【導讀】：懷上寶寶後，無時不刻都沉浸在幸福當中，時不時就會撫摸自己的肚子給寶寶做胎教，但是大肚子可不是隨便摸摸就可以的，要想做好撫摸胎教，那可是有技巧的。那麼秀美小編就來教教你如何撫摸大肚子吧。
懷上寶寶後，無時不刻都沉浸在幸福當中，時不時就會撫摸自己的肚子給寶寶做胎教，但是大肚子可不是隨便摸摸就可以的，要想做好撫摸胎教，那可是有技巧的。那麼秀美小編就來教教你如何撫摸大肚子吧。
大肚肚不能隨便摸
的確，撫摸肚子會對胎兒有一定的好處，撫摸是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸孕媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。可是，孕媽撫摸肚子也是有技巧的，不能隨便摸哦!
撫摸肚子對胎兒的好處
懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，孕媽不能感知，隨着妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以，過了孕早期，胎兒的撫摸就可以實施了。那麼，撫摸肚子對胎兒有哪些好處呢?
1、在撫摸肚子的過程中，不僅能讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使孕媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。
2、撫摸肚子可以鍛鍊胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而可能促進胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。撫摸還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。
撫摸技巧：根據月份不同來撫摸
撫摸肚子的方法是有一定講究的，首先要找到正確的子宮底位置，這樣才能正確判斷胎兒的位置，然後根據胎兒的不同位置進行不同的撫摸。
1、懷孕3個月以後
子宮底位置
一般單胎的孕媽要在懷孕3個月後才能從肚子上觸摸到增大的子宮，在這之前子宮都是“趴”在骨盆腔裏，是觸摸不到的。
撫摸方法
懷孕3個月以後，可以開始進行一些來回撫摸的練習。孕媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回撫摸，可以想象着你的雙手真的就在愛撫你的可愛小寶寶，也可以默想：“小寶寶，媽媽真愛你”，“小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝”等。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2～5分鐘即可。
2、懷孕4個月以後
子宮底位置
隨着孕周的增大，子宮底逐漸上升，大約到了懷孕4個月時，子宮底到達肚臍和恥骨聯合之間中點的位置。
撫摸方法
懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸、壓、拍、打練習。可用手指輕輕按下再擡起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。動作一定要輕柔，如果撫摸以後出現了下腹部發緊發脹的感覺就要立即停止，有可能是刺激誘發了子宮收縮。
3、懷孕5個月以後
子宮底位置
懷孕5個月左右時，子宮底到達肚臍水平。
撫摸方法
懷孕5個月以後，有胎動了，就可以進行親子游戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裏面再次還擊，如此反覆。這種活動可在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過於興奮，導致孕媽很久都不能入睡。
4、懷孕6個月以後
子宮底位置
懷孕六七個月時子宮底到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置，懷孕八九個月時子宮底能到達劍突下的位置。
撫摸方法
懷孕六七個月以後，當孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動的練習。孕媽平躺在牀上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步”。動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。
小貼士 準爸爸的參與尤其重要
在進行撫摸的過程中，如果準爸爸能參與進來，不僅可以讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使孕媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。最重要的是胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音，所以在整個撫摸的過程中，準爸爸一定要參與進來。準爸爸應經常隔着肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助孕媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。
撫摸時需注意6大問題
1、撫摸應有規律性，最好在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裏做出反應。觸摸最好定時，要在胎兒醒着的時候，就是有胎動的時候。例如可選擇在晚間9時左右進行，每次5～10分鐘。
2、在觸摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續進行;如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。
3、撫摸胎寶寶之前，孕媽應排空小便，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
4、撫摸胎寶寶時，孕媽應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，避免情緒不佳。對寶寶來說最重要的不是撫摸的方式，而是孕媽和胎兒進行互動交流時愉悅的精神狀態。
5、進行撫摸時，如能配合對話和音樂等方法，尤其是孕媽如能自己唱歌給寶寶聽，效果會更好。
6、懷孕不到36周的孕媽，不要頻繁地摸肚子，頻繁的刺激可能會引起子宮收縮，可能會導致早產。有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽，不宜進行撫摸肚子，以免發生意外。曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的孕媽，也不宜經常撫摸肚子。
