天然豐胸的方法，有的人天生胸部小，很想豐胸，但是不想去整容醫院裏隆胸，想要健康自然的方法，那麼運動以及膳食就是一個很好的選擇了，這個方法不僅健康還很自然，下面是小編整理的一些關於天然豐胸的方法的相關內容。
天然豐胸的方法1
一、多做胸部運動
坐着或站着，將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺。記得一定要不駝背、不聳肩，肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。長期堅持下去對乳房鬆弛下垂會有幫助。
二、吃補充蛋白質食物
富含蛋白質、卵磷脂的黃豆、青豆與黑豆，都是豐胸食品的最好的選擇，若是與含有大量膠原蛋白的雞翅膀一同服用，不僅有豐胸的作用，還能起到美容養顏的效果。而花生與黑芝麻都含有大量的維生素E，能促進乳腺管的增長，讓乳房再度發育。
天然豐胸的方法2
第一，可以吃一些豐胸的食物，比如說：木瓜。
平時可以買一些豐胸之類的食物，比如說：木瓜。
第二，晚上睡覺的時候可以自己按摩一下胸部。
晚上睡覺的時候可以自己按摩一下胸部，順着一個方向按摩。
第三，晚上睡覺之前可以熱敷一下胸部。
晚上睡覺之前，也可以熱敷一下胸部，促進血液循環。
第四，平時做一些擴胸運動，促進血液循環。
平時可以做一些擴胸運動，也是可以促進胸部的血液循環的。
第五，保持心情愉快，有利於乳房的健康發育。
保持心情愉快，對於乳房的發育很有幫助。
第六，平時不要熬夜，熬夜的話對於乳房來說也是不好的。
早睡早起，養成良好的作息習慣，不要熬夜。
天然豐胸的`方法3
1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反覆數次。
3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。
運動豐胸
牽拉運動
1、站或坐着
2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉
3、當兩臂快要相碰時停止;
4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆重複5遍。屈伸運動
屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙槓上做雙臂屈肘支撐的動作，身體儘量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。推前運動
1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲
2、兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放鬆雙手
3、可連續做幾遍。
木瓜豐胸
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
營養師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。
藥膳豐胸
準備花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，全部熬粥喝，經期後連食7天。
這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
