如何保溼補水,你知道嗎?在生活中,很多的女性的肌膚會比較的乾燥,也就是缺水,導致這樣的原因有很多,及時的補水可以讓我們的肌膚煥發光彩,下面小編爲大家整理了保溼補水的方法。
如何保溼補水 1
1、多喝水(白開水,純淨水),多吃水果。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜。因爲潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的,並不能起到補水和鎖水的作用,而這一點柔膚水就可以幫助你。
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因爲晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝,當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、皮包裏永遠都帶有一盒吸油紙,因爲出油也會影響皮膚補水的效果。
7、保證充足的睡眠。
8、如果有必要的話,還可以使用面貼膜。
如何保溼補水 2
可以補水保溼的水果
1、草莓
草莓不僅吃起來非常的美味呢,還散發着草莓獨有的香味。果肉多汁可以很好的補充肌膚所需要的水分,裏面所含有的都是含有維生素C,是可以很好的美白肌膚,去除臉上的黑頭和粉刺痘印等效果。與此同時經常使用還可以鞏固齒齦,清新口氣,而且草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。
2、獼猴桃
獼猴桃具有很強的抗氧化的作用,是可以幫助消除臉上的斑點和暗瘡,延緩皮膚衰老。!獼猴桃雖然只能吃起來酸酸挑挑,很好的維生素可以進行補充,讓我們的'皮膚得到美白的效果!
3、檸檬
檸檬是我們生活中非常常見的一款水果,維生素C含量是最豐富,多吃檸檬對皮膚有一個非常好的軟化肌膚角質層,除掉皮膚上的死皮,促進我們皮膚的新陳代謝,讓我們的肌膚更好的吸收水分,增強保溼的功能。
4、蘋果
蘋果對我們身體裏的各種分子來總這樣, 可蘋果最開始所帶來了營養物質,淡化面部雀斑及黃褐斑,所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,也是一種廣泛使用的天然美容水果。
5、甘蔗
這是我們秋冬季的一款誰會水果,它裏面含有大量的糖分和水分,還有還含有對人體有益的維生素和營養物質,通常它會被做成糖水喝。