秋季如何美白，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，正確的美白方法其實是非常簡單的，護膚品也要注意保存才能長久使用，教你秋季如何美白的護膚小技巧吧。
秋季如何美白1
1、減少紫外線照射
儘管秋季沒有夏季紫外線強，但是還是要避免紫外線的照射，尤其是剛剛入秋的天氣，依然很熱，外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護皮膚；在出門前半個小時，塗抹防曬霜；只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露；最好不要在一天當中紫外線最強的時候出門。這些都是爲了較少紫外線照射皮膚
2、曬後修復
暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在皮膚上，有鎮定和美白的作用。皮膚美白不光是針對面部皮膚，其他部位的肌膚也要注意美白，比如頸部、手部、胳膊、腿等全身各處，出門時候，最好也塗上防曬霜。
3、充足睡眠
睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是皮膚吸收養分的最佳時段，這時候使用一些天然的'美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到皮膚美白的效果。另外多聽音樂，也是美白的好幫手。
4、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽薰臉3分鐘，不僅有補水保溼的作用，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
5、絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加入適量的麪粉調勻成糊狀，再均勻地塗抹在面部，待幹後洗淨即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。
6、洗臉淘米水
很多文章都有寫到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎？你能堅持嗎？不要告訴我你家沒米不過日子了。哈哈，如果怕麻煩，不是說每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個瓶子裏，放冰箱裏面。每次洗臉拿出來用就可以了。
秋季如何美白2
1、早起檸檬水
每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多數女性朋友都易接受。
2、豆製品
豆製品被稱爲天然的植物激素，女性最好是長期吃豆腐，喝豆漿，如果是中老年女性朋友常吃豆製品還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。秋天想白點，記得豆腐別忘吃，皮膚水靈靈白嫩嫩啦。
3、番茄
番茄美白和祛斑的效果就是因爲番茄裏面有豐富的茄紅素和vc，每天吃番茄就能補充夠量的維生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄紅素的釋放是需要加熱的，比如番茄炒雞蛋，番茄雞蛋湯等，秋天多吃也不錯哦。
4、酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，並減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。
5、蕙仁粥
準備蕙仁洗淨，將蕙仁、大米倒入砂鍋中，加入適量的水，用小火慢煮2-3小時即可，每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮
