早上有這5小習慣肌膚水潤健康，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，對於肌膚的護理是不可忽視的，教你早上有這5小習慣肌膚水潤健康，護膚小技巧！
早上有這5小習慣肌膚水潤健康1
1、不要起太晚
居然是說早上起牀之後的小習慣，那麼起牀其實也算其中的一環。不管是昨天晚上睡得有多晚，早上起牀最好不要超過7點，有些人一睡就睡到上午10點，直接省略了早餐，也省略了這些早上能夠護膚的好習慣，自然就會讓皮膚狀態不好。想讓皮膚水噹噹，一定要早睡早起，這樣的規律的作息對於皮膚狀態提升有幫助。習慣熬夜了，皮膚的肌膚問題就會很嚴重。
2、起牀先喝水
起牀以後先刷牙，刷牙以後可以喝一杯溫熱的白開水。這杯溫熱的白開水可以開啓一天新陳代謝的器官，而且也利於皮膚的保養啊，讓皮膚水潤，讓缺失了一晚上的水得以補充。有些女性在早上也喜歡喝一些花茶，不同的花茶搭配有不同的效果，很多花茶搭配在一起特別的美容，比如說玫瑰花，再比如說百合、荷葉等等。早上喝的'這一杯水也能夠促進腸胃蠕動，讓排便更加通暢，毒素就不會在體內堆積，皮膚自然會越來越好。
3、仔細的洗臉
雖然一晚上待在牀上，除了睡覺哪也沒有去，但是晚上會分泌油脂，早上護膚的第1步驟就是要仔細的洗臉，這樣才利於後續護膚品的吸收。洗臉的時候最好用溫水洗臉，水溫一定要接近體溫，太涼的水會刺激肌膚，太熱的水會燙傷肌膚，都不利於肌膚的穩定性。使用潔面產品的時候要使用溫和一些的潔面產品，最好不要含皁基，氨基酸洗面奶就溫和又好用。
4、進行一定的體育鍛煉
早上是比較適合鍛鍊的時間，它能夠讓一天的新陳代謝都處於飛速的運轉當中。不過想減肥可以空腹運動，不過要注意腸胃健康也要注意血糖問題。也可以你們吃一點東西再運動，這樣運動起來不會出現低血糖的情況。如果實在沒有晨練的時間，在家裏花上十幾分鍾或者二十分鐘跳一套健身操，也是能夠起到同樣效果的。運動不在於內容，也不在於時間，在於一個過程，通過運動排出汗水也能夠排出體內的廢物和毒素，排毒順利，皮膚也會很好。
5、出門別忘了防曬
早上出門上班的時候，很多人不太做防曬，因爲他們認爲早上的太陽光不強烈，紫外線也不強。這種想法是錯誤的，早上也同樣有紫外線，長時間的不防曬會讓皮膚衰老的很嚴重。只要出門就要塗抹好防曬霜，或者穿好防曬衣，戴好防曬帽，不要因爲是早上或者是陰天就有所鬆懈。
早上有這5小習慣肌膚水潤健康2
“夜間護膚”的步驟要訣
1、深層清潔，爲肌膚排毒——洗面奶
夜間護膚的第一項任務就是用洗面奶清潔肌膚。夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此，在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的污染，再使用洗面奶清潔整個面部。之後用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質，加速肌膚血液循環，去除肌膚表層黑色素。
2、收縮毛孔，補充水份——晚安水
洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水份。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收。
3、爲肌膚表面攝入營養——夜間面膜
夜間面膜一直是美白、補溼強有力的武器，如今，面膜不單單隻提供美白的效果，大多數的美白麪膜都同時兼具保溼、緊緻、抗衰老功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目的，但面膜還僅僅是夜間護膚第三步哦。
4、滋潤眼部肌膚，改善眼周問題——眼霜
眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾，用完面膜給肌膚表面攝入營養後，改善臉部肌膚就從用眼霜開始吧。
