夏季美白除了做好防曬還要做哪些事，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，臉蛋白淨就是最好的美白，我們要關注皮膚的健康狀況，掌握夏季美白除了做好防曬還要做哪些事，美美地出門吧。
夏季美白除了做好防曬還要做哪些事1
1、平時多食用一些維生素C含量比較高的食物
日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加註意，建議平時多食用一些維生素C含量比較高的食物。因爲維生素C可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進皮膚膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素C，經常食用一些皮膚會更爲水嫩。
2、保持一個充足的睡眠
睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的皮膚變得更白，睡眠也是一個很重要的問題。經常熬夜我們的血液循環就會變得很難，並且對新陳代謝的.速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。所以想要讓皮膚更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。
3、出門做好防曬工作
夏天天氣炎熱，因此太陽發出的紫外線也是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓皮膚變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要準備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。
4、敷一些美白麪膜
面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白麪膜，一般一週可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。
溫馨提示
想要讓自己的皮膚變得更白，日常生活中的飲食也是極其重要的，在飲食上儘量吃的清淡一些，並堅持食用維生素C含量較高的食物，一個月可以看到皮膚有明顯的改善效果。
夏季美白除了做好防曬還要做哪些事2
STEP1.細緻防曬
防曬是美白護理的基礎。紫外線令肌膚黑色素增加，引發黑痣、雀斑、斑痕等，讓肌膚蒙上一層“黑紗”。
爲了防止黑色素的生成，外出前一定要塗抹防曬霜，而最好使用能夠同時阻隔UVA和UVB類型的防曬產品。另外，比起高防曬指數產品，選擇防曬指數適當的產品並多次塗抹更能有效防曬。
夏季，紫外線A強烈，需要尤爲注意。它不光直擊皮膚表層，更能直達真皮層，因此，即使是在室內也不能掉以輕心。另外，除了面部，脖頸、胳膊、大腿等容易疏漏的地方也需要仔細塗抹上防曬霜。
STEP2.持久美白護理
想要肌膚潔白無暇，就需要真正的美白護理。首先，要正確瞭解自身的膚質，這一點非常重要。
油性及混合性膚質建議使用含有美白功能的補水面霜，通過補水可幫助血液循環，塑造透亮肌膚。
塗抹美白麪霜之前，一定要記得去角質，清除毛孔裏的廢物，煥亮肌膚，在此基礎上再塗抹美白麪霜可令美白效果更加顯著。美白非一日之功，長期堅持護理才能收穫一目瞭然的美白效果。
STEP3. 健康的飲食習慣
如果肌膚黯沉，那就不妨快快補充維他命C，讓肌膚由內而外煥發明亮光澤，而並非只是“表面功夫”。
維他命C主要存在於黃綠色蔬菜和時令水果中，多多攝取不但能預防老化，還能防止黑痣、雀斑、斑痕等的生成，幫助美白同時收穫水潤、活力四射的肌膚。
除此之外，還要補充充足水分。每天飲用2L以上的水對締造煥白肌膚大有裨益。簡單健康的飲食習慣讓你在不知不覺中收穫健康、紅潤、充滿生氣的美肌。
