吃什麼水果防止嘴脣乾裂， 秋冬氣候乾燥,皮膚容易缺水,嘴脣乾裂脫皮隨之產生,可以通過吃水果來補充水分，以下是小編整理的吃什麼水果防止嘴脣乾裂相關資料，歡迎借鑑閱讀。
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1、蘋果
蘋果含有豐富的營養成分，被稱爲天然美容水果。蘋果含有大量的水分和多種保溼因子，對皮膚有保溼作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉積，吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。另外，蘋果中含有的豐富的果酸可以使毛孔開放，並且還可以使痤瘡。
2、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C和維生素E.它不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力。它還有效地美白肌膚，去除雀斑和暗瘡，並增強肌膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對皮膚有益。
3、柑橘
柑橘是一個溫和的個性，它仍然是秋季水果之王。它的好處很多，它的新鮮口感足以消除乾燥並刷新頭腦。
4、甘蔗
肺胃經絡，甘涼甘涼，是清肺熱的最佳成果之一。它含有豐富的糖和水，還含有大量對人體新陳代謝有益的維生素物質。
嘴脣乾裂脫皮不能吃什麼水果
乾燥的嘴脣大多發生在秋冬季節，主要原因是秋冬季節乾燥寒冷，維生素B2和維生素A攝入量較大。預防措施是喝大量的水，吃新鮮的水果和蔬菜來補充維生素。脣膏可以正確使用，避免頻繁脣舔。
秋風吹起時，空氣溼度較低，沙沙較大。許多人經常嘴脣乾裂，嘴角流血，疼痛。甚至開玩笑和吃東西都受到影響。
人體嘴脣周圍的紅邊區域被稱爲“脂肪邊緣”。它被局部豐富的毛細血管和少量發育中的皮脂腺潤溼。由於秋季溼度低，沙塵暴大，人體皮膚和粘膜的血液循環不良。如果新鮮蔬菜吃得少，人體內維生素B2和維生素A的攝入量就會不足，而且會乾裂。
有些人喜歡用舌頭滋潤嘴脣。其實這是一個壞習慣，因爲嘴脣只能帶來短暫的滋潤。當這些脣部的水分蒸發時，它會在脣部吸收更多的水分。讓你的嘴脣陷入“幹瑕 - 更幹 - 然後舔”的惡性循環，結果是越來越多的痛苦，越來越多的裂縫。此外，唾液含有澱粉酶和其他物質。一旦風吹，水蒸發，帶走熱量並降低嘴脣的溫度。澱粉酶粘在嘴脣上，引起深部結締組織的收縮和嘴脣粘膜的皺紋。因此，乾燥更嚴重。在嚴重的情況下，它也可能被感染，腫脹並引起疼痛。
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嘴脣乾燥起皮的原因：
嘴脣乾裂的原因一：嘴脣上殘留牙膏
對牙齒有益的成分，不一定對嘴脣有益。事實上，殘留在嘴脣上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴脣乾裂。
嘴脣乾裂的原因二：過多使用不脫色脣膏
不脫色脣膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色脣膏都不含油，滋潤性比其他脣膏要低，但是其不脫色的優點的確很吸引人。因此，在塗脣膏前，應先塗一層潤脣打底，然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化脣膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤脣膏。
嘴脣乾裂的原因三：經常舔嘴脣
嘴脣乾燥不舒服，很多人會下意識地舔脣，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口脣周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴脣腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”。
嘴脣乾裂的原因四：使用沒有品質保證的脣膏
由於廉價脣膏裏含有大量未經仔細提純的油和太多的'蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油脂，很容易氧化後發出異味;太多的蠟質，會影響脣部皮膚的新陳代謝。
日常脣部保養：
脣部清潔
脣部的肌膚與眼部肌膚一樣，都是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，要儘量選擇性質溫和的。用充分沾溼卸脣液的清潔棉輕輕按壓在雙脣上5秒鐘，再將雙脣分爲4個區，從脣角往中間輕拭。
脣部保溼
這是非常非常重要的保養點，每天要喝足夠的水，保持雙脣滋潤，也可以將化妝水或保溼噴霧塗抹在雙脣上。記得經常擦潤脣膏，防止水分流失。平日在塗脣膏之前，最好先塗一層塗潤脣膏，脣膏一般比較乾燥，先塗潤脣膏既可以減少脣膏的色素沉澱，又可以將脣部的水分鎖住。
脣部去角質
專家說脣部的皮膚厚度只有臉部的三分之一，是不是脣部就不用去死皮了呢？錯，適當的去角質可以加速去除脣部老皮。可以使用最好用專去角質的脣膏，或者用熱毛巾熱敷脣部讓角質軟化，用超軟毛的牙刷輕輕刷去死皮，動作一定要輕柔。
如果嘴脣乾裂脫皮，一定要先做好滋潤修復的工作再去角質，去完角質要馬上塗上潤脣膏，然後用手指輕輕按摩，促進脣部血液循環。如果平日雙脣護理得比較好，去角質一般一個月進行一次就好了，太頻繁反而會對脣部造成傷害。
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秋季嘴脣乾燥脫皮成因
【第一步】中西醫調脾潤雙脣
1、中醫：脣與脾相關聯，補脾很重要
中醫認爲，脣部的各種健康問題與人的脾有很大的關係，“脾開竅於口，其華在脣”，因此，當雙脣不再滋潤、嬌豔，健脾、補氣、養血就很重要。
飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。
2、西醫：補充維生素B
維生素b對皮膚的功效最爲明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素b容易患口角炎、舌炎及皮膚乾燥。
脣部乾裂等健康問題是因爲身體缺乏維生素b，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶製品。
富含維生素b的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。
【第二步】不同乾燥級別應對術
常規幹：
每天睡覺前，將脣部清洗乾淨，然後用蜂蜜+橄欖油(富含維生素E)抹在嘴脣上，堅持3天，脣部乾燥問題會有很大的改善。
起皮：
起皮後千萬不能撕，因爲皮膚有自我保護功能，一撕就等於刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。
準備一個玻璃杯，將菊花泡在熱水內，然後燻蒸雙脣，幾分鐘後，將菊花水拍在脣部，等死皮變軟後，用紅砂糖+蜂蜜製成磨砂膏，一隻手固定嘴角，一隻手將磨砂膏塗在雙脣上，一週一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙脣有光澤。
起皮+乾裂：
除了利用上面的方法外，還可以自己製作護脣膏，隨時滋潤乾裂的雙脣。買一個帶滾珠的脣油，將裏面的東西倒掉，然後將蜂蜜、橄欖油調好的潤脣油灌進去，每次少放點，保證三五天的量，這樣裝在兜裏隨時滋潤。另外，要注意嘴脣乾裂時，不要使用含氟的牙膏。
【第三步】點穴抗衰老
隨着年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推。
【第四步】按摩助吸收
脣部粗糙，以下這套按摩手法，有助於保養品的吸收，一週一次即可。
1、抿緊雙脣，用雙手中指從嘴角兩側的地倉穴以畫小圈方式向內按摩到人中，重複10次。
2、從下嘴脣下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側的地倉穴，重複10次。
3、用雙手食指和大拇指捏住上脣，食指不動，輕動大拇指來按摩上脣;再用食指和拇指捏住下脣，大拇指不動，輕動食指來按摩下脣，重複數次。
給嘴脣施加刺激有利於改善脣部的顏色，令嘴脣不再黯澹無光，但要注意掌握好力度，脣部上分佈着很多毛細血管，過於用力會傷害到毛細血管，反而得不償失。
4、最後，用兩手的中指指尖輕輕地點點嘴脣，就像在美容院做眼部按摩一樣，最後也會來上這麼一招。這一步可以讓脣上的潤脣膏、凡士林更好地滲透到肌膚內部。
