你們知不知道怎麼變成不長痘體質呢？多吃清火蔬菜以及清涼水果，改變容易上火長痘的體質就要吃清火蔬菜，那麼怎麼變成不長痘體質呢？下面就和我們一起來看一看了解一下怎麼變成不長痘體質吧。
怎麼變成不長痘體質1
1、溫和潔淨，滋潤保溼，膏狀潔面，能夠洗的很乾淨。還能快速撫平痘痘和溫和肌膚，達到消炎又祛痘的作用，長時間使用還可以很好的淡化痘印，同時讓肌膚越來越細膩，嫩白。
2、超級水潤的精華，可以很好的給肌膚起到舒緩和補水的作用，給乾燥起皮的肌膚塗抹過後很快變的水嫩。
3、面部清潔做的好，真的能夠極大的減少痘痘的冒出，所以妹子們一定要做好自己的面部清潔工作。堅持早晚潔面，將多餘的油脂洗淨。這樣就會減少痘痘冒出的可能性，而且保持肌膚的潔淨，對其他的皮膚問題的預防和解決都有很大的幫助。
4、洗的超級乾淨，對黑頭和粉刺的清除也有很大的效果，洗完之後皮膚細膩又幹淨，一點也不緊繃。而且還有一點淡淡的香味。
5、有強效的清潔效果，無論是油脂還是污垢，都能通通清潔乾淨，用手皮膚不會出現乾燥緊繃的現象，且能使皮膚清爽白皙。
6、很多女生在角質清理方面是沒有什麼概念的，沒有習慣去清理角質，導致很多老舊角質還留在臉上，或者留在毛孔裏面，沒有辦法清理出去，造成痘痘。所以大家應該養成定期清理角質的習慣，頻率保持在一週一次到兩次左右就好。
7、用透亮這款去角質啫喱，能讓肌膚細嫩光澤，水潤透亮。能有效的爲皮膚祛除老廢角質，爲肌膚吸收營養和水分打開通道。
8、能夠在溫和去角質的同時滋潤表皮。酵素成分，讓清洗完之後的皮膚能夠得到快速的保護，避免了使用完後皮膚乾燥等問題。
怎麼變成不長痘體質2
一、首先，要遵循自然規律，
特別是，早睡早起不熬夜，很多小姐妹一邊熬夜刷抖音、追劇，一邊說着自己爲什麼，用着昂貴的護膚品，還在出油、長痘，這個時候，就要反思一下自己了，希易思護膚小百科建議大家，自然規律還是要遵循的哦
二、戒掉許多會誘發長痘的食物
1、目前有依據證明會誘發、加重長痘的是三高類食物
2、高脂類，例如油炸食品、肥肉、內臟、奶油製品等
3、高糖類，例如各類糖果、巧克力、冰激凌、糖制糕點等
4、高熱量類，例如油炸、燒烤、辛辣食物等
5、因此，痘友們還是要儘量避開這三類食物的，希易思護膚小這邊建議將這三高類食物，改成低GI類食物，在平時可以多吃粗糧、素菜等高膳食纖維的食物，還有就是戒糖抗糖類食物，戒糖不等於戒掉所有含糖食物，是戒掉讓皮膚變差的遊離糖，主要就是人爲添加的糖分和果汁
三、做好皮膚的'基礎護理
1、皮膚的基礎護理我們需要遵循
2、要根據自己的膚質
3、和天氣氣候選擇適合自己的清潔用品，及保溼水乳保養品
4、根據當下皮膚的述求
5、進行鍼對性的調理改善，我們的皮膚是動態的，不同的時期會有不同的皮膚述求，因此適時更換護膚用品也是有必要的
四、適當運動
關於運動的好處，那可就太多了，不僅可以增強體質，提高免疫力，還能有助於加速皮膚的代謝，尤其是針對閉口粉刺又不愛出汗者，有着很好的排毒、疏通毛孔的作用，總而言之：要想把皮膚養得好好的，飲食、作息、運動、護膚都要注意，並且貫穿到生活的每一天，養成習慣，長期堅持
