氧化。縱使像黃瓜、番茄、橙子等含有豐富的維生素C的水果，內含的維生素C也是相當一部分沒有被人體吸收就氧化了。尤其是蔬菜在加熱後，維生素C流失更嚴重。除非長期堅持吃新鮮的維生素C水果，否則很難達成顯著效果。

3.應該選擇什麼維生素C產品？

當然是要天然維生素C產品，天然VC一般都是稀有的水果製成的，如針葉櫻桃、獼猴桃等，它含有維生素P等微量元素，能防止維生素C被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。譬如維生素C膠囊，市面上的產品有很多，選擇的時候，應該注意產品名是不是叫“天然維生素C”。而一般幾塊、十幾塊的都是合成的維生素C，選擇的時候可要注意哦！

4.一天要補充多少維生素C？

建議每天可服用100毫克左右的維生素C，不能過多，過少也沒效果，適量最好。

5.一天要補充幾次維生素C？

最適當的應該是一天要補充兩次，譬如維生素膠囊，一天分兩次服用。間隔3至4小時即可服用一次，保證體內的維生素C得到適量的補充。

6.什麼時候補充維生素C比較恰當？

補充維生素C的時間最好是定在早飯或午飯後，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，這樣才能保證能被完全吸收。

7.內服維生素C多久才能達到美白效果？

維生素C通過腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。所以口服維生素C至少3-6個月才能達到明顯的美白效果。