幾款有效瘦身美容的花茶

幾款有效瘦身美容的花茶，去除歲月的痕跡就可以重回少女的年代，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，就像人渴了要喝水一樣，這並不是一件小事，以下分享幾款有效瘦身美容的花茶技巧！

幾款有效瘦身美容的花茶1

喝什麼花茶減肥最快

1、荷葉茶

我國從古至今就把荷葉奉爲減肥的妙藥。歸因於荷花的根(藕)和葉有利尿、潤腸的功效。用荷葉茶減肥，有一點小技巧，可以提高減肥效果，喝什麼花茶減肥最快，荷葉茶當屬第一位，很多減肥茶原材料都採用荷葉。

喝法：取適量荷葉茶，用熱水沖茶，每日喝兩三次。

2、決明子茶

中草藥決明子具備降血壓、降血脂、清肝明目等作用。常常衝喝決明子茶有治療高血壓之效果。每日多次用15—20克決明子泡茶代茶衝喝，能降血壓，降血脂、治療便祕。

喝法：取適量決明子，直接用沸水沖茶，還可以添加幾朵菊花或者是加入一些蜂蜜。

3、檸檬茶

檸檬茶不但減肥，並且富含維生素C，對維持肌膚張力和彈性十分有效。檸檬汁能夠止渴且沖淡想吃東西的衝動，因而可合理抑止不當飲食，再加每天一共15分鐘的運動，作用會非常顯著。

喝法：將二片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當開水喝，依據本人口感，可以適當調整檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

4、玳玳花

微苦，但香味濃厚，配上綠茶常飲，滋潤肌膚，更能夠減少腹部脂肪，是極佳的美容瘦身飲品。

5、大麥茶

提到大麥茶大夥兒瞭解的就是它的解暑，降血脂血壓的作用，它還有一個神奇的'作用，就是能夠消脂減脂，去油，促進消化，這個茶的味兒喝起來也挺好喝的，夏季的時候，可以泡半壺，從早喝到晚，既健康又瘦身。

6、山楂茶

山楂茶對於喜愛以肉製品偏重於的MM而言有挺大的幫助，能夠消除油脂，清除沉積在人體內的垃圾，這對於減脂很有作用。主要的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適當添加小量白糖，隨後直接飲用。

7、菊花茶

菊花茶是一種非常適合在夏天常飲的保健茶品，針對女士而言，這類菊花茶也可以獲得一定的減肥瘦身。由於這種菊花茶中有十分不錯的促進腸道蠕動的功效，還可以讓女人的胃腸獲得一定的清理。

8、枸杞茶

科研強調，枸杞茶有種很好的潤腸的功效，針對某些有便祕症狀的人而言，常飲枸杞茶是可以幫助潤腸的。

9、苦瓜茶

用苦瓜乾煮茶也是大夥兒十分了解的一種瘦身茶，因爲苦瓜中富含某種非常特殊的物質叫做共軛亞油酸，它可以很好地預防脂肪沉積在人體裏面，同時還能提高燃燒脂肪的速率。

10、柚子茶

將柚子與蜂蜜按照1：3的佔比混合泡浸，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放進杯子中，隨後用沸水泡法。這個茶飲不但可以美容養顏，還可以防止減肥反彈喲。

花茶減肥要喝多久見效

喝花草茶減肥必須堅持，一般而言，配合一定的減肥運動及其科學的營養搭配的話，堅持喝1個月的花茶是可以幫助瘦身減肥的。不過，要是是沒有鍛鍊和飲食的配合的話，喝花茶需要較長的一段時間纔可以瘦身減肥，有的甚至看不見減肥效果。

以上就是花顏茶語給大家整理的喝什麼花茶減肥最快，美容養顏，瘦身消脂，儘管花草茶的飲用口味非常好，並且看起來也最讓人喜悅，只是每一種花草茶都是具有藥效的，不是每個人都適宜常飲。

因此你要喝花茶減肥，必須認清自己的身體素質，分析花草茶的藥效，隨後恰當的配搭衝喝才行。臭美的女孩們快些來挑選適宜你的那幾款花草茶吧，每日用心給自己準備一壺花草茶，做一個優雅的女人，精緻地生活吧。

幾款有效瘦身美容的花茶2

排毒瘦身花茶配方

1、瘦全身花茶

【材料】決明子+蘆薈+甜葉菊+荷葉

【做法】決明子、蘆薈、甜葉菊、荷葉用沸水沖泡，茶水變溫後即可飲用。

【效果】蘆薈有改善皮膚粗糙的功效，經常飲用可以補腎養陰、清心明目。決明子、荷葉有排毒排油去油膩，預防便祕，消除水腫的功效；而甜葉菊則能清脂降壓。

2、瘦腰花茶

【材料】玫瑰花、決明子。

【做法】用沸水直接沖泡玫瑰花和決明子。

【效果】玫瑰花可以消除脹氣，對減腰腹有不錯的效果。而且玫瑰花還能改善膚色，讓你的臉色更加紅潤哦。

3、瘦臉花茶

【材料】決明子+荷葉+檸檬+山楂。

【做法】用沸水直接沖泡上述材料即可。

【功效】決明子有燃燒臉部脂肪的功效。凍幹檸檬片和山楂則能排出臉上多餘的水分，有緊緻皮膚的效果。荷葉排毒，可以讓你的臉蛋遠離水腫。

4、瘦腿花茶

【材料】決明子+荷葉+玫瑰+甜葉菊。

【做法】直接用開水沖泡或者用鍋煮沸。

【功效】這個減肥花茶可以消除腿部的脂肪。甜葉菊有減緩靜脈曲張的作用，也能消除水腫。決明子有緊實腿部肌肉的功效。